Diberdayakan oleh Blogger.

Popular Posts Today

Kenapa Kemang Jadi Tempat Ikonik?

Written By Unknown on Senin, 31 Desember 2012 | 10.19

Minggu, 30 Desember 2012 | 13:20 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap kota besar memiliki tempat ikoniknya masing-masing. Bali punya Kuta, Yogyakarta punya Malioboro, lalu bagaimana dengan Jakarta?

Ketika membicarakan kampung modern, pusat kuliner, sekaligus tempat hang out yang cozy, kebanyakan warga ibu kota akan menunjuk satu titik: Kemang.

Mengutip laporan Travelounge edisi Desember 2012, tadinya Kemang sama seperti wilayah lain yang berisi pemukiman. Namun sejak 1990-an, sejumlah pengusaha kelas wahid berniat membuat Kemang menjadi zona komersil.

Beberapa hektar tanah dibeli dan dibangun menjadi restoran, kafe, atau hotel. Melihat respons posirif konsumen dan infrastruktur yang mendukung, enterpreneur dari segala penjuru berbondong-bondong menyerbu Kemang.

Kini, sebuat saja hiburan yang ingin dinikmati, semua ada di sini. Dari sekadar menikmati sore di coffee shop, hingga menghangatkan malam di wine house.

Bagi pecinta kuliner, tinggal memilih menu pasta khas Eropa, seafood gurih asli Indonesia, atau aneka masakan unik dari Jepang hingga Turki.

Semakin larut, Kemang tak kunjung terlelap, justru semakin hidup. Di beberapa club dan lounge, pengunjung ternggelam dalam alunan musik house, electro, trance, dan semacamnya.

Sementara di sepanjang jalan, anak-anak muda masih nongkrong sambil menyantap camilan di Seven Eleven atau McDonald's.

Dengan segala fasilitas yang tersedia, Kemang tak hanya menjadi zona komersil yang selalu meriah, tetapi juga arena bersosialisasi tempat menumpahkan penat dan lelah.

Setidaknya ada lima tempat di daerah Kemang yang menjadi ikonik. Tempat itu adalah The Papilion, Kemang Arcade, Ginger Li, Plaza Kemang 88, dan Vin+.

TRAVELOUNGE

Berita terpopuler lainnya:
Jokowi, Tokoh Terpopuler 2012 Google Indonesia
Penyakit Lama Golkar Kambuh
'Rhoma Irama, Tokoh Pemersatu'


10.19 | 0 komentar | Read More

30 Detik Kunyah Makanan Atasi Perut Buncit

Senin, 31 Desember 2012 | 08:25 WIB

TEMPO.CO, London - Hasil penelitian terkini menunjukkan bahwa keberhasilan upaya mengatasi perut buncit tidak tergantung pada jenis makanan yang dimakan, tapi pada bagaimana mengkonsumsi makanan, seberapa lama makanan dikunyah.

Dalam hasil riset yang dipublikasikan jurnal Appetite, para peneliti menyatakan bahwa mengunyah makanan selama 30 detik sebelum menelannya bisa mengatasi masalah perut buncit.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lamanya mengunyah makanan sangat mempengaruhi selera makan pada waktu selanjutnya, termasuk keinginan untuk mengkonsumsi kudapan yang bisa menambah berat badan selama liburan.

Meskipun penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mengunyah lebih lama dapat menekan asupan kalori saat makan, namun penelitian baru menunjukkan bahwa kebiasaan itu bisa mengekang keinginan untuk makan camilan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa orang yang tidak menikmati makan siangnya, akan membalas dendam dengan makan lebih banyak kudapan setelahnya.

Kepala Bagian Nutrisi di St George Hospital, London, Catherine Collins, mengatakan, mengunyah makanan lebih lama merupakan salah satu pendekatan untuk menurunkan berat badan.

"Yakni bagaimana Anda memikirkan lagi dengan hati-hati makanan terakhir yang dikonsumsi dan seluruh prosesnya. Hasilnya Anda akan lebih sedikit mengudap karena otak memberitahu tubuh bahwa dia tidak butuh lebih banyak makanan," ujar Collins seperti dikutip laman DailyMail.

ANT | ALIA


10.19 | 0 komentar | Read More

Kalau Semua Serba Kertas

Written By Unknown on Minggu, 30 Desember 2012 | 10.19

Minggu, 30 Desember 2012 | 05:23 WIB

TEMPO.CO , Jakarta: Aprizal Purnama Aji, 15 tahun, memamerkan boneka legong setinggi 60 sentimeter yang terbuat dari kertas. Boneka itu bisa bergerak-gerak lantaran di dalamnya ada mesin baterai. "Yang membuat ini anak umur 10 tahun, lho," ujarnya saat ditemui ketika menjaga ribuan papercraft dan papertoy milik rekan-rekannya dari Komunitas Perikertas di Kota Kasablanka, pertengahan bulan ini.

