Diet Karbo Bisa Perbaiki Kualitas Sperma

Kamis, 29 November 2012 | 14:03 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Penelitian terbaru di Amerika Serikat menunjukkan, tidak hanya diet pada wanita yang dapat memperbaiki kesehatan reproduksi. Tapi, ini juga bermanfaat bagi pria yang mengurangi jumlah konsumsi karbohidrat dan susu. Mereka dianggap dapat memiliki kualitas sperma yang prima, dibandingkan dengan pria yang terlalu banyak mengkonsumsi keduanya.

Demikian pula, dua penelitian lain yang difokuskan kepada wanita yang menjadi terapi kesehatan fertilisasi in vitro (IVF). Penelitian itu menemukan, wanita yang menurunkan asupan karbohidrat mereka dalam sementara waktu dan menggantinya dengan konsumsi protein memiliki kesempatan yang lebih baik untuk hamil.

Penelitian ini dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American Society for Reproductive Medicine, di San Diego, Amerika Serikat. Penelitian ini dipimpin oleh Peneliti Utama, JB Russell, Spesialis Endokrinologi, Reproduksi, dan Infertilitas dari Pusat Perawatan Kesehatan Christiana, Newark. Russel didampingi oleh Jorge Chavarro, Spesialis Nutrisi dan epidemiologi dari Harvard School of Public Health.

"Studi terbaru telah menunjukkan ada tren penurunan jumlah kualitas sperma di seluruh dunia, terutama pada abad ke-20 secara keseluruhan. Studi lebih baru menunjukkan bahwa hal itu mungkin berlanjut sampai awal abad ke-21," kata Chavarro kepada situs kesehatan Newshealth.com.

"Memang sementara ini masih sangat kontroversial soal tren penurunan jumlah sperma. Faktor-faktor penentu penurunan ini tidak jelas sama sekali." ia menambahkan.

Tim Harvard meluncurkan dua penelitian terbaru mengenai dampak gizi terhadap kualitas sperma. Satu berfokus pada asupan susu dan lainnya pada konsumsi karbohidrat. Dalam penelitian karbohidrat, jumlah responden yang terlibat kurang lebih 200 pria sehat. Usia mereka 18-22 tahun dan sebagian besar berkulit putih.

Penelitian itu mengungkapkan, diet karbohidrat menyumbang setengah dari semua kalori yang dikonsumsi. Asupan karbohidrat tidak memiliki dampak pada mobilitas sperma atau bentuk. Namun, hal itu menemukan bahwa lebih banyak karbohidrat yang dikonsumsi, kualitas sperma semakin berkurang.

Sedangkan dalam konsumsi susu, para peneliti menemukan, bentuk sperma menjadi kurang normal terhadap asupan susu yang berlebih. Analisis ini semakin kuat ketika penelitian sampai pada produk susu penuh lemak seperti keju dan krim yang dikonsumsi secara bersamaan. "Baik jumlah sperma atau gerakan sperma tampaknya dipengaruhi oleh hubungan ini," kata Cavarro.

Chavarro mengatakan, hasil dari penelitian ini disimpulkan setelah memperhitungkan sejumlah faktor yang mempengaruhi, seperti berat badan, sejarah merokok, dan alkohol juga kebiasaan konsumsi kafein. Nah, bagi Anda yang ingin memiliki sperma yang berkualitas, ada baiknya melakukan diet karbo mulai saat ini.

CHETA NILAWATY

Berita Lain:
Jangan Makan Jeruk Bali dan Obat Bersamaan
Pemanis pada Biskuit dan Es Krim Picu Diabetes
Sering Terpapar Polusi, Bayi Rentan Autis
HijUp Model Look, Ajang Pencarian Model Muslimah

10.19 | 0 komentar | Read More

Janin Menguap Ungkap Perkembangan Otak

Jum''at, 30 November 2012 | 07:12 WIB

TEMPO.CO, Durham - Selama umur kehamilan trisemester kedua dan ketiga, ternyata janin menguap. Namun, sebagai janin yang matang justru mereka akan jarang menguap.

Penelitian yang telah dipublikasian dalam jurnal PLoS ONE menunjukkan pola menguap janin saat kehamilan dapat digunakan untuk menilai apakah janin berkembang secara normal atau tidak.

Para ilmuwan tidak tahu mengapa orang dewasa bahkan bayipun menguap. "Perilaku menguap membawa perubahan sepanjang hidup," ujar penulis penelitian, Nadja Reissland, psikolog perkembangan di Universitas Durham, Inggris.

Menurut studi yang telah dipublikasikan dalam jurnal Ultrasound Obstetrics and Gynecology tahun 1999, bayi anemia ternyata menguap lebih sering di dalam rahim dibandingkan dengan bayi sehat. Reissland memiliki pertanyaan besar apakah pola menguap bisa menjadi penanda awal perkembangan sehat yang bahkan bisa dilihat dalam rahim.

Sementara dokter yang sering membaca hasil USG tak bisa membedakan antara janin yang menguap dengan pembukaan mulut secara reflektif sebagai persiapan bayi untuk menyusui. Untuk membuktikannya, tim riset mengambil video USG tiga dimensi dari tujuh janin perempuan dalam 1 bulan. Mereka berumur 24 hingga 36 minggu.

Hasil menunjukkan, bayi menguap sekitar 7 kali dalam satu jam pada umur 24 minggu. Tetapi proses menguap akan berkurang pada umur 12 minggu dan berhenti pada umur 36 minggu.

Reissland dan tim tak yakin akan fungsi janin menguap. Mereka mengatakan bahwa menguap ini bukan tanda kantuk. Sebaliknya, berdasar hasil scan yang menunjukkan bahwa menguap selalu terjadi dalam lintasan perkembangan janin, maka perilaku tersebut mungkin terkait dengan perkembangan otak di awal kehamilan.

"Menguap mungkin menjadi pemicu pematangan otak," katanya. Pada akhirnya, proses menguap ini dapat dicermati untuk praktik medis.

LIVE SCIENCE | ISMI WAHID

Berita terpopuler lainnya:
Jangan Makan Jeruk Bali dan Obat Bersamaan 
Diet Karbo Bisa Perbaiki Kualitas Sperma 
HijUp Model Look, Ajang Pencarian Model Muslimah
Menulis Bantu Otak Lansia Tetap Sehat 
Benarkah Toilet Adalah Tempat Paling Kotor?
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki

10.19 | 0 komentar | Read More

HijUp Model Look, Ajang Pencarian Model Muslimah

Kamis, 29 November 2012 | 04:17 WIB

TEMPO.CO , Jakarta: Industri busana muslim Tanah air terus meningkat dari waktu ke waktu. Hal itu dibarengi dengan tingginya permintaan model muslimah yang menjadi kebutuhan desainer busana muslim saat mengikuti fashion show.

Guna mendukung perkembangan busana muslim itu, HijUp.com menyelenggarakan ajang pencarian bakat-bakat baru di bidang model, khususnya model busana muslim. Melalui acara bernama "HijUp Model Look", diharapkan bakal lahir model-model yang sesuai dengan karakter seorang muslimah yang bisa berkontribusi bagi perkembangan industri busana muslim Indonesia.

Managing Director HijUp.com Diajeng Lestari mengutarakan bahwa kebutuhan akan model profesional yang berhijab kini makin tinggi berdasarkan keinginan para desainer muslim Indonesia juga. "Penilaian pemenang akan didasarkan pada tiga aspek utama yaitu penampilan, moral, dan spirit. Ketiganya mewakili karakter seorang muslim," ujarnya dalam konferensi pers di KOI Kemang Cafe, Jakarta, Rabu 28 November 2012.

Nantinya, 15 finalis yang berhasil lolos dalam proses penjurian awal akan mendapatkan pendidikan dasar modeling, pengembangan kepribadian, kelas seni peran, serta kurikulum terkait lainnya. Mereka juga akan menjadi bagian dari agensi model muslim Zaura Models dan berkesempatan membintangi film bertema kehidupan muslimah urban karya Hanung Bramantyo.

Sementara, lima juara akan mendapat kontrak eksklusif dengan HijUp.com, sebuah laman jual beli online khusus busana muslim. "Kami jadi jembatan untuk puluhan designer busana muslim dengan pembeli di Indonesia hingga mancanegara secara digital," kata Ajeng. Laman yang dibukanya sejak tahun lalu itu kini telah mencatatkan 850 ribu page view tiap bulannya.

Untuk mengikuti ajang ini, Anda harus mendaftar melalui www.hijupmodellook.com. Syaratnya, Anda haruslah seorang muslimah berusia 16-25 tahun dengan tinggi minimal 165 cm, berat badan proporsional, fotogenik, dan memiliki perilaku yang baik.

Adapun juri yang akan terlibat dalam kegiatan ini adalah Diajeng Lestari (Managing Director HijUp.com), Zaskia Adya Mecca (Casting Director Dapur Film), Ashfi Qamara (Creative Director Zaura Models), dan Vicky Astro (Fashion Photographer VAP).

"Kebutuhan model muslimah tak hanya akan mendukung industri busana, industri perfilman pun membutuhkan model-model berkarakter muslimah mengingat film-film bernuansa Islami punya pasar yang bagus di Indonesia," kata Zaskia Adya Mecca.

PINGIT ARIA

Berita lain:
Ini Curhat Bekas Penyidik KPK tentang Abraham Samad
Jokowi: Saya Selesai, MRT Selesai
Surat Pengunduran Diri Penyidik Hendy Puji KPK 
Misteri Otak Saat Koma Mulai Terkuak
Ahok Terima Kunjungan Wali Kota Beijing  

10.19 | 0 komentar | Read More

Jangan Makan Jeruk Bali dan Obat Bersamaan

Kamis, 29 November 2012 | 08:28 WIB

TEMPO.CO, Jakarta -  Buah jeruk bali ternyata bisa menyebabkan konsumsi sejumlah obat berujung overdosis. Pasalnya, buah ini mencegah penguraian obat-obatan tersebut di dalam liver dan usus. Ini hasil riset di Canadian Medical Association Journal yang dipublikasikan pekan ini. Sejumlah ilmuwan menegaskan ada sejumlah obat yang jika diminum bersamaan dengan jeruk bali, bisa jadi berbahaya.   

Tim peneliti di Lawson Health Research Institute di Kanada mengatakan, jumlah obat-obatan yang mengalami efek serius saat dikonsumsi dengan buah jeruk bali meningkat dari 17 jenis pada 2008 menjadi 43 jenis di tahun 2012. 

Obat-obatan tersebut adalah yang obat untuk tekanan darah, kanker, penurun kadar kolesterol, dan obat-obatan yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh setelah transplantasi organ tubuh.

Seperti dikutip oleh situs BBC pada 26 November 2012, unsur kimia dalam buah jeruk bali, furanocoumarins, membersihkan enzim yang menguraikan obat-obatan tersebut. Artinya, lebih banyak obat-obatan yang menuju sistem pencernaan daripada yang bisa ditangani oleh tubuh.

Efek samping dari konsumsi bersamaan buah jeruk bali dengan obat-obatan tersebut beragam, mulai dari pendarahan di perut, perubahan detak jantung, kerusakan ginjal, hingga kematian mendadak.

"Satu tablet yang dikonsumsi dengan segelas jus buah jeruk bali bisa memberikan efek seperti mengkonsumsi lima hingga 10 tablet dengan segelas air dan orang akan berkata mereka tidak percaya. Tetapi saya bisa menunjukkannya secara ilmiah bagaimana hal tersebut terjadi," ucap Dr. David Bailey kepada BBC.

Jadi, sambung dia, "Anda bisa secara tidak sengaja berubah dari level pengobatan ke level beracun hanya dengan mengkonsumsi jus buah jeruk bali."

Tapi hasil riset ini tidak lepas dari kritik. Hasil penelitian di jurnal lain merilis informasi yang meragukan kesimpulan tersebut. "Kami berpendapat bahwa masih ada kekurangan informasi mengenai kesehatan umum di masyarakat," kata Neal Patel dari Royal Pharmaceutical Society. 

"Buah jeruk bali bukan satu-satunya makanan yang menyebabkan masalah seperti ini, contohnya susu, bisa menghentikan penyerapan antibiotik jika dikonsumsi pada saat bersamaan," katanya. Ia menambahkan, sebagian interaksi tersebut kemungkinan tidaklah signifikan secara klinis. "Namun sebagian lainnya mungkin saja mengalami masalah serius," ujarnya.

BBC | ARBA''IYAH SATRIANI

Berita Terpopuler:
Akbar: Duet Mega-Kalla Bisa Ancam Ical
Hina Gus Dur, Sutan Bhatoegana Dimarahi Mahasiswa 
Akbar: Pendukung Jusuf Kalla Telah Gerilya
Soal Tendangan Bebas Indahnya, Ini Jawaban Andik 
Apakah Jokowi Tahu Akun @TrioMacan2000 Raib?  

10.19 | 0 komentar | Read More

Minum Soda Berisiko Kena Kanker

Rabu, 28 November 2012 | 07:36 WIB

TEMPO.CO, Jakarta -Temuan ini menjadi peringatan bagi kaum Adam yang menggemari minuman ringan atau berkarbonasi. Sebuah penelitian dari Universitas Lund, Swedia baru-baru ini mengeluarkan hasil risetnya tentang kaitan minuman ringan dengan kanker prostat.

Isabel Drake, peneliti dari Universitas Lund, mengatakan pria yang gemar menenggak minuman ringan bersoda beresiko mengalami kanker prostat. "Angka resikonya cukup tinggi, yaitu sebesar 40 persen," kata Isabel seperti dilansir situs Dailymail, Selasa 27 November 2012.

Isabel mengatakan pria pengkonsumsi satu kaleng minuman ringan berukuran 330 ml per hari perlu mendapatkan perhatian serius untuk menghindari serangan kanker prostat. Tak hanya minuman ringan, resiko mengalami kanker prostat pun bisa disumbang dari penambahan gula pada minuman.

Di sisi lain, minuman berkarbonasi memiliki efek buruk terhadap gigi. "Selain merusak gigi, anda juga bisa mengalami kegemukan," ujar Isabel.

Lantas bagaimana menghindari resiko terkena kanker yang paling banyak dialami pria setelah penyakit paru-paru ini? Riset menunjukkan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat, seperti nasi, pasta atau sereal manis mampu menekan serangan kanker sebanyak 31 persen.