Ada ribuan replika yang membentuk orang dengan busana daerah dipajang di tiga rak. Pada sisi kanan rak terdapat meja besar yang memamerkan aneka replika dari kertas ukuran agak besar menyerupai legong, pesawat, robot, astronaut, dan bus. Semakin sore, karya yang datang makin banyak.

Hari itu, mereka bermaksud memecahkan rekor Museum Rekor-Dunia Indonesia (MURI) sebagai papercraft—istilah untuk menyebut karya seni dari kertas—terbanyak yang dihasilkan dari kertas bekas dalam satu kurun waktu. "Tahun lalu, ada perusahaan kertas yang bikin permainan seribuan, kami bikin rekor 4.000-an replika," ujar Rauf Raphanus, admin Komunitas Perikertas.

Menurut Rauf, 25 tahun, papercraft merupakan pengembangan dari origami. Ada dua jenis papercraft, yakni papertoy dan papermodel. Papertoy adalah membuat barang didasari imajinasi sendiri dengan skala bebas. Adapun papermodel harus dibuat sedetail mungkin dan dibuat semirip aslinya mungkin dengan skalatis.

Komunitas Perikertas didirikan pada 3 September 2009 oleh Julius Perdana, Arif Suseno, dan Rauf. Komunitas ini bermula dari forum di Kaskus, Facebook, dan kini sudah memiliki situs sendiri di www.perikertas.com.

Jumlah anggota komunitas ini sudah 3.000-an. "Ini menjadi komunitas papercraft dengan anggota terbesar di dunia," katanya. Meski tidak membatasi umur, kebanyakan anggotanya berusia 18-32 tahun. "Ada juga yang umurnya baru 7 tahun dan sudah membuat karya," kata Rauf.

Syarat untuk menjadi anggota komunitas cukup mudah. "Cukup membikin satu papercraft sederhana, tak perlu yang ribet, difoto, lalu diunggah," katanya. Persyaratan yang gampang ini menyebabkan anggota komunitas makin banyak. "Kami hanya ingin mengembangkan papercraft Indonesia," ujar Rauf. Ia menekankan, komunitasnya tidak membuang kertas. "Kami hanya memanfaatkan kertas bekas menjadi karya seni."

Klaim sebagai komunitas papercratt dengan anggota terbanyak sedunia ini, kata Rauf, dapat dilihat pada mesin pencarian kata. Jika memasukkan kata papercraft, paling banyak yang keluar adalah desain dan unggahan Perikertas. "Posting terbanyak itu Indonesia, kedua baru Jepang," ujarnya.

Rauf mengklaim di luar negeri tidak ada komunitas seperti ini. Perikertas merupakan satu-satunya komunitas papercraft di Indonesia. Jadi, bisa dikatakan Perikertas adalah satu-satunya komunitas papercraft di dunia. Jadi, sebenarnya, berapa pun anggotanya, mereka adalah komunitas papercraft terbesar di dunia.

Perikertas terbagi dalam beberapa regional, yakni Bandung, Surabaya, Jakarta, Jogjakarta, Malang, Makassar, Medan, dan Lhokseumawe. Regional dibentuk dengan tujuan memudahkan antar-anggota bisa bertemu membahas desain dan merakitnya.

Tulisan selengkapnya baca Dunia Kertas di Koran Tempo Minggu Edisi Minggu, 30 Desember 2012.

ISTIQOMATUL HAYATI

Terpopuler:
Komunitas Buleut Ajak Anak Main di Luar
Anak Baik Hati Aman dari Bullying
Kemampuan Berbahasa Bantu Anak Kendalikan Marah
Plus Minus Konsultasi Dokter Online


10.19 | 0 komentar | Read More

Begini Resep Suami 'Lengket' Ala Zaman Victoria  

Minggu, 30 Desember 2012 | 09:54 WIB

TEMPO.CO, London - "Membahagiakan suami itu mudah, Bu. Hanya: jangan cerewet, mengusiknya hanya karena uang, dan jangan bosan menunggu ketika dia berada di luar rumah."

Begitulah petikan kata-kata bijak tentang kebahagiaan perkawinan yang muncul dalam surat kabar tahun 1800-an dan awal 1900-an. Ditemukan oleh arsip koran Inggris, tips ini ditanggapi serius oleh banyak ibu rumah tangga pada era Victoria.

Tips itu juga mengatakan perempuan untuk tak membiarkan suami mengeriting rambutnya dan jangan membuatnya bosan dengan bercerita tentang ibu mertuanya.

Tulisan yang dimuat di kolom di The Isle Of Man Times, tanggal 12 Oktober 1895, ini juga menyarankan: "Jangan berdebat dengan suami Anda, melakukan apapun yang ia sarankan, dan patuhi semua perintahnya. Selain itu, "Jangan tidur sampai dia pulang dari klub, baik di tempat tidur atau di sofa."

Sedang artikel di Koran Sunderland Daily Echo tanggal 19 Oktober 1893, menuliskan saran lain. Mereka memperingatkan perempuan untuk tak bosan "menjerat" suami. "Adalah tugas positif untuk membuat diri Anda menarik di matanya semaksimal mungkin yang Anda bisa."

Sepotong naskah di Derby Evening Telegraph tanggal 19 Januari 1834, mengatakan: "Jika suami Anda tengah sakit kepala jangan  memberitahunya bahwa harga batubara naik 10 shilling."

Menanggapi artikel lawas ini, kolumnis Inggris Sam Wostear meyatakan bahwa waktu telah berubah. "Jika benar yang disarankan adalah satu-satunya cara untuk membuat pernikahan bahagia, tak ada wanita waras saat ini yang tergoda untuk menikah," katanya.

THE SUN | TRIP B


10.19 | 0 komentar | Read More

Komunitas Buleut Ajak Anak Main di Luar

Written By Unknown on Sabtu, 29 Desember 2012 | 10.19

Jum'at, 28 Desember 2012 | 11:34 WIB

TEMPO.CO, Bandung - Ketika dunia teknologi memasuki rumah-rumah, anak-anak menjadi betah di rumah dengan bermain game atau game online di Internet. Permainan itu justru membuat anak-anak kurang peduli terhadap kehidupan sekitar, bahkan cenderung membentuk anak menjadi super-egois.

Berdasarkan keprihatinan tersebut, pada 1 April 2012, Komunitas Buleut didirikan dengan tujuan menjadikan anak-anak pintar bersosialisasi dengan mengajak mereka kembali bermain ke luar. "Kami ingin anak-anak menggerakkan badan, mencintai alam dan bersosialisasi," kata Dhea Karlina Irwanto, pengurus Komunitas Buleut, saat di hubungi di Antapani Bandung, Selasa, 25 Desember 2012.

Menurut dia, nama Buleut itu sendiri adalah singkatan dari budak leutik yang diambil dari bahasa Sunda yang artinya anak kecil. "Bersama Buleut kami ingin berbagi bersama, menjadikannya wadah bermain, dan berkarya," katanya.

"Dengan kegiatan ini, kami bukan ingin anak-anak tidak melek teknologi, tapi waktu mereka harus dibagi juga untuk bersosialiasi di luar, " kata Dhea. Menurut dia, mereka harus belajar teknologi, bermain komputer, namun harus seimbang dengan aktivitas di luar rumah dan bersosialisasi dengan teman-temannya.

Tak heran, kegiatan reguler Buleut terbagi antara bermain, bersosialisasi berbagi, dan berkarya. Kegiatan itu biasanya dilakukan di panti asuhan, panti asuhan anak jalanan, pendidikan anak usia dini (PAUD), taman kanak-kanak (TK), sekolah dasar (SD), hingga sekolah luar biasa (SLB) di Bandung dan sekitarnya.

Karena komunitas ini merangkul anak-anak pra-TK, kata Dhe, mereka juga menggelar kegiatan baca-tulis, berkarya, sosial, dan tamasya. Lokasi kegiatan bisa di Perpustakaan Baca-baca, Sekolah Taman, Komplek Studio Jeihan, Jl. Padasuka no 147.

Sasaran kegiatan ini adalah anak-anak di sekitar kompleks Sekolah Taman. Di sana terdapat perpustakaan yang menyediakan ratusan buku, dari buku cerita, novel, dan buku pelajaran. Di Kompleks Studio Jeihan juga ada pendopo yang cukup luas yang digunakan sebagai tempat bermain anak-anak.

Tak hanya itu, Buleut menggelar bioskop keliling dengan memutar film-film yang bertemakan anak, keluarga, dan film dokumenter yang menghibur dan edukatif. Bioskop keliling rutin digelar setiap 3 bulan sekali. Konsepnya layar tancap keliling, sehingga selain melibatkan anak-anak, warga, dan penjual jajanan rakyat di sekitar lokasi pemutaran film juga ikut dilibatkan.

Menurut Dhea, kegiatan ini diharapkan dapat menjadi sarana hiburan alternatif bagi warga, terutama anak-anak. Jumlah anggotanya mencapai puluhan, dari mahasiswa hingga guru. Untuk menggelar semua kegiatan di atas, dananya didapat dari saweran dan para donatur. "Kami ingin kegiatan ini terus hidup, agar anak-anak tumbuh dengan mental sosial yang baik," ujar Dhea.

Beberapa anggota Buleut menjadikan komunitas itu sebagai tempat belajar untuk mengenal anak kecil, seperti yang dilakukan Arfan, anggota Buleut. Dia mengaku sebelumnya tak menyukai anak kecil, karena mereka identik dengan kenakalan. "Tapi setelah bergabung dengan Buleut, saya semakin menyukai anak kecil," kata Arfan.

INDAH KARIMATUNNISA | ENI S


10.19 | 0 komentar | Read More

Lima Mitos Gula

Sabtu, 29 Desember 2012 | 03:04 WIB

TEMPO.CO , Jakarta: Gula masih saja menjadi hantu diet bagi orang-orang yang mulai menerapkan hidup sehat. Bahkan salah satu bentuk khusus dari gula, yaitu fruktosa akan menjadi racun dalam dosis yang tinggi.