Riset yang bakal dipublikasikan di Jurnal Amerika melibatkan 8.000 pria berusia 45 hingga 73 tahun. Selama riset, kata Isabel, mereka menjalani pemeriksaan medis secara teratur dan tetap menjaga asupan makanan. Serangan kanker diketahui dari gejala yang ditimbulkan, seperti adanya gangguan pada aliran air kencing. "Jadi tidak melalui tes Prostate-Specific Antigen (PSA)," kata dia.

Lebih lanjut, Isabel menekankan pentingnya mengatur pola makan. Menurut dia perlu ada pedoman khusus mengenai aturan makan bagi kelompok yang beresiko terkena kanker prostat. Jadi lebih baik kurangi mengonsumsi minuman bersoda dari sekarang.

DAILYMAIL | ADITYA BUDIMAN

Berita Terpopuler
Ketika Si Mungil di Genggaman Selebritas
Tepat Menyikapi Gangguan Adrenal 
Cara Asyik Diet untuk Diabetes
Cara Mencuci Wajah dengan Benar

10.19 | 0 komentar | Read More

Cara Asyik Diet untuk Diabetes

Rabu, 28 November 2012 | 05:29 WIB

TEMPO.CO , Jakarta: Lenny Lestari Gitamara bisa bernapas lega. Kini, pengidap diabetes melitus itu tak harus repot menduga-duga asupan kalori untuk tubuhnya. Sebab, dari dokter yang merawatnya, warga Depok, Jawa Barat, ini mendapat rekomendasi untuk menggunakan alat khusus penghitung kalori. Alat yang bisa diklik di Internet itu bernama MyFoodAdvisor, yang dirilis American Diabetes Association.

Lantaran gagap teknologi, untuk mengecek jenis makanan dan kandungan gizinya, ia minta bantuan putrinya. "Saya tinggal memasukkan jenis makanannya, lalu muncul kandungan gizi secara lengkap dalam makanan tersebut," ujar perempuan 60 tahun ini di kediamannya, Senin pekan lalu.

Diet memang menjadi salah satu instruksi utama dari dokter sebelum menyarankan penggunaan obat bagi pasien diabetes. Namun, diet acap kali menjadi kendala tersendiri bagi sebagian orang. "Saya agak sulit diet karena suka sekali ngemil," ujar Halimah Juariyah, 59 tahun, penderita diabetes awal, saat diwawancarai terpisah.

Selain alasan tidak biasa, diet bisa memusingkan karena mereka wajib menakar jumlah kalori yang masuk ke tubuh. Bila si pengidap tidak sering berkonsultasi ke dokter gizi klinis atau pakar diet, makanan yang mereka konsumsi dapat berdampak buruk. Alhasil, diet tak selalu menjadi solusi yang efektif karena sulit dilakukan bagi orang seperti Halimah. "Kami juga kepingin makan seperti orang normal, walau sedikit jumlahnya," katanya.

Untuk memandu diet para diabetesi itulah keberadaan MyFoodAdvisor sangat membantu. Program ini telah mendata sekitar 5.000 jenis dan bahan makanan, lengkap dengan jumlah kalori, kandungan lemak, gula, serta beberapa zat penting lainnya, baik yang dibutuhkan maupun yang membahayakan penderita diabetes.

Dengan program ini, pengidap diabetes dapat secara bebas mengakses data makanan yang diinginkan. Caranya, pasien tinggal mengetikkan jenis makanan apa yang diinginkan ke dalam program yang disebut Explore Foods untuk melihat kandungan gizinya. Bahkan, dengan Explore Foods, pengguna bisa mencari jenis daging yang tepat atau mencari jenis buah yang tinggi serat.

"Caranya mudah, tinggal ketik saja nama makanannya dalam bahasa Inggris, lalu masukkan ke program yang bernama Explore Foods," ujar Lenny. Setelah nama jenis dan bahan makanan dimasukkan, tunggu beberapa saat, maka kandungan nutrisi beserta takaran makanan langsung muncul di layar komputer.

Dalam mempersiapkan makanan, penderita diabetes juga dapat menggunakan salah satu program dalam My Food Advisor, yang disebut Recipe. Program ini menyediakan beberapa jenis resep makanan bagi penderita diabetes, meski yang disediakan tidak menjamah resep makanan di seluruh dunia. Program ini juga menyimpan jurnal pribadi mengenai cara berdiet, tujuan, serta kondisi kesehatan penderita diabetes. Caranya sama dengan penggunaan akun media sosial lainnya seperti Facebook atau Twitter, penderita cukup membuat akun dan mencatatkan kondisi kesehatannya secara online.

Penggunaan My Food Advisor sudah direkomendasikan Asosiasi Diabetes Amerika untuk kalangan awam sejak beberapa tahun lalu. Meski program ini berasal dari Amerika, pasien dari mana saja bebas memanfaatkannya. Biasanya program penghitung kalori ini hanya ditujukan untuk program diet. "Saya menggunakan program MyFoodAdvisor untuk mengetahui kadar gula saya walau saya bukanlah penderita diabetes," ujar Linda Watson, salah satu pengguna program ini, dalam jurnal dietnya.

Selain MyFoodAdvisor yang diperuntukkan bagi pasien diabetes, ada pula beberapa program penghitung kalori makanan lainnya, seperti Nutrition Data dan Calorieking. Mereka yang menggunakan alat ini kebanyakan adalah pekerja yang tidak memiliki banyak waktu untuk berkonsultasi ke dokter gizi.

CHETA NILAWATY

Terpopuler:
Merokok Menyebabkan Kerusakan Otak
Tepat Menyikapi Gangguan Adrenal 
Merawat Budaya Melalui Selendang Sulam Suji Cair 
Menulis Bantu Otak Lansia Tetap Sehat 
Benarkah Toilet Adalah Tempat Paling Kotor?
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki

10.19 | 0 komentar | Read More

Merokok Menyebabkan Kerusakan Otak

Selasa, 27 November 2012 | 05:04 WIB

TEMPO.CO , London--Merokok dapat menyebabkan kerusakan otak melalui rusaknya memori, daya belajar dan penalaran. Penelitian yang dilakukan oleh King''s College, London telah meneliti 8800 orang. Bahkan orang tua diatas 50 tahun menunjukkan tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan yang tampaknya mempengaruhi otak meski pada tingkat yang rendah.

Para ilmuwan mengatakan orang-orang perlu menyadari bahwa gaya hidup yang buruk dapat merusak pikiran serta tubuh. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Age and Aging ini menyelidiki hubungan antara kemungkinan serangan jantung atau stroke dengan keadaan otak.

Mereka mengumpulkan data kesehatan dan gaya hidup dari kelompok 50 tahun keatas. Juga mengumpulkan data tes otak yaitu membuat responden belajar kata-kata baru atau menyebut nama hewan sebanyak yang mereka bisa dalam satu menit. Mereka semua diuji lagi setelah 4-8 tahun kemudian.

Hasil yang diperoleh menunjukkan resiko jantung maupun stroke mempunyai hubungan yang signifikan dengan penurunan kognitif. Bahkan orang-orang yang beresiko tinggi terhadap serangan ini menunjukkan penurunan kognitif terbesar. Hasil penelitian juga menunjukkan ada hubungan yang konsisten antara merokok dengan skor rendah dalam tes.

Salah satu peneliti, Dr Alex Dregan mengatakan penurunan kognitif menjadi lebih umum dengan penuaan. "Kita perlu membuat orang menyadari kebutuhan melakukan perubahan gaya hidup karena resiko penurunan kognitif ini," katanya.

Begitu juga dengan Dr Simon Ridley dari Alzhemer Research UK mengatakan bahwa penelitian ini berulangkali mengaitkan rokok dan tekanan darah tinggi dengan resiko penurunan kognitif dan demensia. "Penurunan kognitif seiring dengan bertambahnya usia dapat berkembang menjadi demensia. Mengungkap faktor-faktor yang terkait dengan penurunan ini menjadi sangat penting untuk menemukan cara mencegah kondisi itu," ujarnya.

BBC | ISMI WAHID

Baca juga:
Lensa Matamu Bisa Jadi Ancaman
Perhatikan Posisi Tidur Bayi Anda
Jangan Bawa Stres Kantor ke Rumah
Gusti Indri Luncurkan Buku Jalan Hidup Putri Bangsawan
Wejangan Budaya 37 Tahun Ramli

10.19 | 0 komentar | Read More

Tepat Menyikapi Gangguan Adrenal

Selasa, 27 November 2012 | 08:13 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Orang tua yang memiliki anak pengidap hiperplasia adrenal kongenital (HAK) tidak perlu panik dan kecewa. Sebab, kelainan ini bisa diatasi dengan obat hidrokortison yang diminum secara teratur. Berikut cara menghadapinya:

1. Perhatikan bayi ketika pertama kali lahir, apakah memiliki warna kulit yang lebih hitam dibandingkan dengan bayi pada umumnya, mengalami muntah hebat, tidak mau menyusu, dan terdapat kelainan fisik pada alat kelaminnya.

2. Jika tanda-tanda di atas muncul, segera lakukan tes lab 17-OH progesteron.

3. Jika sudah dipastikan menderita HAK, jangan sampai terlupakan waktu memakan obat.

4. Selalu berikan air gula dan garam setiap hari, terutama pada saat-saat keadaan tubuhnya sedang lemah.

5. Selalu berkonsultasi dengan dokter, dan mintalah obat hidrokortison yang mudah dibawa ke mana-mana, terutama untuk anak yang aktif dan memiliki mobilitas tinggi.

CHETA NILAWATY

Berita Terpopuler
Perhatikan Posisi Tidur Bayi Anda
Lensa Matamu Bisa Jadi Ancaman
Jangan Bawa Stres Kantor ke Rumah
Gusti Indri Luncurkan Buku Jalan Hidup Putri Bangsawan
Wejangan Budaya 37 Tahun Ramli

10.19 | 0 komentar | Read More

Membentuk Perut Biar Rata

Minggu, 25 November 2012 | 03:45 WIB

TEMPO.CO , Jakarta--Bayu Affandi benar-benar masygul. Sebelum sarapan, pria 21 tahun itu sering melakukan sit up. Tak tanggung-tanggung, kebiasaannya itu sudah dijalani lebih dari 6 bulan. Namun, lingkar perutnya tak kunjung mengecil. Mahasiswa fakultas hukum sebuah perguruan tinggi swasta ini akhirnya memutuskan menghentikan rutinitasnya itu. Merasa penasaran, ia pun berkonsultasi ke ahli kebugaran dan nutrisi di Jakarta.

"Begitu berhenti sit up, saya merasa bersalah. Perut, kok, tetap besar. Kalau dilihat seperti ibu hamil," kata Bayu kepada Tempo, Selasa lalu. Sejatinya, perut membusung bukan hanya dialami Bayu, tapi juga menjadi masalah banyak orang. Seperti wabah, pria--juga wanita--dengan perut gendut dengan gampang ditemukan di mana pun: di mal, pasar, ataupun perkantoran. Selain tak sedap dipandang, tumpukan lemak di perut berpotensi memicu sejumlah penyakit kardiovaskuler, seperti diabetes mellitus. Itu sebabnya, upaya Bayu untuk "mengempeskan" perut, syukur-syukur nanti bisa six pack, sudah benar.

Menurut Denny Santoso, ahli kebugaran dan nutrisi yang juga pendiri situs www.duniafitnes.com, membakar lemak hanya di bagian tubuh tertentu, misalnya perut, merupakan persepsi yang salah.  Sebab, tubuh punya pengaturan sendiri mengenai bagian mana yang akan dibakar terlebih dulu lemaknya. Hal itu sama dengan menebak bagian mana dari tubuh yang akan menjadi gemuk. "Kita tak bisa menentukan bagian tubuh mana yang akan gemuk duluan," ujar Denny.

Jika ingin mengecilkan perut dan mengurangi timbunan lemak di perut, Denny melanjutkan, seseorang tetap harus mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan. Karena itu, latihan kardio dalam kondisi perut kosong merupakan latihan yang paling efektif membakar lemak tubuh. Jenis latihan kardio antara lain lari, bersepeda, jalan cepat, dan berenang. Semua latihan itu akan semakin cepat membakar lemak bila dilakukan sebelum sarapan. Agar efektif, latihan harus dilakukan di atas 20 menit.

Selain latihan kardio, sit up juga merupakan latihan yang sangat efektif mengurangi lemak di perut. Gerakan ini sangat populer, sekaligus latihan yang paling sering dilakukan banyak orang. Selain mudah, juga murah karena tak butuh anggaran khusus. Denny menambahkan, latihan otot perut tidak hanya terbatas pada sit up. Latihan lain bisa berupa crunch, cable crunch, medicine ball V up, dan sebagainya. Beragam latihan ini bisa dilakukan di rumah ataupun di tempat kebugaran.

Denny mengingatkan bahwa otot dapat beradaptasi dengan latihan yang diberikan. Ketika melatih otot, ada tekanan yang diberikan pada otot. Tekanan ini yang kemudian membuat otot menjadi rusak. Nah, saat beristirahat dengan kualitas dan kuantitas cukup, disertai dengan asupan nutrisi yang cukup pula, sel otot yang rusak akan diperbaiki dan tumbuh menjadi lebih besar dan kuat. Karena itu perlu variasi latihan dalam jangka beberapa minggu sekali. "Kegiatan ini berguna untuk menjaga otot agar tetap tumbuh dan berkembang," katanya.

Melatih otot perut juga diperlukan waktu-waktu tertentu. Menurut Denny, waktu paling efektif untuk membakar lemak adalah setelah bangun tidur, saat perut belum diisi apa pun. Sayangnya, selama ini ada persepsi yang salah dalam masyarakat bahwa sit up sebaiknya dilakukan sebelum tidur.

"Sit up itu melatih otot. Setelah dilatih, otot membutuhkan nutrisi, yaitu makanan, bukan malah diistirahatkan dalam tidur," kata Denny. Alhasil, jika setelah sit up, lalu tidur, otot perut yang baru saja dirusak akan mencari nutrisi di tempat lain dan berakibat buruk bagi metabolisme tubuh.

Lalu, bagaimana menjaga otot perut tetap rata dan terbentuk bila tidak sempat atau tidak lagi melakukan latihan? Menurut Denny, yang pertama harus diperhatikan adalah pola makan. Ketika berhenti berolahraga, pengeluaran kalori tubuh akan berkurang. Bila pemasukan kalori tidak diimbangi dengan pengurangan kalori makanan, yang terjadi adalah penumpukan kalori di perut. Akhirnya, perut kembali membuncit dan badan akan menjadi gemuk.