Berikut adalah lima mitos tentang gula dan beberapa perbedaan penting tentang bagaimana tubuh kita memproses berbagai bentuk gula itu.

1. Karbohidrat adalah karbohidrat, mereka semua memiliki kalori yang sama

Tidak sepenuhnya benar. Ada 3 molekul yang menyusun berbagai jenis karbohidrat: glukosa, galaktosa, dan fruktosa. Ketiga molekul tersebut memiliki kepadatan kalori yang sama. Glukosa adalah energi kehidupan. Semua makhluk hidup membakar glukosa untuk membuat energi. Galaktosa, molekul yang hanya ditemukan di dalam gula susu, dengan cepat dikonversi dalam hati menjadi glukosa. Sedangkan fruktosa, yaitu molekul yang membuat gula menjadi manis juga dimetabolisme di hati. Tetapi tiap kelebihan fruktosa akan diubah menjadi lemak hati. Kelebihan fruktosa menyebabkan penyakit lemak hati yang memicu proses patologis resistensi insulin.

2. Fruktosa berubah menjadi glukosa dalam tubuh

Mungkin. Jika energi tubuh habis, fruktosa dapt diubah menjadi glikogen (pati hati) sebagai gudang untuk kesiapan energi. Dan, ini bisa digunakan saat tubuh membutuhkan glukosa saat melakukan olahraga lebih atau jika sedang kelaparan. Namun, kebanyakan dari kita tidak sampai kehabisan energi sehingga fruktosa akan berubah menjadi lemak hati dan memicu resistensi insulin. Ini adalah salah satu alasan mengapa olahraga dapat menjadi penangkal konsumsi fruktosa berlebihan.

3. Orang dapat membatasi konsumsi gula mereka tanpa kesulitan apapun

Faktanya, gula dapat membuat candu. Dalam penelitian hewan, fruktosa menyebabkan empat kriteria kecanduan: penarikan diri, ketagihan, makan yang sangat banyak, dan sensitivitas terhadap zat adiktif lainnya. Pada manusia, fruktosa memiliki efek pada pusat otak yang mirip seperti alkohol. Dan itu menyebabkan lingkaran setan konsumsi dan penyakit.

4. Sirup jagung fruktosa tinggi lebih buruk dibandingkan gula meja

Studi membandingkan sirup jagung fruktosa tinggi dengan gula meja (sukrosa) menunjukkan bahwa mereka memiliki efek sama terkait metabolisme di dalam tubuh. Keduanya sama-sama buruk untuk tubuh. Sirup jagung tersebut memiliki 55 persen fruktosa sedangkan sukrosa mengadung fruktosa 50 persen. Namun, studi terbaru menunjukkan bahwa beberapa gula dalam minuman komersial mungkin memiliki fruktosa sebanyak 65 persen yang tentu membuat efek lebih buruk.

5. Fruktosa adalah hal wajar dan banyak ditemukan dalam buah sehingga tidak mungkin beracun

Hanya karena suatu bahan kimia yang alami dan aman dalam jumlah kecil, bukan berarti itu tidak berbahaya dalam jumlah besar. Sedikit fruktosa sangat aman, tentu saja jika jumlahnya banyak tidak baik.

TIME | ISMI WAHID

Terpopuler:
48 Kosmetik Tergolong Berbahaya
Buku Antropologi Visual Diluncurkan Dosen UGM
Komunitas Buleut Ajak Anak Main di Luar
Anak Baik Hati Aman dari Bullying
Kemampuan Berbahasa Bantu Anak Kendalikan Marah


10.19 | 0 komentar | Read More

48 Kosmetik Tergolong Berbahaya  

Written By Unknown on Jumat, 28 Desember 2012 | 10.19

Kamis, 27 Desember 2012 | 17:36 WIB

TEMPO.COJakarta - Badan Pengawas Obat dan Makanan (Badan POM) mengeluarkan peringatan publik tentang 48 kosmetik yang mengandung bahan berbahaya. "Bahan berbahaya yang digunakan 48 kosmetik itu berkisar pada penggunaan merkuri, hidrokinon, dan pewarna yang dilarang," kata Kepala Badan POM Lucky S. Slamet dalam temu media di kantor Badan POM, Jalan Percetakan Negara, Jakarta, Kamis, 27 Desember 2012.

Temuan ini merupakan hasil pengawasan Badan POM hingga Oktober 2012. Kebanyakan bahan berbahaya itu dipakai pada kosmetik pemutih kulit. Dampaknya, bisa memicu kanker kulit dalam penggunaan jangka panjang. "Jangan menggunakan kosmetik yang mengandung bahan-bahan berbahaya ini," Lucky menegaskan.

Badan POM menyebut merek kosmetik tersebut, antara lain, Lie Che Day Cream, Lien Hua Night Cream, Walet Day Cream, Night Cream Small, Pemutih Dokter, Pemutih Sejuta Bintang, Racikan Walet Putih, Klip 80's Night Cream, Klip 80's Day Cream, Vayala Nightly Cream, Vayala Daily Cream, Tailaimei Make Up Kit, Tiannuo Lipstick Paris, Pund's Lip Beauty Moisture, Feves Color Cream, Pond's Beauty Care Make Up, dan Izuoca Eye Shadow.

Kebanyakan kosmetik yang diimpor dari Cina beredar tanpa izin edar Badan POM alias ilegal. Beberapa merek pernah mendapat izin edar, tapi ketika sudah dilepas ke pasar, produsen bertindak curang dengan menambahkan bahan berbahaya. Karena itu izin edar dibatalkan. Sebagai tindak lanjut terhadap temuan tadi, Badan POM menarik produk dari peredaran dan dimusnahkan.

Direktur Inspeksi dan Sertifikasi Obat Tradisional, Kosmetik, dan Produk Komplemen Badan POM Sukiman Said Umar mengatakan, selain dari Cina, kosmetik tersebut ada yang diimpor dari Thailand dan Malaysia. "Ini diminati masyarakat karena bisa memutihkan kulit, apalagi harganya relatif murah, seperti lipstik Rp 10 ribu dapat tiga," kata Sukiman.

Upaya pengawasan ini akan terus dilakukan Badan POM. Menurut Lucky, pengawasan dengan menguji sampel produk di pasaran secara intensif ini terbilang efektif. Ini ditunjukkan dengan terus menurunnya kosmetik yang menggunakan bahan berbahaya dari tahun ke tahun. 

Lucky memaparkan, pada 2008, jumlah temuan kosmetik dengan bahan berbahaya adalah 3,19 persen dari produk yang diuji, 2009 jumlah temuan 1,49 persen, 2010 jumlah temuan 0,86 persen, 2011 jumlah temuan 0,70 persen, dan 2012 jumlah temuan 0,42 persen. "Pengawasan ini akan kami terus lakukan supaya tidak meningkat lagi," kata Lucky. 

AMIRULLAH


10.19 | 0 komentar | Read More

Buku Antropologi Visual Diluncurkan Dosen UGM

Seorang pengunjung melintas pada pameran bertajuk "Asian Water Colour" di Bentara Budaya Yogyakarta, (23/5). Pameran ini diikuti perupa di Asia antara lain dari Singapura, China, Malaysia, Indonesia, Jepang dan Taiwan serta digelar hingga 30 Mei 2012. ANTARA/Regina Safri

Kamis, 27 Desember 2012 | 19:34 WIB

TEMPO.CO, Yogyakarta- Buku antropologi memotret kehidupan masyarakat secara visual diluncurkan di Bentara Budaya Yogyakarta, Kamis, 27 Desember 2012. Buku bertajuk  "Melampaui Penglihatan: Kumpulan Esai Antropologi Visual tentang Media (Audio) Visual, Seni, dan Penonton" karya M. Zamzam Fauzanafi memotret kehidupan manusia melalui foto, film, mural, seni lukis, dan puisi. "Tidak semua kajian Antropologi bisa dijelaskan melalui kata-kata. Visualisasi penting karena bicara tentang detail pesan yang ingin disampaikan," kata dia kepada Tempo.

M Zamzam Fauzanafi mengatakan foto dan video, memberikan gambaran lebih utuh tentang kebudayaan maupun kehidupan masyarakat, yang menjadi kajian Antropologi. Dalam buku itu, ia mencontohkan tentang foto hasil riset minat baca masyarakat di Jakarta, Yogyakarta, dan Magelang. Riset yang digagas Replika dan IKAPI ingin menjelaskan bagaimana minat membaca masyarakat Indonesia. "Foto-foto dalam pameran riset itu memberikan gambaran lebih detail," katanya.

Ia menulis buku tentang Antropologi Visual, yang diterbitkan Rumah Sinema karena kajian Antropologi di Indonesia belum banyak. Di Indonesia, hanya universitas negeri yang memiliki kajian itu sehingga orang jarang mengenalnya.

Menurutnya, kajian Antropologi di Eropa berkembang sejak 1980-an seiring dengan penemuan alat perekam, foto dan video untuk menjelaskan tentang kehidupan masyarakat. Antropologi visual di Eropa misalnya menjelaskan tentang bagaimana orang menata rumah, yang dijelaskan lewat foto. Sementara di Indonesia, kajian itu berkembang sejak 1990-an. UGM mengembangkan kajian Etnofotografi atau tulisan tentang kebudayaan yang dilengkapidengan foto. Kajian itu pertama kali disampaikan oleh PM Laksono. 

Buku setebal 171 halaman yang ditulis dosen Antropologi FIB UGM merupakan kumpulan esai menjadi buku panduan kuliah dan bisa digunakan untuk para peneliti.

Editor buku Eko Suprati mengatakan penulisbanyak  mengamati praktek-praktek visual dalam kehidupan sehari-hari. Melalui buku itu, masyarakat bisa lebih jeli menangkap apapun secara visual. Lewat foto dan video, yang dijelaskan dalam buku itu,masyarakat bisa lebih dekat dalam mempelajari sesuatu. "Orang bisa menafsirkan pesan apapun dalam sebuah foto, gambar secara bebas," katanya.