Selain pola makan, siklus pembentukan otot juga harus diperhatikan. Saat berlatih, otot perut akan rusak dan terus diperbaiki asal nutrisinya tercukupi. Otot baru yang terbentuk oleh tubuh dibuat lebih kuat dari sebelumnya. Nah, ketika tidak lagi berlatih, otot tetap akan rusak dan diperbaiki terus-menerus oleh tubuh, tapi perbaikannya tidak sebesar dan sekuat saat berolahraga. Proses ini yang lama-kelamaan akan membuat otot perut kembali mengecil setelah lama tidak latihan beban dan akhirnya kembali seperti semula.

"Otot yang kembali mengecil ini akan menampung lebih banyak lemak. Itulah yang membuat seseorang terlihat buncit," kata Denny. Untuk itu, setelah perutnya rata, orang yang tidak berlatih lagi harus mengendalikan dietnya agar tak terjadi penumpukan lemak di bawah perut, sehingga perut menjadi gendut lagi.

CHETA NILAWATY

Baca juga:
Ini Dia Anti-Kolesterol dan Kanker Asli Indonesia
Kaca Mata untuk Cegah Jet-lag
ECG, Pendeteksi Jantung Tanpa Ahli Jantung
Jakarta Fashion, Perpaduan Kemodernan dan Tradisi
Demam Sahabat Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Memotret Para Maniak Game Berantem

Minggu, 25 November 2012 | 03:53 WIB

TEMPO.CO , Jakarta-Perhelatan Fight Fest Jakarta Game Show 2012 di Plenary Hall, Jakarta Convention Centre, pada awal November lalu, riuh dipadati ratusan orang. Fight Fest adalah ajang tanding game tarung atau fighting game. Salah satunya adalah game Tekken, yang saat ini banyak digemari anak muda Indonesia. Selain Tekken, masih ada game tarung lainnya, seperti Street Fighter, Persona, Marvel Vs Capcom, Soul Calibur, dan UMVC3.

Koran Tempo Ahad, 24 November 2012 menulis, sebagai game tarung, pemain seolah ikut menjadi petarung. Karena itu, menonton game fighting tak ubahnya sedang menyaksikan petinju atau atlet bela diri bertarung. Tokoh-tokoh yang dimainkan, semisal Ken dan Yoshimitsu, saling pukul, berbalas tendangan, dan tak jarang satu karakter kena bak-buk-bak-buk karena sudah terpojok.

Adanya aspek pertunjukan inilah yang kemudian mendorong sejumlah anak muda untuk mengemas game tarung ini menjadi tontonan yang menghibur. Tergabung dalam komunitas Advance Guard, sebuah kompetisi game tarung disajikan seperti halnya sepak bola atau tinju, ada komentator yang turut memberikan analisis jalannya pertandingan.

Bermula dari kompetisi Indonesia Fighting Championship pada Februari lalu, Advance Guard dibentuk pada 9 Maret 2012 dengan inisiasi dari lima orang Garlic, Joz, Aho, Lizanias, dan Mask10. Tentu saja itu bukan nama sebenarnya, melainkan nama-nama panggilan di komunitas game tarung.

Terilhami oleh apa yang ada di luar negeri, yang menjadikan game tarung sebagai tontotan dan keterlibatan dalam berbagai turnamen fighting game, kelima anak muda itu kemudian menggagas adanya fighting-game-online-show di Indonesia. Kini, tim mereka bertambah empat orang, ada Botsu, Oscura, Hakujin, dan Disc-Co.

Menurut Garlic, ia dan teman-temannya ingin mencoba menerapkan apa yang sudah berjalan di luar negeri. "Kami mengemasnya menjadi game show," ujar laki-laki 32 tahun yang sehari-hari bekerja sebagai konsultan di lembaga penelitian ini.

Dalam kompetisi tersebut, mereka menggelar pertandingan berbagai jenis game tarung. Garlic dan timnya menyiarkan pertandingan game tarung itu secara langsung melalui internet (streaming). Fight Fest Jakarta Game Show 2012 termasuk yang mereka siarkan langsung lewat streaming.

Kehadiran komentator pertandingan membuat game tarung menjadi tontonan yang menyenangkan. Tidak jarang komentar-komentar mereka membuat pertandingan menjadi sedikit emosional. "Pengunjung pameran yang awalnya tidak tertarik menjadi penasaran pengen nonton," kata Aho.

Untuk lebih memperluas komunitas penggemar game ini, Advance Guard juga membuat video tentang bagaimana cara memainkan game fighting. Menurut Garlic, banyak pemain baru yang belum memahami seluk-beluk game tarung. "Lewat video inilah kami mencoba membantu," ujarnya.

Dikemas dalam bentuk bincang-bincang, mereka memberikan panduan tentang aspek-aspek game tarung, dari pengertian game tersebut, jenis-jenisnya, sejarahnya di Indonesia, hingga cara memainkannya.

Tayangan siaran langsung yang mereka garap bisa disaksikan melalui kanal www.twitch.tv/joztv. Adapun paket video yang sudah mereka buat juga bisa ditengok di YouTube dengan akun advanceguardtv.

Hingga kini, Advance Guard Webshow telah muncul dalam 11 episode. Dibagi dalam sistem musim (season). Musim pertama terdiri atas 10 episode. Saat ini masuk ke musim kedua yang baru memiliki satu episode, yang rencananya juga akan ada 10 episode.

Advance Guard terbuka bagi para pemain game tarung untuk terlibat dalam pembuatan video. Yang penting, siapkan tema, poin-poin yang ingin disampaikan, dan siapa saja tamu yang akan dihadirkan. Advance Guard juga bekerja sama dengan komunitas-komunitas game lain, seperti Indotekken dan IndoSF. "Asalkan tentang fighting game," ujar Garlic.

Karena anggota komunitas ini ada yang bekerja dan sebagian lagi kuliah, mereka biasanya baru bisa berkumpul pada akhir pekan, Sabtu dan Minggu. Cukup di kamar atau ruang tamu, di salah satu rumah anggota, mereka merekam atau menyiarkan game tarung yang dimainkan secara langsung lewat Internet. "Kalau sudah kumpul, bisa dari pagi sampai pagi lagi," kata Oscura, yang masih berkuliah di Universitas Atma Jaya, Jakarta, ini.

IQBAL MUHTAROM

Baca juga:
Ini Dia Anti-Kolesterol dan Kanker Asli Indonesia
Kaca Mata untuk Cegah Jet-lag
ECG, Pendeteksi Jantung Tanpa Ahli Jantung
Jakarta Fashion, Perpaduan Kemodernan dan Tradisi
Demam Sahabat Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Membentuk Perut Biar Rata

Minggu, 25 November 2012 | 03:45 WIB

TEMPO.CO , Jakarta--Bayu Affandi benar-benar masygul. Sebelum sarapan, pria 21 tahun itu sering melakukan sit up. Tak tanggung-tanggung, kebiasaannya itu sudah dijalani lebih dari 6 bulan. Namun, lingkar perutnya tak kunjung mengecil. Mahasiswa fakultas hukum sebuah perguruan tinggi swasta ini akhirnya memutuskan menghentikan rutinitasnya itu. Merasa penasaran, ia pun berkonsultasi ke ahli kebugaran dan nutrisi di Jakarta.

"Begitu berhenti sit up, saya merasa bersalah. Perut, kok, tetap besar. Kalau dilihat seperti ibu hamil," kata Bayu kepada Tempo, Selasa lalu. Sejatinya, perut membusung bukan hanya dialami Bayu, tapi juga menjadi masalah banyak orang. Seperti wabah, pria--juga wanita--dengan perut gendut dengan gampang ditemukan di mana pun: di mal, pasar, ataupun perkantoran. Selain tak sedap dipandang, tumpukan lemak di perut berpotensi memicu sejumlah penyakit kardiovaskuler, seperti diabetes mellitus. Itu sebabnya, upaya Bayu untuk "mengempeskan" perut, syukur-syukur nanti bisa six pack, sudah benar.

Menurut Denny Santoso, ahli kebugaran dan nutrisi yang juga pendiri situs www.duniafitnes.com, membakar lemak hanya di bagian tubuh tertentu, misalnya perut, merupakan persepsi yang salah.  Sebab, tubuh punya pengaturan sendiri mengenai bagian mana yang akan dibakar terlebih dulu lemaknya. Hal itu sama dengan menebak bagian mana dari tubuh yang akan menjadi gemuk. "Kita tak bisa menentukan bagian tubuh mana yang akan gemuk duluan," ujar Denny.

Jika ingin mengecilkan perut dan mengurangi timbunan lemak di perut, Denny melanjutkan, seseorang tetap harus mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan. Karena itu, latihan kardio dalam kondisi perut kosong merupakan latihan yang paling efektif membakar lemak tubuh. Jenis latihan kardio antara lain lari, bersepeda, jalan cepat, dan berenang. Semua latihan itu akan semakin cepat membakar lemak bila dilakukan sebelum sarapan. Agar efektif, latihan harus dilakukan di atas 20 menit.

Selain latihan kardio, sit up juga merupakan latihan yang sangat efektif mengurangi lemak di perut. Gerakan ini sangat populer, sekaligus latihan yang paling sering dilakukan banyak orang. Selain mudah, juga murah karena tak butuh anggaran khusus. Denny menambahkan, latihan otot perut tidak hanya terbatas pada sit up. Latihan lain bisa berupa crunch, cable crunch, medicine ball V up, dan sebagainya. Beragam latihan ini bisa dilakukan di rumah ataupun di tempat kebugaran.

Denny mengingatkan bahwa otot dapat beradaptasi dengan latihan yang diberikan. Ketika melatih otot, ada tekanan yang diberikan pada otot. Tekanan ini yang kemudian membuat otot menjadi rusak. Nah, saat beristirahat dengan kualitas dan kuantitas cukup, disertai dengan asupan nutrisi yang cukup pula, sel otot yang rusak akan diperbaiki dan tumbuh menjadi lebih besar dan kuat. Karena itu perlu variasi latihan dalam jangka beberapa minggu sekali. "Kegiatan ini berguna untuk menjaga otot agar tetap tumbuh dan berkembang," katanya.

Melatih otot perut juga diperlukan waktu-waktu tertentu. Menurut Denny, waktu paling efektif untuk membakar lemak adalah setelah bangun tidur, saat perut belum diisi apa pun. Sayangnya, selama ini ada persepsi yang salah dalam masyarakat bahwa sit up sebaiknya dilakukan sebelum tidur.

"Sit up itu melatih otot. Setelah dilatih, otot membutuhkan nutrisi, yaitu makanan, bukan malah diistirahatkan dalam tidur," kata Denny. Alhasil, jika setelah sit up, lalu tidur, otot perut yang baru saja dirusak akan mencari nutrisi di tempat lain dan berakibat buruk bagi metabolisme tubuh.

Lalu, bagaimana menjaga otot perut tetap rata dan terbentuk bila tidak sempat atau tidak lagi melakukan latihan? Menurut Denny, yang pertama harus diperhatikan adalah pola makan. Ketika berhenti berolahraga, pengeluaran kalori tubuh akan berkurang. Bila pemasukan kalori tidak diimbangi dengan pengurangan kalori makanan, yang terjadi adalah penumpukan kalori di perut. Akhirnya, perut kembali membuncit dan badan akan menjadi gemuk.

Selain pola makan, siklus pembentukan otot juga harus diperhatikan. Saat berlatih, otot perut akan rusak dan terus diperbaiki asal nutrisinya tercukupi. Otot baru yang terbentuk oleh tubuh dibuat lebih kuat dari sebelumnya. Nah, ketika tidak lagi berlatih, otot tetap akan rusak dan diperbaiki terus-menerus oleh tubuh, tapi perbaikannya tidak sebesar dan sekuat saat berolahraga. Proses ini yang lama-kelamaan akan membuat otot perut kembali mengecil setelah lama tidak latihan beban dan akhirnya kembali seperti semula.

"Otot yang kembali mengecil ini akan menampung lebih banyak lemak. Itulah yang membuat seseorang terlihat buncit," kata Denny. Untuk itu, setelah perutnya rata, orang yang tidak berlatih lagi harus mengendalikan dietnya agar tak terjadi penumpukan lemak di bawah perut, sehingga perut menjadi gendut lagi.

CHETA NILAWATY

Baca juga:
Ini Dia Anti-Kolesterol dan Kanker Asli Indonesia
Kaca Mata untuk Cegah Jet-lag
ECG, Pendeteksi Jantung Tanpa Ahli Jantung
Jakarta Fashion, Perpaduan Kemodernan dan Tradisi
Demam Sahabat Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Memotret Para Maniak Game Berantem

Minggu, 25 November 2012 | 03:53 WIB

TEMPO.CO , Jakarta-Perhelatan Fight Fest Jakarta Game Show 2012 di Plenary Hall, Jakarta Convention Centre, pada awal November lalu, riuh dipadati ratusan orang. Fight Fest adalah ajang tanding game tarung atau fighting game. Salah satunya adalah game Tekken, yang saat ini banyak digemari anak muda Indonesia. Selain Tekken, masih ada game tarung lainnya, seperti Street Fighter, Persona, Marvel Vs Capcom, Soul Calibur, dan UMVC3.

Koran Tempo Ahad, 24 November 2012 menulis, sebagai game tarung, pemain seolah ikut menjadi petarung. Karena itu, menonton game fighting tak ubahnya sedang menyaksikan petinju atau atlet bela diri bertarung. Tokoh-tokoh yang dimainkan, semisal Ken dan Yoshimitsu, saling pukul, berbalas tendangan, dan tak jarang satu karakter kena bak-buk-bak-buk karena sudah terpojok.

Adanya aspek pertunjukan inilah yang kemudian mendorong sejumlah anak muda untuk mengemas game tarung ini menjadi tontonan yang menghibur. Tergabung dalam komunitas Advance Guard, sebuah kompetisi game tarung disajikan seperti halnya sepak bola atau tinju, ada komentator yang turut memberikan analisis jalannya pertandingan.

Bermula dari kompetisi Indonesia Fighting Championship pada Februari lalu, Advance Guard dibentuk pada 9 Maret 2012 dengan inisiasi dari lima orang Garlic, Joz, Aho, Lizanias, dan Mask10. Tentu saja itu bukan nama sebenarnya, melainkan nama-nama panggilan di komunitas game tarung.