SHINTA MAHARANI 


10.19 | 0 komentar | Read More

Tips Sehat Pesta Liburan

Written By Unknown on Kamis, 27 Desember 2012 | 10.19

Kamis, 27 Desember 2012 | 03:01 WIB

TEMPO.CO, Jakarta--Sangat mudah untuk menikmati makanan dan minuman saat pesta liburan, tetapi ada hal-hal yang Anda tidak bisa lakukan demi kesehatan Anda.

"Dalam atmosfer pesta, kita seringkali melupakan aturan kesehatan dan memanjakan diri kita lebih dari biasanya," ujar Lori Rosenthal, ahli diet di Motefiore Medical Center New York City, dalam siaran pers yang dikutip situs Health day 25 Desember 2012.

"Bahkan orang yang paling berdisiplin sekalipun bisa melupakan aturan, mengisi piring dengan banyak makanan dan minum padahal biasanya tidak dilakukan," ucap dia.

Karena itulah, Rosenthal menawarkan beberapa tip bagi mereka yang akan berpesta selama liburan.

Pertama, makanlah camilan sehat sebelum meninggalkan rumah. Hal ini akan membantu mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi saat di pesta. Kemudian minumlah air atau minuman non-alkohol lainnya sebelum makan sehingga bisa mengurangi keinginan untuk makan dan minum banyak selama pesta, sambung Rosenthal.

Ketiga, ceklah pilihan makanan di meja saji sebelum Anda mulai mengambil makanan dan pilihlah dengan bijak. Gunakan piring berukuran lebih kecil demi menjaga agar porsi makanan Anda tidak bertambah banyak. Lalu, berdiri jauh dari tempat makanan sehingga membantu Anda menurunkan keinginan untuk terus-menerus mengunyah.

Keempat, mengkonsumsi air mineral di antara minuman beralkohol akan membantu mengurangi efek alkohol.

Kelima, minumlah air putih pada pagi hari setelah pesta sehingga membantu mengurangi sakit kepala dan juga mengatasi tingginya level garam dari makanan di pesta. Santaplah makanan yang kaya asam amino omega 3 seperti ikan, kacang kenari, buah-buahan dan sayuran yang bisa mencegah peradangan seperti pisang, kiwi dan mangga, bisa menurunkan elektrolit. Jika Anda memutuskan untuk minum yang mengandung elektrolit, pilihlah yang bebas gula demi menghindari kelebihan kalori.

"Merayakan liburan memang menyenangkan, tetapi kita harus memutuskan yang baik untuk kesehatan kita," ujar Rosenthal. Setiap orang seharusnya memasukkan perawatan diri sebagai resolusi tahun baru 2013. Mengikuti tip tersebut di atas bisa membantu Anda ke jalur yang benar.

HEALTH DAY I ARBA'IYAH SATRIANI


10.19 | 0 komentar | Read More

Marahlah, Maka Usia Anda Bertambah 2 Tahun

Kamis, 27 Desember 2012 | 07:44 WIB

TEMPO.CO, Berlin - Para ilmuwan di Jerman menemukan bahwa menjadi berapi-api dan mengekspresikan emosi negatif adalah kunci untuk kesehatan jangka panjang yang lebih baik. Inilah yang menjelaskan mengapa bangsa Italia dan Spanyol yang pemarah lebih panjang umur ketimbang bangsa Inggris yang karakteristiknya cenderung menahan diri.

Adalah para peneliti di University of Jena di Jerman menilai lebih dari 6.000 pasien dan menemukan bahwa mereka yang terinternalisasi dalam kecemasan cenderung menderita. Selama waktu itu menyebabkan tekanan darah tinggi dan peluang peningkatan mengembangkan berbagai penyakit, dari penyakit jantung koroner hingga kanker dan kerusakan ginjal.

Penelitian, yang dilakukan oleh Marcus Mund dan Kristin Mitte, diterbitkan dalam jurnal Health Psychologies edisi teranyar. Mereka menyebut rata-rata usia warga Italia dan Spanyol dua tahun lebih tinggi ketimbang warga Inggris.

Dalam penelitiannya, mereka mengidentifikasi kelompok yang disebut 'represor' yang sangat beresiko. "Orang-orang ini dibedakan oleh cara mereka berusaha menyembunyikan tanda-tanda lahiriah dari rasa takut, dan juga oleh perilaku depensif mereka," kata Mund.

Mereka, katanya, menghindari risiko dan selalu mencari tingkat kontrol yang tinggi terhadap diri dan lingkungannya. "Misalnya, saat berhubungan dengan tugas stres mereka menunjukkan detak jantung dan nadi yang lebih tinggi dari non-represor dan menunjukkan tanda-tanda obyektif lainnya terkait stres dan kecemasan," katanya.

Tapi untungnya tidak semuanya buruk bagi mereka yang suka memendam emosi.