Terilhami oleh apa yang ada di luar negeri, yang menjadikan game tarung sebagai tontotan dan keterlibatan dalam berbagai turnamen fighting game, kelima anak muda itu kemudian menggagas adanya fighting-game-online-show di Indonesia. Kini, tim mereka bertambah empat orang, ada Botsu, Oscura, Hakujin, dan Disc-Co.

Menurut Garlic, ia dan teman-temannya ingin mencoba menerapkan apa yang sudah berjalan di luar negeri. "Kami mengemasnya menjadi game show," ujar laki-laki 32 tahun yang sehari-hari bekerja sebagai konsultan di lembaga penelitian ini.

Dalam kompetisi tersebut, mereka menggelar pertandingan berbagai jenis game tarung. Garlic dan timnya menyiarkan pertandingan game tarung itu secara langsung melalui internet (streaming). Fight Fest Jakarta Game Show 2012 termasuk yang mereka siarkan langsung lewat streaming.

Kehadiran komentator pertandingan membuat game tarung menjadi tontonan yang menyenangkan. Tidak jarang komentar-komentar mereka membuat pertandingan menjadi sedikit emosional. "Pengunjung pameran yang awalnya tidak tertarik menjadi penasaran pengen nonton," kata Aho.

Untuk lebih memperluas komunitas penggemar game ini, Advance Guard juga membuat video tentang bagaimana cara memainkan game fighting. Menurut Garlic, banyak pemain baru yang belum memahami seluk-beluk game tarung. "Lewat video inilah kami mencoba membantu," ujarnya.

Dikemas dalam bentuk bincang-bincang, mereka memberikan panduan tentang aspek-aspek game tarung, dari pengertian game tersebut, jenis-jenisnya, sejarahnya di Indonesia, hingga cara memainkannya.

Tayangan siaran langsung yang mereka garap bisa disaksikan melalui kanal www.twitch.tv/joztv. Adapun paket video yang sudah mereka buat juga bisa ditengok di YouTube dengan akun advanceguardtv.

Hingga kini, Advance Guard Webshow telah muncul dalam 11 episode. Dibagi dalam sistem musim (season). Musim pertama terdiri atas 10 episode. Saat ini masuk ke musim kedua yang baru memiliki satu episode, yang rencananya juga akan ada 10 episode.

Advance Guard terbuka bagi para pemain game tarung untuk terlibat dalam pembuatan video. Yang penting, siapkan tema, poin-poin yang ingin disampaikan, dan siapa saja tamu yang akan dihadirkan. Advance Guard juga bekerja sama dengan komunitas-komunitas game lain, seperti Indotekken dan IndoSF. "Asalkan tentang fighting game," ujar Garlic.

Karena anggota komunitas ini ada yang bekerja dan sebagian lagi kuliah, mereka biasanya baru bisa berkumpul pada akhir pekan, Sabtu dan Minggu. Cukup di kamar atau ruang tamu, di salah satu rumah anggota, mereka merekam atau menyiarkan game tarung yang dimainkan secara langsung lewat Internet. "Kalau sudah kumpul, bisa dari pagi sampai pagi lagi," kata Oscura, yang masih berkuliah di Universitas Atma Jaya, Jakarta, ini.

IQBAL MUHTAROM

Baca juga:
Ini Dia Anti-Kolesterol dan Kanker Asli Indonesia
Kaca Mata untuk Cegah Jet-lag
ECG, Pendeteksi Jantung Tanpa Ahli Jantung
Jakarta Fashion, Perpaduan Kemodernan dan Tradisi
Demam Sahabat Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

ECG, Pendeteksi Jantung Tanpa Ahli Jantung

Jum''at, 23 November 2012 | 20:06 WIB

TEMPO.CO, Jakarta -Peneliti bidang informatika, Oerip Santoso, memperkenalkan hasil penelitian Tim Biomedical Engineering ITB bernama Electro Cardiograph (ECG). Alat ini bisa membantu dokter mendeteksi kondisi jantung pasien secara lebih cepat.

Menurut Oerip, hasil pemeriksaan menggunakan kardiograf biasa tak bisa dibaca oleh dokter umum, apakah jantung pasien normal atau ada kelainan. Hasil kardiograf biasanya hanya dibaca oleh dokter spesialis jantung. Situasi ini terkadang menjadi kendala bagi dokter umum, utamanya di daerah dan pelosok, karena ahli jantung banyak berdomisili di kota.

"Jika harus menunggu datangnya para ahli jantung setelah laporan kardiograf keluar, kemungkinan besar penanganan pasien menjadi lebih lamban," kata Oerip dalam acara konferensi internasional tentang Sistem Intelijen dan Informatika yang diselenggarakan oleh Departemen Informatika Universitas Parahyangan. Konferensi ini akan berlangsung pada 19-21 November 2012.

Atas dasar masalah itu, Dewan Riset Nasional mendanai proyek pembuatan ECG. Alat ini ditujukan bagi dokter umum di daerah. Intinya, dokter umum tak harus menunggu analisis ahli untuk memastikan kondisi pasien. Sistem dalam ECG sengaja dibuat agar dokter umum bisa membaca hasilnya.

"Setelah kondisi jantung pasien terdeteksi tanpa harus menunggu ahli jantung datang, pihak rumah sakit bisa langsung merujuk pasien ke dokter spesialis jantung di kota besar," ujarnya kepada Tempo, Jumat, 23 November 2012.

Namun dosen ITB ini mengatakan ECG belum bisa diproduksi massal. Walaupun alat ini sudah diujicobakan pada pasien, peranti kedokteran temuannya itu harus lolos uji alat di Serpong, Tangerang.

Mariskha Adithia, ketua pelaksana konferensi Internasional ini, mengapresiasi e-prescription, sebuah hasil penelitian lainnya dari Oerip dan para tim Biomedical Engineering ITB. "Yang paling aplikatif menurut saya adalah e-prescription, terobosan baru bidang kedokteran berupa komputerisasi pemberian resep dokter," kata dosen mata kuliah kriptografi ini.

Penelitian-penelitian yang dilakukan oleh kelompok Biomedical Engineering ITB ini sebagian besar sudah diterapkan di masyarakat, termasuk e-presription alias resep elektronik.

SONIA FITRI

Berita Terpopuler
Anda Gemuk? Maka Berbahagialah
Demam Sarung Indonesia
Ini Dia Anti-Kolesterol dan Kanker Asli Indonesia
Menguap Tanda Janin Sehat
Jakarta Fashion, Perpaduan Kemodernan dan Tradisi
Demam Sahabat Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Kaca Mata untuk Cegah Jet-lag

Sabtu, 24 November 2012 | 04:18 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:- Kabar baik untuk Anda yang kerap bepergian jauh dan mengalami jet-lag. Para ilmuwan Australia telah mengembangkan kaca mata yang dinyatakan sebagai yang pertama di dunia yang bisa mengontrol pola sinar matahari.

Tim periset asal Flinders University di Adelaide ini mengatakan bahwa kaca mata ini.  Menghasilkan sinar lembut berwarna hijau yang membantu para traveller beradaptasi dengan perubahan pola tidur dan zona waktu secara perlahan.

Alat ini menyasar salah satu bagian di otak yang mengatur jam tubuh manusia dengan mengirimkan sinyal ke seluruh bagian tubuh yang membantunya secara perlahan menyadari bahwa mereka berada di area yang berbeda di dunia.

Para ilmuwan mengatakan bahwa alat ini, secara resmi telah diluncurkan di negara bagian South Australia 21 November 2012, bisa membantu menjauhkan efek negatif dari perjalanan jarak jauh dan memberikan kesembuhan baru bagi penderita insomnia, pekerja yang bertugas dalam shift malam bahkan para remaja.

"Nyala dari Re-Timer (nama alat ini,Red) menstimulasi bagian di otak yang bertanggung jawab untuk mengatur jam biologis tubuh 24 jam," ujar Prof. Leon Lack yang merupakan ketua tim penemu, seperti dikutip Telegraph 22 November 2012.

"Menggunakan perangkat ringan memungkinkan Anda untuk mentranmisi jam tubuh Anda ke zona waktu baru dalam langkah-langkah kecil. Hal ini meminimalisasi perubahan pengalaman mendadak seseorang setelah terbang dan menurunkan gejala jet-lag," katanya menambahkan.

Paparan cahaya dari alat ini, sambung Prof. Lack yang berasal dari school of psychology di Flinders University, membantu perubahan kelenjar perilaku di dasar otak, yang mengontrol jam tubuh. Riset ekstensif menunjukkan bahwa sinar hijau adalah salah satu yang paling efektif untuk mempengaruhi jam tubuh.

Untuk mereka yang ingin tidur nyenyak tetapi bangun lebih awal, mereka harus menggunakan alat ini selama 50 menit di pagi hari untuk tiga hari berturut-turut. Sementara mereka yang ingin beristirahat, bisa menggunakannya dalam waktu yang sama sebelum tidur untuk menunda jam tubuh.

"Kacamata ini didesain "user friendly" dan nyaman dikenakan sehingga orang bisa melakukan kegiatan normal mereka saat mengenakannya baik di rumah maupun di tempat kerja," ungkap Prof. Lack.

TELEGRAPH I ARBA''IYAH SATRIANI

10.19 | 0 komentar | Read More

Anda Gemuk? Maka Berbahagialah

Jum''at, 23 November 2012 | 03:05 WIB

TEMPO.CO , Jakarta - Seloroh ''orang gemuk tanda bahagia'' itu bisa jadi benar. Penelitian dari McMaster University di Kanada menunjukkan orang gemuk memiliki tingkat depresi yang jauh lebih rendah ketimbang mereka yang tidak gemuk.

Penelitian ini didasarkan pada studi gen gemuk atau fat gene (FTO) yang sering kali disebut sebagai ''gen bahagia''. Profesor David Meyre, dari McMaster University mengatakan fat gen merupakan unsur yang memberikan perlindungan melawan depresi berat.

"Ini adalah dasar terbaru molekuler," kata Meyre seperti dikutip dari Dailymail, Kamis 22 November 2012. Untuk membuktikan hipotesis ini, Meyre dan timnya meneliti status genetis dan psikiatris 17 ribu pasien dari 21 negara. Data contoh DNA mengenai status genetis diperoleh dari Population Health Research Institute.

Hasilnya menunjukkan mereka yang teridentifikasi memiliki gen gemuk ternyata tingkat depresinya jauh lebih rendah. Untuk diketahui, FTO adalah kontributor genetis utama atas obesitas. Namun, FTO juga dikaitkan dengan delapan persen penurunan risiko depresi.

"Kami menguji hipotesis bahwa obesitas dan depresi berkaitan dengan aktivitas otak, kami juga menyimpulkan bahwa gen obesitas kemungkinan terkait dengan depresi," ujar Meyre.

DAILY MAIL I ARBA''IYAH SATRIANI

Berita terpopuler lainnya:
Lelaki Berotot Hidup Lebih Lama 
Pengangguran Sama Bahayanya dengan Perokok
Sibuk, Saatnya Pantau Anak Lewat Twitter
Demam Sahabat Anak
Film Kartun Redakan Kecemasan Sebelum Operasi
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki
Benarkah Toilet Adalah Tempat Paling Kotor?

10.19 | 0 komentar | Read More

Makanan Pantangan Jelang Pernikahan

Jum''at, 23 November 2012 | 09:35 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Sebelum menikah, banyak hal yang harus dipersiapkan agar tampak prima. Pada hari yang spesial itu, banyak orang yang berdiet agar tampak sempurna dalam balutan gaun pernikahan.

Caranya mudah saja, yang penting adalah asupan makanan sehat bernutrisi yang rendah lemak serta tinggi protein. Sayuran hijau, buah segar, dan kacang-kacangan dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetap sehat, dan membuat kulit berkilau.

Namun, ada beberapa makanan yang harus dihindari sebelum hari pernikahan Anda, seperti dikutip dari laman Bold Sky.

Makanan siap saji. Ucapkan selamat tinggal pada burger dan kentang goreng. Makanan seperti itu mengandung kalori tinggi dan membuat berat badan bertambah.

Soda. Kelelahan setelah berbelanja memang membuat Anda ingin minum sesuatu yang segar. Pilihlah smoothies karena sama segarnya seperti soda namun tetap sehat.

Produk susu. Keju dan susu dapat sulit dicerna dan membuat kembung. Bahkan keju dan yogurt bukan tidak mungkin dapat menambah berat badan. Pilihlah susu skim dan keju rendah lemak yang menyehatkan.

Pemanis buatan. Anda penyuka permen? Makanan itu dapat merusak gigi dan memicu bau mulut. Daripada merusak gigi, biarkanlah gigi Anda tetap putih dengan menghindari permen.

Kafein. Secangkir kopi memang menyegarkan namun kafein dapat menurunkan penyimpanan air dalam tubuh. Hindari minuman yang mengandung kafein sebelum hari spesial Anda, minumlah air mineral dan jus sehat.

Garam. Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam karena dapat meningkatkan tekanan darah serta memicu dehidrasi.

Kacang. Kacang memang sehat namun dapat membuat kembung serta mengandung tipe gula yang sulit dicerna.

Sampanye. Kurangi konsumsi sampanye karena itu adalah minuman berkarbonasi yang dapat mengganggu sistem percernaan dan berujung pada gas berlebihan.

Pasta. Rasanya memang enak, namun makanan yang mengandung zat tepung itu dapat membuat kembung. Hindari makanan berzat tepung seerti pasta, nasi, dan kentang.

Makanan pencuci mulut. Puding dan pai dapat membuat Anda tergiur, namun makanan itu tinggi kalori sehingga dapat membuat berat badan bertambah.

ANT | ALIA

10.19 | 0 komentar | Read More

Agar Konsultasi Seksual Bukan Hal Memalukan

Kamis, 22 November 2012 | 04:19 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Disfungsi ereksi terkadang bikin stres dan malu. Ada orang yang begitu malu sehingga tak berani bicara dengan dokter tentang masalahnya. Padahal masalah ini bisa jadi peringatan dini persoalan kesehatan lain seperti penyakit jantung, diabetes.

Berikut adalah tip mengatasi rasa sungkan berkunjung ke dokter masalah seksual sebagaimana dikutip dari situs seksualitasnews.com:

Menyadari bahwa Anda Tidak Sendirian
Tanamkan pada diri bahwa Anda bukan orang yang pertama yang berbicara dengan dokter mengenai masalah ereksi, karena ada banyak pria yang mengalami hal serupa dengan Anda.

Beranilah
Bagi banyak orang langkah pertama untuk menghubungi dokter adalah langkah terberat. Pilihlah cara yang terasa nyaman unutk Anda ketika membuat janji dengan dokter,seperti misalnya Anda bisa mengatakan, "Saya ingin berbicara dengan dokter mengenai masalah kesehatan seksual."

Jujur
Terbuka, jujur, dan memberikan informasi sebanyak yang Anda bisa akan membantu dokter untuk mengetahui mendiagnosa keluhan Anda. Ini misalnya obat yang Anda pakai, riwayat kesehatan, perasaan cemas dan depresi, status merokok atau minum alkohol, kapan pertama kali menyadari ada masalah tersebut, apakah mendapati masalah ereksi saat masturbasi atau hanya saat berhubungan intim dengan pasangan. Semakin banyak informasi yang dapat Anda berikan, dokter Anda akan lebih tepat menemukan penyebab dan obat yang tepat.

Buat daftar pertanyaan
Ketika bicara mengenai masalah ereksi dengan dokter, biasanya pria ingin cepat selesai karena malu. Untuk memastikan Anda mendapatkan semua informasi yang Anda butuhkan, bawalah daftar pertanyaan, misalnya apakah normal memiliki kesulitan ereksi pada usia Anda, apakah ini masalah fisik atau psikologis, apakah obat disfungsi ereksi dapat membantu, apakah ada perubahan gaya hidup yang bisa membantu meningkatkan kualitas ereksi Anda.

Pilihlah Dokter yang Tepat
Pilihlah dokter yang bisa membuat Anda merasa nyaman berbicara masalah Anda. Jika dokter meresepkan pengobatan seperti misalnya obat penurun kolesterol, obat tekanan darah atau salah satu dari berbagai pilihan obat disfungsi ereksi, pakailah sesuai resep.

AMIRULLAH

Berita Terpopuler
Hati-hati, Viagra Perempuan Punya Efek Samping  
Tefina, Nama Viagra untuk Perempuan 
Lelaki Berotot Hidup Lebih Lama 
Demam Sahabat Anak
Menganggur Picu Risiko Serangan Jantung 
Ini Ciri-ciri Demam yang "Aman" bagi Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Kiat Sukses Wirausaha ala Andrie Wongso

Kamis, 22 November 2012 | 05:46 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Menjadi pengusaha sulit bagi sebagian masyarakat Indonesia. Berbagai kesulitan seperti kegagalan berkali-kali atau urusan modal menjadi kendala. Mereka lebih memilih menjadi seorang pekerja dibanding pengusaha.

Motivator Andrie Wongso memberikan beberapa tips bagaimana baiknya seseorang bisa menjadi pengusaha sukses. "Seorang pengusaha harus punya jiwa wirausaha," katanya di Convention Center SME Tower Gatot Subroto, Jakarta, Rabu, 21 November 2012.

Andrie mengatakan, percuma seseorang mencoba menjadi pengusaha bila tak punya jiwa wirausaha. Jiwa wirausaha ini maksudnya yakin dan penuh percaya diri, memiliki kecepatan membaca dan menangkap peluang, kecepatan bertindak dan berani berisiko. Seorang wirausahawan harus punya kemampuan menjual dan menyenangi tantangan dan kompetisi, lalu ada pula mental tahan banting dan terakhir tidak cepat puas diri.

Andrie mengkhususkan pada sifat memiliki mental tahan banting. Ia menyadari banyak sekali orang berhenti karena berkali-kali gagal berbisnis. Kegagalan itu sering membuat mereka frustasi dan depresi sehingga membuat orang berhenti mencoba. "Kalau sudah gagal dan depresi, harus terus bersemangat dan tahan banting lalu keluar dari kesedihan itu," katanya.

Ia mengaku pernah berkali-kali gagal. Kartu motivasi yang pernah ia buat sering ditolak dan tidak dapat terjual di mana-mana. Namun ia tetap berusaha mengirim dan menawarkan hingga akhirnya sukses menjadi motivator.

Pria asal Malang ini mengingatkan masyarakat khususnya calon wirausaha membebaskan diri dari mitos-mitos sesat. Mitos yang dimaksud antara lain sukses karena nasib, keturunan, fisik, pendidikan, waktu lahir, warna kulit, gender atau shio dan bintang.

Menurutnya mitos semacam itu tidak bisa dibuktikan kebenarannya "Ada orang bilang kalau shionya ini, nanti akan sukses. Itu tidak bisa jadi ukuran," kata pria berpendidikan tak tamat SD ini. "Kita harus siap mati, siap hadapi kesulitan, dan mau belajar setiap hari untuk menjadi wirausaha sukses," katanya.

MITRA TARIGAN

Berita Terpopuler
Lelaki Berotot Hidup Lebih Lama 
Sibuk, Saatnya Pantau Anak Lewat Twitter
Pengangguran Sama Bahayanya dengan Perokok
Demam Sahabat Anak
Film Kartun Redakan Kecemasan Sebelum Operasi
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki

10.19 | 0 komentar | Read More

Demam Sahabat Anak

Selasa, 20 November 2012 | 13:58 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika musim hujan tiba, banyak anak terserang demam, flu. Para orang tua pun segera mengambil alat pengompres dan parasetamol untuk menurunkan suhu tubuh anak mereka.

Namun Anda perlu tahu, peningkatan suhu tubuh anak bisa jadi merupakan upaya tubuh melawan penyakit. Seorang dokter anak di Amerika mengungkapkan, demam tinggi sesungguhnya bisa membantu anak untuk pulih kembali. Sebab demam akan memaksa anak memperlambat gerak, untuk istirahat dan tidur.

Menurut asisten profesor di Loyola University Chicago Strich School of Medicine, Hannah Chow-Jhonson, dia sering ditanya mengenai apa yang harus dilakukan saat anak mengalami demam tinggi.

"Banyak telpon masuk ke saya, para orang tua bertanya tentang anaknya yang demam, ujar dia seperti dikutip Daily Mail 19 November 2012. Ia menjelaskan, orang tua harus tahu bahwa sesungguhnya demam adalah sahabat anak. Demam justru bisa membantu anak pulih lebih cepat. Khususnya jika penyakit yang dilawan bersumber dari  virus.

Chow-Jhonson kerap berharap, thermometer mempunyai penanda yang bisa memberi tahu anak mengalami demam atau tidak demam. Hal tersebut akan sangat membantu orang tua yang khawatir jika anaknya demam terlalu tinggi.

Peneliti dari Great Ormond Street Hospital mengungkapkan, menangani demam dengan obat bisa memperlambat proses pemulihan. Sebab temperatur bisa membantu membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit.

Demam sering didefinisikan sebagai temperatur di atas 37,5 derajat Celcius dan menjadi sebuah tanda yang serius. Orang tua disarankan untuk meminta bantuan paramedis jika suhu anak mencapai 40 derajat celcius atau lebih.

Jika anak terlihat mengantuk tidak lazim dan ada ruam di tubuhnya, kedinginan, leher kaku dan sulit bernapas, sebaiknya orang tua menghubungi dokter. Namun kebanyakan demam disebabkan oleh infeksi virus dan akan sembuh sendiri dalam beberapa hari.

DAILY MAIL I ARBA"IYAH SATRIANI

Berita lain:
Menganggur Picu Risiko Serangan Jantung 
Para Eksekutif Hindari 10 Blunder Ini
Konsumsi Ikan oleh Bayi Kurangi Risiko Asma?
Ini Ciri-ciri Demam yang "Aman" bagi Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Remaja Berperilaku Baik Peluang Bergaji Tinggi

Selasa, 20 November 2012 | 14:25 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa para remaja merasa lebih bahagia jika kelak memperoleh penghasilan lebih besar saat mereka berusia 20-an tahun. Ini terkait dengan perdebatan para ahli mengenai anggapan uang bisa membeli kebahagiaan. Namun ilmuwan dari University College London dan Warwick University menemukan hal sebaliknya.

"Para remaja yang berperilaku baik saat berusia 16 hingga 18 tahun secara signifikan cenderung mendapatkan gaji lebih tinggi ketika mereka berusia 29 tahun," demikian diungkapkan para ilmuwan, seperti dikutip situs Telegraph, 19 November 2012.

Studi yang melibatkan lebih dari 10 ribu warga Amerika itu menemukan bahwa mereka yang mempunyai kehidupan remaja tidak bahagia hanya memperoleh penghasilan 30 persen lebih rendah. Sedangkan mereka yang berbahagia saat remaja mendapatkan gaji 10 persen lebih tinggi dari rata-rata.

Selain itu, ada hubungan antara kenyamanan seseorang saat berusia 22 dan jumlah gaji yang mereka peroleh pada usia 29. Angkanya ternyata mencapai US$ 2.000 kenaikan per tahun untuk setiap kenaikan skala kenyamanan antara 1-5.

Para ilmuwan, yang melaporkan hasil temuannya itu di jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, mengidentifikasi sejumlah faktor kemungkinan yang menghubungkan antara kebahagiaan pada masa remaja dan penghasilan ketika dewasa. Orang-orang yang lebih bahagia cenderung mendapatkan pendidikan lebih tinggi (universitas), dikontrak, dan dipromosikan. Menurut para ilmuwan, "Mereka lebih optimistis dan lebih terbuka, serta bertemperamen lebih tenang."

"Banyak riset yang menemukan bahwa orang yang lebih kaya cenderung untuk lebih bahagia. Namun, relatif sedikit perhatian yang diberikan untuk individu yang lebih bahagia, apakah akan memperoleh penghasilan yang lebih baik," ujar para periset.

"Kami melihat bahwa remaja dan orang dewasa muda yang melaporkan kenyamanan hidup yang lebih tinggi dan bersikap positif ternyata memperoleh penghasilan lebih tinggi secara signifikan di kemudian hari."

TELEGRAPH | ARBA"IYAH SATRIANI

Berita Lain:
Menganggur Picu Risiko Serangan Jantung
Para Eksekutif Hindari 10 Blunder Ini
Konsumsi Ikan oleh Bayi Kurangi Risiko Asma?
Ini Ciri-ciri Demam yang "Aman" bagi Anak

10.19 | 0 komentar | Read More

Konsumsi Ikan oleh Bayi Kurangi Risiko Asma?

Selasa, 20 November 2012 | 03:29 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Menambahkan menu ikan pada makanan bayi di tahun pertama mereka bisa menurunkan risiko terkena asma di kemudian hari. Walaupun para ilmuwan Belanda menyatakan perlindungan ini hanya bisa dilakukan dua kali dalam setahun pertama yakni saat bayi berusia enam bulan dan 12 bulan.

Penambahan menu ikan sebelum bayi berusia enam dan 12 bulan atau tidak pernah sama sekali, meningkatkan risiko terkena penyakit yang dikenal sebagai mengi dan sesak napas. "Hasil penelitian ini menunjukkan waktu yang tepat untuk memperkenalkan ikan pada anak-anak," kata ketua peneliti, Jessica Kiefte-de Jong, dari departemen epidemiologi dan kesehatan anak di Erasmus Medical Center di Rotterdam.

Hasil riset ini, seperti dikutip oleh situs Health Day edisi 16 November 2012, bisa membantu para pekerja kesehatan mengenai rekomendasi pengenalan makanan pelengkap pada balita.

Meski demikian, sebagian dokter anak tak sepakat dengan temuan ini. Salah satu keberatannya adalah ikan untuk bayi semuda itu berbahaya."Saya belum pernah mendengar bahwa ikan bisa mencegah asma," ujar Dr. Antonio Rodriguez, direktur pulmonologi anak di Miami Children''s Hospital.

"Memberi makan ikan untuk bayi di bawah satu tahun bisa berisiko alergi," ujar dia. Apalagi, ia menambahkan, adanya kemungkinan ikan mengadung racun merkuri. Itulah alasannya tidak memberikan ikan pada bayi.

Kiefte-de Jong mengatakan perlunya uji klinis terhadap ikan sebelum diperkenalkan kepada balita mereka. Ia mengatakan para ilmuwan tidak begitu yakin mengapa makan ikan bisa memberikan manfaat bagi kesehatan paru-paru anak-anak.

Untuk riset yang dipublikasikan online di jurnal Pediatrics pada 12 November, tim periset mengumpulkan data dari studi berbasis populasi atas lebih dari 7.200 anak-anak yang lahir pada April 2002 hingga Januari 2006 di Rotterdam. Kuisioner yang diberikan kepada orang tua bayi menanyakan mengenai pola makan secara keseluruhan.

Hasilnya, anak-anak yang mulai mengkonsumsi ikan di usia enam hingga 12 bulan mempunyai risiko paling rendah terkena sesak napas saat berusia empat tahun dibanding anak-anak lain yang mengkonsumsi ikan lebih lambat. Para ilmuwan mengungkapkan kemungkinan ada faktor-faktor lain yang mempengaruhi kesehatan pernapasan anak-anak tersebut pada usia prasekolah, selain makan ikan.

HEALTH DAY | ARBA''IYAH SATRIANI

Berita Terpopuler
Benarkah Toilet Adalah Tempat Paling Kotor?
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki
Pelipur Lara Penikmat Mode

10.19 | 0 komentar | Read More

Para Eksekutif Hindari 10 Blunder Ini

Selasa, 20 November 2012 | 04:31 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Sebagai seorang eksekutif, tentu ada berberapa hal yang perlu Anda tunjukkan ketika menghadapi bawahan. Namun tanpa sadar, terkadang eksekutif melakukan tindakan yang blunder. Berikut 10 hal yang kerap menjadi blunder dilakukan kaum eksekutif.

1. Bicara Rasis
Survei Eksekutif, 72 persen mengatakan ungakapan rasis merupakan blunder utama dari pria, dan 70 persen diungkapkan oleh wanita. Ini merupakan pelanggaran terberat untuk alasan apapun. Berdasarkan para peneliti, ini mudah dilanggar atau menyakiti, merefleksikan penilaian yang lemah dan ungkapan emosi dari kebodohan.

2. Asal Bercanda
Ini merukana kesalahan komunikasi yang hampir sama dengan yang pertama. Mengungkapkan candaan tak pada tempatnya membuat orang tak nyaman, menunjukkan ketidakmampuan membaca situasi dan kondisi. Sebanyak 61 persen eksekutif percaya bisa merasakan suasana hati lawan bicaranya dan kemampuan bicara dengan bahasa, nada bicara, dan konten yang efektif merupakan kemampuan dasar utama bagi mereka.