Meskipun mereka mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi mengembangkan penyakit tertentu, pemulihan dari berbagai kondisi tampaknya lebih cepat di antara represor. "Karena kebutuhan mereka akan kontrol, represor sangat disiplin dan lebih termotivasi untuk beradaptasi dengan gaya hidup mereka," kata Mund.

MAIL ONLINE | TRIP B


10.19 | 0 komentar | Read More

Buku Babon Sejarah Indonesia Segera Terbit  

Written By Unknown on Rabu, 26 Desember 2012 | 10.19

Rabu, 26 Desember 2012 | 02:52 WIB

TEMPO.CO , Bandung - Buku berjudul 'Indonesia dalam Arus Sejarah' karya 100 sejarawan segera terbit. Buku yang tebalnya total mencapai 11.000 halaman itu berisi kisah zaman prasejarah Indonesia hingga masa reformasi 1998.

Seorang penulis dan penyunting buku 'babon' sejarah tersebut, Nina Herlina Lubis mengatakan, pengerjaan buku yang dibagi menjadi 10 judul itu dimulai sejak 2000-2008. Setelah selesai disusun naskahnya, proses pencetakan buku itu sempat mangkrak.

"Sekarang dibiayai oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan," kata Nina kepada Tempo, Senin, 24 Desember 2012.

Rencanaya, pada Rabu beok, cetakan buku tersebut akan diserahkan penerbit ke kementerian. Selanjutnya, buku rujukan sejarah tersebut dibagikan secara cuma-cuma ke seluruh dinas pendidikan kota dan kabupaten serta jurusan sejarah di kampus-kampus negeri.

Nina yang merupakan sejarawan dari Universitas Padjadjaran mengatakan, bagi masyarakat yang hendak membeli buku ini, harga jualnya Rp 6 juta. Sementara ini, edisinya baru berbahasa Indonesia.

Menurut Nina, buku itu memuat sejarah komprehensif Indonesia dengan perspektif dari segala bidang seperti sosial, ekonomi, politik, dan budaya. "Buku ini menjadi referensi atau babon sejarah Indonesia," ujarnya.

Selain itu, isinya sesuai komitmen awal para sejarawan penulisnya, kata Nina, bebas dari campur tangan pemerintah agar objektif.

ANWAR SISWADI

Berita terpopuler lainnya:
Kata Rhoma Irama Soal Ucapan Selamat Natal
FPI Patroli Amankan Natal
Ke Gereja, Jokowi Disoraki


10.19 | 0 komentar | Read More

Kadar Testosteron Pengaruhi Kemampuan Bahasa Bayi  

Rabu, 26 Desember 2012 | 03:04 WIB

TEMPO.CO , Jakarta - Kandungan testosteron yang tinggi sebelum kelahiran bisa meningkatkan resiko keterlambatan dalam perkembangan bahasa pada anak laki-laki. Sebuah penelitian dari Australia menunjukkan salah satu alasan mengapa anak laki-laki lebih rentan mengalami keterlambatan bahasa dibandingkan dengan anak perempuan.

"Selama bertahun-tahun, kemungkinan penyebab keterlambatan bahasa menjadi misteri," kata Andrew Whitehouse, ketua tim penulis sekaligus psikolog di Universitas Western Australia. Temuan ini memungkinkan untuk mengidentifikasi sejak dini jika anak berada pada peningkatan resiko keterlambatan bahasa.

Anak perempuan mengembangkan kemampuan bahasa lebih cepat dibandingkan dengan anak laki-laki. Perkembangan kemampuan berbahasa sangat bervariasi di tiap anak.

Mabel Rice, ahli patologi wicara di Universitas Kansas mengatakan anak laki-lakilah yang banyak mengejar gadis-gadis pada saat mereka mencapai usia sekolah. "Sebagian besar dari mereka dapat mengatasi hal ini," kata Rice yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Laki-laki dan perempuan dapat memproses testosteron yang berbeda. Dalam studi baru ini, para peneliti mengukur kadar testosteron dalam darah di tali pusat bayi yang baru lahir. Selanjutnya mereka mencermati kemampuan bahasa si bayi dari usia 1 - 3 tahun. Orang tua juga harus menyelesaikan kuesioner tentang perkembangan anak-anak mereka.

Temuan mereka menunjukkan bayi laki-laki dengan kadar testosteron tinggi dalam darah ternyata mengalami keterlambatan bahasa dengan perkiraan dua hingga tiga kali lebih mungkin dibandingkan dengan anak perempuan. Efek sebaliknya ditemukan pada bayi perempuan bahwa tingginya kadar testosteron dalam darah dikaitkan dengan penurunan resiko keterlambatan bahasa.

Whitehouse mengatakan ini mungkin karena perbedaan dalam cara laki-laki dan perempuan memproses testosteron. Menurut Rive, testosteron mempengaruhi pembangunan daerah tubuh lain yang pada gilirannya mempengaruhi perkembangan bahasa.

Saat keterlambatan bahasa mulai terjadi, Rice merekomendasikan orang tua untuk memperhatikan kosakata anak mereka. "Anak usia 2 tahun, setidaknya mereka harus memiliki sekitar 50 kata dalam kosa kata mereka," kata Rice. Jika tidak, Rice menyarankan untuk membawa anak mereka ke dokter spesialis.