3. Menangis
Secara benar atau salah, air mata di tempat kerja bukan cara komunikasi yang potensial bagi kepemimpinan, terutama seorang lelaki. Sementara 59 persen eksekutif mengatakan menangis membuat wanita tampak jelek, 63 persen mengatakan kesalahan terbesar dari lelaki. "Anda harus mampu mengontrol emosi," penjelasan seorang eksekutif bank pada peneliti.

4. Bicara Bodoh
Eksekutif mengungkapkan pentingnya seorang pemimpin memunculkan daya tarik, dan kekuatan intelektual. Menyuarakan hal tak terpelajar akan membuyarkan peluang Anda. Seorang manajer IT mengatakan pada peneliti, "Saya bersama seorang bos yang tampak seperti kompeten, tapi mereka di bawah (kompeten) ketika buka mulut."

5. Menyumpahi
Mengutuk merupakan bawaan alami. Umumnya ini diungkapkan kepada pemimpin yang tak dicocoki atau tak profesional. Menariknya, ini juga kesalahan utama yang diungkapkan secara online. Sejumlah survei menyatakan blunder komunikasi, terutama online, ketiga terbesar adalah posting yang tak sopan atau kecaman terhadap teman, memampang foto tak profesional dan menjadi sangat personal.

6. Merayu
Meski sebagian percaya merayu dapat bernilai di kantor, tapi hampir setengah eksekutif mengatakan hal itu akan memberangus reputasi profesional Anda, baik pria mupun wanita. Merayu bisa jadi jalan yang salah.

7. Iseng
Ini menggangu. Para peneliti menemukan bahwa gelisah pada umumnya mengurangi dari gaya eksekutif Anda. Bermain-main dengan pakaian atau piranti mobile dalam pertemuan membuat anda tampak seolah mengabaikan pertemuan.

8. Menghindari Kontak Mata
Bahasa tubuh kata ahli menghindari kontak mata membuat anda seperti berbohong atau menyembunyikan sesuatu. Jika Anda dalam pertemuan, ini barangkali juga memberikan gambaran bahwa kamu tidak tertarik. Di sisi lain, melihat mata orang membuat mereka merasa seolah Anda mendengar.

9. Bertele-tele

10. Tertawa Berlebihan
Para pemimpin mengatakan banyak ketawa merupakan blunder komunikasi pada wanita. Indikasi utama dari daya tarik Anda adalah bicara tertawa dan nada suara sewajarnya.

FORBES | WANTO

Berita Terpopuler
Benarkah Toilet Adalah Tempat Paling Kotor?
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki
Melengkapi Sisi Maskulin Pria dengan Berlian
Pelipur Lara Penikmat Mode

10.19 | 0 komentar | Read More

Mengenal 10 Gangguan pada Kaki

Senin, 19 November 2012 | 03:05 WIB

TEMPO.CO , Jakarta - Seorang podiatrist (ahli penyakit kaki) dari Chicago, Amerika Serikat, Paul F. Brezinski, DPM mengingatkan kita supaya tidak menyepelekan kondisi kaki. "Kaki, meski jauh dari jantung, bila mengalami gangguan dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan," kata Brezinski seperti dikutip majalah Travelounge edisi November 2012.

Ia menjelaskan, kedua kaki terdiri dari 50 tulang yang menyusun lebih dari 60 persendian, 200 otot, tendon, dan ligamen sehingga bisa digerakkan sedemikian rupa. Nah, jika Anda merasa ada sesuatu di kaki. Mari kita kenali sepuluh gangguan pada kaki berikut ini.

1. Kaki terasa dingin
Kondisi ini bisa dipicu oleh banyak hal. Salah satunya, rendahnya aliran darah ke kaki. Problem sirkulasi darah kadang-kadang terkait dengan konsumsi rokok, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Kerusakan saraf karena diabetes yang tidak terkontrol juga bisa membuat kaki terasa dingin. Kemungkinan terkait dengan anemia dan hypothyroidism.

2. Jari kaki putih, biru, dan merah
Penyakit Reynaud bisa memicu jari kaki berubah dari putih kemudian biru, lantas memerah hingga akhirnya kembali ke warna natural.

Gangguan ini disebabkan oleh penyempitan arteri yang disebut vasospasms. Stress atau perubahan suhu bisa juga menjadi faktur pemicunya. Penyakit Raynaud mungkin juga terkait dengan reumatoid arthritis, gangguan thyroid.

3. Jalan diseret
Kemungkinan disebabkan kerusakan saraf periferal. Sebanyak 30 persen kasus ini ditemukan terkait dengan serangkan diabeter.

Kerusakan saraf periferal juga dapat disebabkan oleh infeksi, defisiensi vitamin, dan asupan alkohol yang tinggi.

4. Jari melengkung
Biasanya ditunjukkan dengan kuku yang lebih bulat pada bagian ujung dan melengkung ke bawah. Kondisi ini sering kali disebabkan adanya gangguan pada paru-paru. Namun bisa juga dipicu oleh penyakit jantung, hati, dan gangguan pencernaan.

5. Kaki bengkak
Bila terjadi dalam waktu temporer, mungkin disebabkan oleh posisi berdiri yang tidak terlalu lama atau baru saja melakukan perjalanan panjang. Khususnya bagi ibu yang tengah berbadan dua.

Jika terlihat kontras dan berlangsung lama, bisa jadi ada serangan penyakit serius, seperti sirkulasi darah yang buruk, penyumbatan darah, atau gangguan pada sistem limpatik. Problem pada ginjal juga bisa menyebabkan kondisi seperti ini.

6. Kaki terasa terbakar
Kondisi ini kerap ditemukan pada pasien diabetes dan yang mengalami kerusakan saraf periferal. Namun bisa juga disebabkan kekurangan vitamin B, penyakit ginjal kronis, sirkulasi darah pada kaki yang busuk, dan hypothyroidism.

7. Nyeri pada ibu jari
Encok biasanya menjadi pemicu sakit yang mendadak muncul pada persendian ibu jari kaki ini. Bisanya, dibarengi kulit yang memerah dan membengkak. Osteoarthritis merupakan pemicu lainnya.

8. Nyeri menusuk
Nyeri yang tajam menusuk di kaki secara tiba-tiba ini bisa menjadi karena kram atau kejang pada otot akibat kelelahan. Kemungkinan hal ini dipicu oleh sirkulasi darah yang buruk, dehidrasi, ketidakseimbangan asupa potasium, magnesium, kalsium, dan vitamin D. Perubahan hormon saat hamil atau gangguan thyroid juga bisa memicu kondisi seperti ini.

9. Kuku putih
Cedera pada kuku kaki atau rasa sakit pada bagian tubuh lainnya bisa menyebabkan kuku kaki menjadi putih. Jika warna putihnya meliputi sebagian besar kuku, bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang serius, seperti penyakit hati, diabetes, atau gagal jantung.

10. Kuku menguning
Kuku kaki bisa menunjukkan kondisi kesehatan secara umum. Menebalnya warna kuning pada kuku bisa disebabkan oleh infeksi jamur, selain itu bisa jadi pertanda hadirnya penyakit lymphedema, penyakit paru-paru, atau rheumatoid arthritis.

TRAVELOUNGE | RITA

Berita terpopuler lainnya:
Mengapa Pekerja Malam Berpotensi Obesitas?
Hati-hati dengan Minuman Soda yang Manis 
Makassar Toyslicious Fair, Bidik 10.000 Pengunjung
Makan Pasta Malam Hari Bermanfaat Cegah Diabetes
Sehat Berkat Terapi Madu

10.19 | 0 komentar | Read More

Benarkah Toilet Adalah Tempat Paling Kotor?

Senin, 19 November 2012 | 03:32 WIB

TEMPO.CO , Arizona - Apakah toilet duduk adalah tempat yang paling kotor di rumah? Jika Anda menjawab ya, barangkali Anda harus mengubah pendapat itu. Para ilmuwan mengatakan, di rumah ada tempat yang jauh lebih berkuman dibandingkan toilet duduk.

Dr Chuck Gerba, profesor mikrobiologi di Universitas Arizona mempelajari bagaimana penyakit ditransfer melalui lingkungan. Penelitiannya mencermati semua barang rumah tangga dan mengukur berapa banyak bakteri dan jenis yang berkembang di sana. Secara khusus, ia mencermati bakteri feses seperti E. coli dan Staphylococcus aureus.

Dalam penelitian itu, di toilet duduk ditemukan rata-rata 50 bakteri per inci persegi. Namun, justru kita harus lebih khawatir dengan barang-barang rumah tangga lainnya. "Biasanya ada sekitar 200 kali lebih banyak bakteri feses pada talenan daripada toilet duduk," ujar Gerba.

Memang, di lingkungan dapur selalu tak terjadi kontak langsung dengan feses. Tetapi bakteri itu muncul melalui produk daging mentah atau jeroan hewan, dimana banyak bakteri feses berasal.

Menurut Gerba, tempat yang paling kotor di lingkungan rumah adalah spons dapur atau kain. Ada sekitar 10 juta bakteri per inci persegi pada spons dan 1 juta di kain serbet itu.

Studi terbaru meneliti rumah di sembilan negara berbeda dan menemukan bahwa 21 persen kain serbet yang terlihat bersih sebenarnya memiliki kontaminasi tinggi. Studi ini mengidentifikasi bakteri feses di tempat lain sekitar rumah, bervariasi dari satu negara ke negara lain.

Saudi Arabia memiliki lemari es paling kotor. Sementara di Afrika Selatan, benda paling kotor ditemukan di segel kamar mandi. Selain itu, Australia dan Kanada memiliki tingkat daftar kebersihan paling tinggi. Sementara daftar paling rendah adalah India dan Malaysia.

BBC | ISMI WAHID

Berita terpopuler lainnya:
Cara Unik Anak Roy Marten Melamar Giselle 
Kim Jong Un Dinominasikan Jadi Pria Terseksi 2012 
Foto Obama Gaya ''Alay'' Mendunia 
Hati-hati dengan Minuman Soda yang Manis

10.19 | 0 komentar | Read More

Pelipur Lara Penikmat Mode

Minggu, 18 November 2012 | 08:23 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Dalam pergelaran di Jakarta Fashion Week, Barli Asmara tampil dengan ciri khasnya, warna-warni dan kaya akan detail. Pada rancangannya kali ini, dia terinspirasi oleh busana tradisional Dayak. Setiap model mengenakan ikat kepala khas suku pedalaman Kalimantan tersebut. Namun, Barli membawa garis rancangannya dengan lebih modern. Kain bordir, berbulu, dan berjuntai terlihat dalam koleksinya.

Barli juga menekankan detail pada bagian leher dan dada. Dari kejauhan detail itu mirip aksesori kalung suku Dayak. Namun sebenarnya, bagian ini menyatu dengan baju. Motif pun menjadi detail terpenting dalam koleksi musim mentari Barli. Beberapa bahan dia buat berlubang-lubang mengikuti pola sulir khas Dayak.

Koleksi Deden Siswanto juga mendapat pengaruh tradisi lokal, yaitu wayang kulit. Beberapa rancangannya memang terlihat sangat kolosal. Ada gaun yang dibuatnya longgar dengan bahan bertumpuk-tumpuk. Dari leher hingga kaki ia buat tertutup. Sepatu yang ia pilih sangat tinggi, dengan rambut sang model disasak menjulang juga. Sekilas, rancangan ini serupa pakaian ratu jahat dalam kartun Disney, Putri Salju.

Pria kelahiran 29 Agustus 1968 ini juga membuat baju yang sedikit lebih sederhana. Gaun di atas lutut dengan potongan asimetris ia padu dengan kain batik dan organdi polos. Mayoritas warna yang ia pakai adalah cokelat, abu-abu, emas, dan hijau muda. Untuk pakaian pria, ia membuat garis rancangan seperti pengawal keraton, tapi dengan bagian dada sedikit terbuka.

Lain lagi halnya dengan desainer Oscar Lawalata. Dia terinspirasi oleh gaya busana era 1920-an yang minim dan longgar. Empat hari sebelumnya, dia tampil dengan label Mongoloid yang lebih modern dan bergaya art deco. Pujian pun datang kepadanya karena dia bisa memadukan rancangan yang sederhana, tapi tetap ada elemen konstruksi pola. Hasilnya, memang seperti gaya adibusana di kota mode Paris. Meskipun rancangannya didominasi warna hitam dan putih, Oscar masih bisa menampilkan busana yang feminin.

Pada Jumat malam, Oscar tampil dengan label Oscar Lawalata Couture. Inspirasi 1920-an memang sangat terasa karena pemilihan model terusan di atas lutut dan ada beberapa yang menampilkan punggung terbuka. Warna yang ia pakai kali ini lebih ceria, seperti biru, oranye, dan merah. Dengan tema My Name is 20s, dia seperti memberi alternatif untuk baju yang menonjolkan kemudaan.

Ada baju dengan bahan benang-benang satin menjuntai. Namun, pola benang tersebut tidak monoton. Ada yang ia buat mengikuti bentuk kerah V yang lebar. Ada pula meliuk dan diagonal. Detail ini memang membentuk siluet yang bagus untuk para model. Setiap juntaian mengikuti derap kaki mereka.

JAKARTAFASHIONWEEK.CO.ID | SORTA TOBING

Berita Terkait:
Deodoran Bisa Dikunyah, Samarkan Bau Badan
Fimelafest 2012, Festival Cantik untuk Perempuan
Cantik tanpa Menyakiti Binatang 
Wanita Cantik Cenderung Egois?
2013, Rambut Pendek Akan Menjadi Tren

10.19 | 0 komentar | Read More

‘Memahat’ Tubuh Agar Simetris

Minggu, 18 November 2012 | 10:08 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Decak kekaguman menggema di Aula Terapung Perpustakaan Universitas Indonesia, Depo, Rabu dua pekan lalu. Penyebabnya, Valian Gunawan, mahasiswa akuntansi Universitas Katolik Atmajaya Jakarta, memamerkan perubahan bentuk tubuhnya sebelum dan setelah mengikuti program body sculpting ("memahat" tubuh). Dari memiliki tubuh yang biasa-biasa saja, ia lalu berubah menjadi sosok yang atletis, tegap, berpinggang ramping dengan perut sixpack.

"Kok bisa beda banget, ya?" terdengar celetukan peserta seminar "Shape Your Body, Enhance Your Confidence", seakan tak percaya. Siang itu, bersama Abdul Malik Kahj, pelatih pribadi dari Celebrity Fitness, Valian buka-bukaan bicara tentang rahasia membentuk tubuh yang proporsional. Sulit dibantah, bentuk tubuh seperti itu merupakan idaman semua orang. Selain sehat dan sedap dipandang, tubuh yang fit mendongkrak kepercayaan diri.  

Untuk mendapatkan bentuk tubuhnya sekarang, Valian mengaku butuh waktu 3 tahun. Pada tahun pertama, ia menurunkan berat badan dan membentuk tubuh dengan konsep body shaping. Program  pembentukan tubuh ini dijalani dengan melakukan diet berimbang dan melakukan latihan untuk ketahanan otot.

Pada tahun kedua, pemilik tinggi badan 180 centimeter ini menghentikan latihannya, lalu  menaikkan berat badan. Saat itu, bobotnya mencapai 100 kilogram. Dengan berat seperti itu, Valian mulai menjalani program memahat tubuh, yang lebih berfokus pada pembentukan otot sehingga tubuh terlihat simetris dan atletis. Program ini dijalani hingga tahun ketiga. "Saya memilih body sculpting agar pembentukan otot lebih terlihat. Selain itu, badan rasanya lebih fit dan simetris," ujarnya.

Abdul Malik, pelatih yang menangani latihan Valian, mengungkapkan tiga prinsip utama keberhasilan body sculpting, yakni diet yang bersih, latihan kardiovaskular, dan latihan angkat beban. Latihan angkat beban merupakan kunci dan syarat utama pembentukan otot. Sedangkan latihan kardiovaskuler dan diet bertujuan menghilangkan lemak dan memunculkan otot.

Karena hasil akhir yang diinginkan dalam body sculpting adalah tubuh langsing, simetris, dan seimbang, maka dalam latihan tidak boleh hanya melatih sebagian otot. Selain mengakibatkan postur tubuh tidak berimbang, latihan seperti itu dapat memicu cedera.

Latihan body sculpting yang baik, menurut Abdul Malik, harus memenuhi sejumlah hal, yakni mampu menjaga postur yang baik, melatih otot secara seimbang—baik otot depan, belakang, maupun samping—serta melibatkan otot-otot inti. Selain itu, saat latihan, kita harus melakukan gerakan sesuai dengan fungsi gerak tubuh yang optimal dan penuh, dilakukan secara terstruktur dan progresif, serta dilakukan di bawah pengawasan instruktur yang terlatih dan dokter olahraga.

Program latihan yang diperlukan untuk body sculpting adalah melakukan pemanasan atau warming-up. Aktivitas ini bisa berupa latihan keseimbangan satu kaki, otot lengan samping, otot lengan depan, otot lengan belakang, dan melatih otot panggul. "Semua gerakan dilakukan dalam waktu 20 detik," kata Abdul Malik.

Tahap pemanasan ini masih diikuti beberapa latihan, antara mengangkat bahu,  sikap berkuda dinamis,  sikap lengkung panggul dan sebagainya. Berbagai gerakan pemanasan ini menghabiskan waktu sekitar lima sampai tujuh menit.  Setelah pemanasan rampung, berikutnya  masuk ke tahap latihan inti yang terdiri dari 16 gerakan. Antara lain, latihan push up, squat jump, dan latihan lompat tali.

Selain latihan beban, menurut Abdul Malik, otot yang dipahat dalam konsep body sculpting memerlukan nutrisi yang seimbang untuk mendukung dan mengatur jumlah lemak serta protein dalam tubuh. Dalam program ini, menjaga kadar lemak agar tetap rendah dan menjamin protein terserap dengan baik di dalam tubuh sangat penting agar pembentukan otot berhasil. "Tubuh yang menarik, atletis, seksi, dan minim lemak adalah hasil dari latihan yang sempurna dan pola makan yang tepat," katanya.

CHETA NILAWATY

Terpopuler:
5 Cara Tidur Dengan Cepat
Terinspirasi Ubur-ubur, Kenali Sel Kanker
Konsumsi Alkohol Saat Hamil Pengaruhi IQ Bayi 
Pakai iPad Malam Hari Berpotensi Bikin Depresi 
Hati Baru Dahlan Iskan Mestinya Sudah Kadaluwarsa
Cara Mendapat Rasa Kopi Terbaik

10.19 | 0 komentar | Read More

Makassar Toyslicious Fair, Bidik 10.000 Pengunjung

Sabtu, 17 November 2012 | 04:18 WIB

TEMPO.CO , Makassar: Perkumpulan kolektor mainan Makassar, Pertamaks, menggelar Makassar Toyslicious Fair 2012 pada 15-18 November 2012 di Main Hall GTC Makassar. Pameran itu ditargetkan menyedot 10 ribu pengunjung.

Pertamak sudah kali ke empat menggelar pameran mainan yang terdiri dari tokoh kartun, robot, maupun anime. Tanaja Tan, pimpinan Pertamaks, menargetkan nilai transaksi lebih dari Rp 500 juta untuk acara itu. "Kami menghadirkan 28 stand dari berbagai daerah, yaitu Surabaya 9 stand, Malang 1, Jakarta 2, dan sisanya Makassar."

Menurut Tanaja Tan, untuk mencapai target 10 ribu pengunjung, pihaknya mengundang penampilan tokoh dari luar negeri, yaitu Meet the Superhero, Gavan, Sharivan, Metalder, Kamen Rider Black dan Ryuki, dan Power Ranger King.

"Selain itu, ada perlombaan seperti lomba game, lomba coseplay, circuit Tamiya, Racing Car drift circuit makassar, lomba gambar manga, dan yang paling diminati pengunjung adalah Hounted House atau rumah hantu," kata Tanaja Tan.

Grace, peserta dari Surabaya, menjelaskan ini kali ketiga dirinya ikut acara itu. "Kami menjual Stiker nama sebagai barang unggulan, dan sebagai pelengkap adalah mainan," ujarnya.

Grace menambahkan sampai hari kedua ini, telah sampai, 2 juta, dan kami hanya menargetkan balik modal.

Sementara itu, Andre Setiawan Halim, pemilik toko online mainan jualactionfigure.com, menjelaskan dirinya baru pertama kali mengikuti pameran mainan Pertamaks. "Selama ini kami hanya menjajakan di dunia maya, dan sampai 2 hari ini cukup berpengaruh dengan bertambahnya pembeli dan followers di dunia maya, yang terlihat di jejaring sosial kami," katanya.

RASDIANAH

Berita lain:
Di Jepang Nasi Kare Warnanya Biru
Puncak Kenikmatan Kopi di 20 Menit Awal
Kopi Memacu Otak Berpikir Positif
Gaya Hijabers dari Lombok Hingga Afrika

10.19 | 0 komentar | Read More

Mengapa Pekerja Malam Berpotensi Obesitas?

Sabtu, 17 November 2012 | 05:11 WIB

TEMPO.CO , London: Melongok kulkas dan mengambil isinya pada tengah malam, memang bisa menjawab rasa lapar saat tidur. Tetapi berhati-hatilah. Pasalnya tindakan itu bisa menaikkan berat badan Anda.

Hasil penelitian pada tikus menunjukkan bahwa berat badannya naik beberapa kilogram akibat makan di saat seharusnya sudah terlelap tidur. Bahkan, meskipun kita mengkonsumsi lebih sedikit dari porsi normal, berat badan kita tetap akan meningkat. Temuan ini menjelaskan penyebab rumit terjadinya obesitas pada manusia, ungkap para ilmuwan dari University of Pennsylvania.

Para ilmuwan ini mengatakan bahwa efek pada tikus hampir sama dengan sindrom tengah malam pada manusia, yakni diasosiasikan dengan obesitas. Hasil riset ini bisa menjelaskan alasan para pekerja malam lebih cenderung mengalami obesitas dan sindrom metabolisme, kombinasi antara diabetes, tekanan darah tinggi dan kegemukan.

Para ilmuwan mengatakan pasien-pasien yang mengalami gangguan tidur juga berisiko lebih besar mengalami obesitas. Sementara kurang tidur bisa meningkatkan berat badan pada mereka yang sehat.

Menurut Georgios Paschos, peneliti yang terlibat dalam riset ini seperti dikutip situs Telegraph edisi 11 November 2012, "Sedikit pergeseran konsumsi makan dari yang biasanya disebut sebagai 'waktu istirahat' pada tikus ternyata memungkinkan disimpannya energi. Tikus kami menjadi gemuk tanpa mengkonsumsi lebih banyak kalori."

TELEGRAPH I ARBAIYAH SATRIANI

Berita lain:
Hati-hati dengan Suplemen Multivitamin 
Waspadai Penuaan pada Sistem Kekebalan Tubuh 
Hati-hati! Pukul Anak Bisa Berujung Kanker 
Teknologi Bayi Tabung Kian Menjanjikan 
Melatih Imajinasi Anak dengan Pancake  

10.19 | 0 komentar | Read More

Puncak Kenikmatan Kopi di 20 Menit Awal

Jum''at, 16 November 2012 | 04:43 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Kopi sudah menjadi suatu minuman umum bagi masyarakat Indonesia. Berbagai kedai kopi dari yang mahal hingga yang murah menjamur khususnya di Jakarta. Namun, kapan sebenarnya waktu yang tepat menikmati kopi?

Menurut Konsultan kopi, Adi W Taroepratjeka, cita rasa kopi hanya bisa bertahan selama 20 menit setelah kita menyeduhnya dalam cangkir. Setelah waktu berlalu rasanya juga berubah. "Rasanya akan lebih kecut," katanya ketika dihubungi Kamis 15 November 2012.

Dalam berbagai cara coffee break, kerap kita lihat kopi yang berkali-kali dipanaskan atau dipanaskan dalam waktu lama. Cara ini tak sepenuhnya tepat. Kopi kalau terus dipanaskan dalam termos atau teko berubah komposisinya.  Zat chlorogenic acid yang terdapat dalam kopi akan pecah dan berubah menjadi quinic acid. "Zat quinic acid itu akan membuat rasa kopi menjadi kecut," kata dia.

Adi menyarankan menyeduh kopi di beberapa gelas. Karena gelas-gelas akan terkena masa tunggu yang menghilangkan rasa nikmat kopi. Puncak kenikmatan kopi, kata Adi, adalah seusai diseduh dan 20 menit kemudian. "Sebaiknya, kopi di mini market diganti setiap 20 menit. Untuk menjaga rasanya," katanya.

Rasa, kata dia, merupakan satu faktor utama minum kopi. "Sebagian dari kita rela membayar uang lebih atau pergi ke suatu daerah hanya untuk menikmati rasa kopinya yang khas," katanya. Selain itu supaya kopi benar-benar nikmat, pastikan pula cara menyeduhnya pun sudah tepat.

MITRA TARIGAN

Berita Terpopuler
5 Cara Tidur Dengan Cepat
Terinspirasi Ubur-ubur, Kenali Sel Kanker
Konsumsi Alkohol Saat Hamil Pengaruhi IQ Bayi 
Pakai iPad Malam Hari Berpotensi Bikin Depresi 
Hati Baru Dahlan Iskan Mestinya Sudah Kadaluwarsa
Makan Pasta Malam Hari Bermanfaat Cegah Diabetes

10.19 | 0 komentar | Read More

Di Jepang Nasi Kare Warnanya Biru

Jum''at, 16 November 2012 | 07:44 WIB

TEMPO.CO, Tokyo - Jepang selalu membuat inovasi, termasuk kare berwarna biru. Menu yang dikenal dengan "Kare Biru Yang Tidak Menggugah Selera" itu dijual seharga 700 yen di Shinjuku, Tokyo.

Warna biru terbukti sebagai warna yang tidak menimbulkan selera makan. Meskipun terlihat seperti nasi berkuah cat biru,  tidak berbau dan berasa, seperti dikutip dari Rocket News 24.

Di Jepang, nasi kare adalah menu populer yang biasanya berwarna cokelat. Kare Jepang bisa disajikan bersama nasi, mie udon, dan roti. Beragam variasi sayuran dan daging digunakan dalam membuat kare Jepang. Sayuran yang biasa digunakan adalah bawang bombay, wortel, dan kentang. Daging sapi, babi, dan ayam pun sering dicampur dalam kuah kare.

Kare awalnya dikenal di Jepang lewat pengaruh Inggris yang saat itu sedang menguasai India.

Nasi kare Jepang biasanya disajikan di piring ceper atau mangkuk sop. Kare dituang di atas nasi Jepang yang pulen, berbeda dengan nasi yang biasa disajikan di India dan China. Meskipun Jepang biasa menggunakan sumpit untuk makan, nasi kare biasanya dimakan menggunakan sendok karena berkuah.

ANT | ALIA

Berita Lain:
Vogue Pilih Emma Stone Jadi Aktris Berbusana Terbaik
Tatum Jadi Pria Terseksi 2012 Versi Majalah People
Netaudio Festival Pertama Digelar
Ari Tulang: Galak itu Tegas

10.19 | 0 komentar | Read More

Terinspirasi Ubur-ubur, Kenali Sel Kanker

Kamis, 15 November 2012 | 04:52 WIB

TEMPO.CO , Boston: Untaian kecil DNA yang mengapung seperti ubur-ubur bisa mengambil dan menahan sel tumor dalam aliran darah. Para ilmuwan membangun perangkat mikrochip dalam untai panjang DNA yang mengapung dalam aliran darah. Inspirasi dari tentakel ubur-ubur ini dapat membantu pasien kanker melawan penyakit yang menakutkan itu.

Perangkat ini dapat digunakan untuk menghitung dan menyortir sel-sel kanker. Informasi ini kemudian akan dijadikan indikator penting seberapa baik kemoterapi atau perawatan lainnya bekerja. Dokter perlu mengetahui apakah sel-sel kanker tersebut tersingkir atau malah mengembangkan kekebalan dirinya.

"Kuncinya adalah untuk mengetahui obat mana yang mempan terhadap sel-sel itu," ujar Jeffrey Karp, penulis makalah yang diterbitkan di Proceedings of the Natural Academy of Science, sekaligus direktur utama Center for Regenerative Therapeutics at Brigham and Women''s Hospital di Boston. Menurut dia, seringkali sel-sel dalam aliran darah berada pada konsentrasi yang sangat rendah. Akibatnya, sulit mengisolasi sel-sel itu untuk dipelajari secara biologi sel. Sehingga dapat menentukan jenis kemoterapi yang tepat untuk digunakan.

"Kami terinspirasi oleh ubur-ubur yang memiliki tentakel panjang ini jauh dari tubuhnya," ujar Karp. Mereka mengambil untaian pendek DNA (aptamers) yang mengikat permukaan sel kanker yang ditargetkan. Kemudian mereka menyalin ratusan kali menggunakan rolling circle amprification. Dengan menghubungkan aptamers, mereka datang dengan puluhan helai bahan mikron panjang.

Salah satu ujung untai terhubung ke mikrocip dan lainnya mengapung bebas dalam aliran darah. Sel-sel kanker tersebut mengapung dan hanyut dalam darah. Aptamers mengikat mereka dimanampun meereka menyentuhnya. "Seperti ketika ubur-ubur meraih makanan," kata Karp.

Dalam proyek lain, Karp meneliti lengketnya kaki tokek, reniknya laba-laba dan punggung landak untuk mendapatkan jenis perangkat medis baru manusia. "Beralih ke alam, kita bisa mendapatkan ide untuk memikirkan dan membantu kita berpikir keluar dari kotak," kata Karp.

Jeffrey Chalmers, profesor di Ohio State University menyukai ide ini. "Pendekatan ubur-ubur ini menarik dan data awalnya terlihat menjanjikan," ujar Chalmers, seorang ahli dalam teknologi menyortir sel. Ia mengatakan salah satu tantangan dalam setiap penyortiran jenis sel adalah menentukan identitas sel kanker. Pasalnya, sulit membedakan sel kanker dengan non kanker yang keduanya diproduksi dalam tubuh.

DISCOVERY NEWS | ISMI WAHID

Terpopuler:
Anak Indonesia Kurang Gizi
Waspadai Penuaan pada Sistem Kekebalan Tubuh 
Hati-hati! Pukul Anak Bisa Berujung Kanker 
Teknologi Bayi Tabung Kian Menjanjikan 
Melatih Imajinasi Anak dengan Pancake 
Sehat Berkat Terapi Madu

10.19 | 0 komentar | Read More

Konsumsi Alkohol Saat Hamil Pengaruhi IQ Bayi

Kamis, 15 November 2012 | 09:41 WIB

TEMPO.CO, London - Minum minuman keras oleh ibu hamil menjadi topik yang kontroversial selama beberapa dekade, tanpa kebulatan pendapat ilmiah. Sementara beberapa ahli menyarankan pantangan total dari alkohol, yang lain memperbolehkan dalam jumlah moderat.

Studi baru, yang menggunakan pendekatan genetik untuk mempelajari dampak dari alkohol,  menyimpulkan bahwa anak-anak yang ibunya mengkonsumsi alkohol selama kehamilan memiliki IQ lebih rendah ketika mereka berusia delapan tahun. Setidaknya, dibandingkan dengan anak-anak yang tidak terkena alkohol dalam rahim.
Bahkan sejumlah kecil memiliki pengaruh buruk pada kecerdasan anak-anak.

Para peneliti dari Universitas Bristol dan Oxford menggunakan data lebih dari 4.000 ibu dan anak-anak mereka untuk sampai pada kesimpulan. Studi ini akan diterbitkan dalam jurnal ilmiah PLoS ONE pada hari Kamis.

Dalam rangka untuk memisahkan dampak dari alkohol dari faktor gaya hidup lain seperti merokok dan diet, para peneliti menggunakan data genetika. Mereka menemukan bahwa empat varian genetik dari ibu pengunsumsi alkohol di antara 4.167 anak yang diteliti sangat terkait dengan IQ lebih rendah pada usia delapan tahun.

Tidak ada efek yang terlihat pada anak yang ibunya "libur" minum alkohol selama kehamilan, Dr Ron Gray dari University of Oxford yang memimpin penelitian mengatakan.

Ketika seseorang minum alkohol, etanol diubah menjadi asetaldehida oleh enzim. "Enzim ini menyebabkan perbedaan dalam kemampuan untuk metabolisme etanol. Dalam ''metabolisme lambat'', puncak tingkat alkohol mungkin lebih tinggi dan bertahan lebih lama daripada mereka yang metabolismenya cepat," katanya.

Sejauh ini metabolisme cepat diyakini melindungi terhadap perkembangan otak abnormal pada bayi karena alkohol yang dikirim pada janin lebih sedikit.

MAIL ONLINE | TRIP B

Berita terpopuler lainnya:
5 Cara Tidur Dengan Cepat
Terinspirasi Ubur-ubur, Kenali Sel Kanker
Anak Indonesia Kurang Gizi
Hati-hati! Pukul Anak Bisa Berujung Kanker 
Teknologi Bayi Tabung Kian Menjanjikan 
Melatih Imajinasi Anak dengan Pancake

10.19 | 0 komentar | Read More

Mengapa Banyak Anak Orang Kaya Alergi Kacang

Selasa, 13 November 2012 | 15:39 WIB

TEMPO.CO, Anaheim - Anak-anak dari keluarga berpenghasilan tinggi lebih banyak mengalami alergi kacang daripada anak dari keluarga yang kurang mampu. Hasil studi peneliti Amerika Serikat itu mengungkap bahwa anak-anak usia 1-9 tahun dari keluarga kaya memiliki tingkat alergi kacang lebih tinggi ketimbang anak pada usia sama dari keluarga yang penghasilannya lebih rendah.

Peneliti menganalisis informasi dari sampel darah milik 8.306 anak dan dewasa yang diambil dalam sebuah survei kesehatan nasional sejak 2005 hingga 2006. Sekitar 9 persen di antaranya, atau 776 orang, memiliki level antibodi kacang yang tinggi, mengindikasikan bahwa mereka berpotensi alergi terhadap kacang.

Tim peneliti juga menemukan asosiasi antara tingkat penghasilan keluarga dan peningkatan sensitivitas anak usia 1-9 tahun terhadap kacang. Hal itu menunjukkan bahwa status ekonomi memiliki dampak terhadap anak-anak yang lebih kecil.

"Hasil riset ini menambah dukungan terhadap hipotesis hygiene," kata Sandy Yip, peneliti dari Angkatan Udara Amerika Serikat yang melakukan penelitian tersebut. Hipotesis hygiene atau kebersihan adalah gagasan bahwa hidup di sebuah lingkungan yang sangat bersih dan bebas kuman, dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi jauh lebih sensitif sehingga risiko alergi meningkat.

Temuan itu juga sejalan dengan penelitian yang dipublikasikan pada awal tahun ini. Hasil penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa anak-anak yang tinggal di perkotaan memiliki kemungkinan mengalami alergi makanan yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di daerah pinggiran, yang biaya hidupnya tidak semahal di kota besar.

Rendahnya paparan kuman membuat pertumbuhan alami sistem imun anak-anak tersebut kurang berkembang. Hasil penelitian ini dipresentasikan pada pertemuan American College of Allergy, Asthma, and Immunology di Anaheim, California.

Data National Institute of Allergy and Infectious Diseases menunjukkan, alergi kacang mempengaruhi 0,6 persen populasi Amerika. Meski banyak anak yang dapat mengatasi alergi terhadap makanan tertentu seperti susu, telur, dan kedelai, jarang yang bisa terbebas dari alergi kacang. Reaksi alergi terhadap makanan bervariasi, mulai yang ringan seperti gatal dan ruam hingga yang mengancam jiwa.

LIVESCIENCE | CBS | TJANDRA

10.19 | 0 komentar | Read More

Paracetamol Tingkatkan Risiko Asthma pada Bayi

Rabu, 14 November 2012 | 04:45 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Bayi yang mengkonsumsi paracetamol pada usia dini kian rentan menderita Asthma pada usia menjelang sekolah. Penelitian akademis dari Universitas of Copenhagen menyebutkan bayi berusia setahun semakin rentan terhadap masalah pernapasan apabila terlalu sering diberi paracetamol.

Hasil penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Allergy and Clinical Immunology itu menambah bukti potensi adanya hubungan antara pemberian paracetamol pada bayi dan penyakit Asthma. Walaupun para penelitinya tak menyimpulkan keduanya terbukti ada hubungan sebab dan akibat.

Peneliti Senior Prefesor Hans Bisgaard mengatakan orang tua sebaiknya menghindari penggunaan paracetamol. Obat anti-panas ini hanya digunakan ketika benar-benar membutuhkan, seperti ketika bayi demam tinggi. Namun, "Kami hendak menekankan penggunaannya hanya berguna untuk kondisi tertentu saja," dia menambahkan.

Kesimpulan para peneliti ini berdasarkan hasil pengamatan terhadap 336 anak yang kesehatannya dipantau sejak kelahiran hingga berusia tujuh tahun. Ibu semua anak penderita Asthma, yang berarti mereka beresiko lebih tinggi dari kondisi perkembangan yang normal.

Pada usia tiga tahun, sebanyak 19 persen dari anak itu menderita Asthma—seperti gejala, tapi mereka yang lebih sering diberi paracetamol lebih menunjukkan gejala tadi.  Terutama, mereka yang diberi paracetamol dua kali sehari, meningkatkan resiko Asthma hingga 28 persen pada usia tersebut.

Namun peneliti memberi perhatian bahwa anak yang membawa Asthma merupakan bayi yang mudah sakit, yang berarti mereka perlu lebih sering menggunakan paracetamol. "Kami fikir terlalu cepat menyimpulkan adanya hubungan sebab-akibat, temuan ini membutuhkan penelitian lanjutan," kata peneliti tadi.

Malayka Rahman, dari Asthma UK, mengatakan: "Penelitian ini menjadi menguatkan temuan sebelumnya, bahwa ada hubungan antara paracetamol dan asthma. Ada sejumlah bukti bahwa peningkatan penggunaan paracetamol kemungkinan menambah risiko gejala asthma seperti sesak napas, namun buktinya sekarang ini belum konklusif."

Rahman pun mengatakan penggunaan paracetamol berdasarkan petunjuk pemakaian aman dan efektif hanya untuk sakit dan gejalanya. Namun Rahman memberi saran tambahan kegunanaan penggunaan paracetamol tak sebanding dengan risikonya.

TELEGRAPH | WANTO

Berita Terpopuler
Gita Wirjawan Gagal Jadi Musisi dan Atlet
Hati-hati dengan Suplemen Multivitamin 
Untaian Kelembutan Mutiara Lombok
Waspadai Penuaan pada Sistem Kekebalan Tubuh 
Hati-hati! Pukul Anak Bisa Berujung Kanker  

10.19 | 0 komentar | Read More

Untaian Kelembutan Mutiara Lombok

Selasa, 13 November 2012 | 05:20 WIB

TEMPO.CO , Makassar: Kilau mutiara terpancar dari balik etalase, memikat mata pengunjung Indonesia Fashion Craft yang diadakan oleh Imperium Mice Management pada 9-11 November lalu di Hotel Sahid Jaya Makassar. Bentuknya beragam, ada kalung, cincin, gelang, dan liontin, dengan berbagai ukuran.

"Kami juga menjual mutiara secara butiran," kata Sri, pemilik stan Putra Kurnia Jewellery & Craft Lombok, salah seorang peserta pameran.

Koleksi perhiasan yang dipamerkan ada yang full mutiara, tapi ada juga yang sudah dicampur dengan emas dan batu mulia. Mutiara Lombok ini memang sudah cukup terkenal dan banyak diburu. "Memakai mutiara sebagai perhiasan melambangkan kemapanan," kata Sri.
 
Selain simbol kemapanan, mutiara yang dihasilkan kerang laut melambangkan kelembutan dan kesejukan karena berasal dari makhluk hidup. Berbeda dengan berlian yang berasal dari batu dan melambangkan kemewahan.

Sebutir mutiara dihargai Rp 400 ribu. Adapun kalung mutiara dijual dengan harga Rp 60 juta, ada juga harga yang lebih murah, yakni Rp 10 juta, dengan kualitas barang yang agak berbeda.

Koleksi mutiara milik Sri tak hanya putih, tapi juga ada yang berwarna kuning dan hitam yang diimpor dari Tahiti. Karena tergolong langka, terutama yang berukuran besar, kebanyakan mutiara hitam ini digunakan sebagai liontin. Untuk kalung, yang membutuhkan sedikitnya 23 butir, dihargai Rp 25 juta.

Perhiasan dari mutiara ini sangat cocok digunakan ke pesta ataupun acara-acara yang bersifat formal karena membuat pemakainya terlihat lebih elegan.

Bukan hanya Sri, stan CV Mutiara Yumna juga memiliki berbagai model perhiasan mutiara dengan harga bervariasi yakni Rp 4,5-30 juta. Desain perhiasannya mengikuti tren, tapi bisa juga disesuaikan dengan keinginan konsumen.

Menurut pemilik CV Mutiara Yumna, Muhajirin, koleksi perhiasannya cukup beragam, tak hanya untuk kegiatan formal, tapi juga ada beberapa koleksi yang cocok dipakai sehari-hari. "Cukup menyesuaikan tempat yang akan didatangi," katanya.

Selain mutiara, ada perhiasan berlian dan beberapa perhiasan etnik berbahan perak bakar yang bisa menjadi pilihan di Fashion Craft. Seperti di stan Nisa Jewelry terdapat berlian yang dibentuk bersusun yang dihargai Rp 100 juta Selain itu, ada cincin berlian yang dipadukan dengan emas berbentuk bunga yang dihargai Rp 8-45 juta.

"Perhiasan ini banyak yang saya desain sendiri, terutama yang berbahan berlian," kata Annisa Sabila pemilik Nisa Jewelry.

Sementara itu, untuk perhiasan etnik, ada beberapa stan yang menawarkan hal itu , seperti U Reneyo dari Jawa Tengah yang memiliki koleksi perhiasan bermotif batik Yogyakarta. Ada juga perhiasan berbahan utama bulu dan bebatuan. Yosa, pemilik U Reneyo, menawarkan harga Rp 350-500 ribu.

IIN NURFAHRAENI DEWI PUTRI

Terpopuler:
Deodoran Bisa Dikunyah, Samarkan Bau Badan
Gaya di Bawah Hujan 
13 Selebritas Pengidap Diabetes
Teknologi Bayi Tabung Kian Menjanjikan 
Melatih Imajinasi Anak dengan Pancake 
Sehat Berkat Terapi Madu

10.19 | 0 komentar | Read More