MYHEALTH NEWS DAILY | ISMI WAHID

Berita terpopuler lainnya:
Kata Rhoma Irama Soal Ucapan Selamat Natal
FPI Patroli Amankan Natal
Ke Gereja, Jokowi Disoraki


10.19 | 0 komentar | Read More

Dokter Selamatkan Nyawa Pria Ini dengan Alkohol  

Written By Unknown on Selasa, 25 Desember 2012 | 10.19

Senin, 24 Desember 2012 | 21:11 WIB

TEMPO.CO, London - Tak ada yang basi dalam dunia pengobatan. Dokter Inggris menyelamatkan hidup seorang pasiennya dengan menggunakan pengobatan konvensional: menyuntikkan alkohol ke dalam arterinya.

Ronald Aldom, 77 tahun dari Bristol, Inggris, memiliki irama jantung yang tidak biasa yang disebut ventricular tachychardia. Jika dibiarkan, hal yang remeh ini bisa berakibat fatal.

Paramedis telah mencoba untuk mengobatinya menggunakan metode standar, tetapi tak membuahkan hasil. Cara lamapun digunakan.

Mereka menggunakan etanol murni untuk memicu serangan jantung yang terkontrol dan membunuh beberapa otot di jantungnya. Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan kateter yang dimasukkan ke dalam pembuluh darah di pangkal paha dan memandunya ke arah jantung.

Setelah kateter mengidentifikasi bagian jantung dimana irama berbahaya berasal, etanol dengan dosis tertentu diarahkan. Alkohol ini melumpuhkan daerah otot jantung yang menyebabkan masalah, sehingga irama jantung kembali normal.

Perlakuan langka ini hanya dilakukan beberapa kali di Inggris.

Kardiolog Dr Tom Johnson, yang melakukan prosedur di Bristol Heart Institute, menyatakan Aldom sekarang "jauh lebih baik". "Dia semula tidak akan meninggalkan rumah sakit kecuali sesuatu yang dilakukan," katanya. Menyuntikkan etanol adalah satu-satunya cara. "Tidak ada pilihan lain."

Aldom, yang kini telah keluar dari rumah sakit, mengatakan ia bisa menjalani kehidupan normal kembali. "Jika mereka tidak melakukan hal ini, saya tidak akan berada di sini sekarang," katanya.

BBC | TRIP B


10.19 | 0 komentar | Read More

Makan Bersama Bikin Anak Sehat  

Selasa, 25 Desember 2012 | 08:54 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Makan bersama di meja makan ternyata bukan sekadar ritual untuk mempererat kebersamaan keluarga. Menurut studi di Inggris, makan bersama dengan frekuensi satu atau dua kali seminggu bisa membantu anak-anak untuk makan sayuran dan buah-buahan lebih banyak.

Penelitian itu mengungkapkan, anak-anak yang keluarganya selalu makan bersama mengkonsumsi 4,4 ons (1,5 porsi) lebih banyak buah-buahan dan sayuran per hari dibandingkan anak-anak yang keluarganya tidak pernah makan bersama. Sedangkan anak-anak yang mempunyai tradisi makan bersama sekali atau dua kali seminggu mengkonsumsi 3,4 ons (1,2 porsi) lebih banyak per hari.

"Kehidupan modern seringkali menghalangi keluarga untuk duduk bersama di meja makan, tetapi hasil riset ini menunjukkan bahwa sekadar makan bersama seminggu sekali bisa membantu meningkatkan kualitas makanan keluarga," ujar peneliti Meaghan Christian dari University of Leeds, seperti dikutip dari LiveScience.

Makan bersama keluarga memberikan peluang bagi anak-anak untuk belajar kebiasaan makan sehat dari orangtua atau saudara kandung mereka. Selain itu, makan bersama juga membantu mereka untuk merencanakan makanan.

Memotong buah-buahan dan sayuran menjadi ukuran yang lebih kecil juga meningkatkan peluang untuk mengkonsumsi makanan yang lebih banyak. Anak-anak memakan separuh lebih banyak porsi buah-buahan dan sayuran jika orang tua menyuruh untuk selalu memotong-motong makanan tersebut.

Kata para peneliti di studi ini, kebanyakan anak-anak di Amerika, Eropa dan Australia tidak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang direkomendasikan. Penelitian sebelumnnya menunjukkan anak-anak yang makan bersama keluarga peluangnya lebih kecil menjadi kegemukan dan lebih cenderung makan makanan sehat.

LIVE SCIENCE | ARBA'IYAH SATRIANI

Berita terpopuler lainnya:
Dahlan Termangu, Kaki Telanjang Turun ke Sawah
Bumi Akan Gelap Total Selama 3 Hari?
Ini Arti Nama Putra Ibas


10.19 | 0 komentar | Read More

Facebook Bikin Utang Kartu Kredit Tinggi  

Written By Unknown on Senin, 24 Desember 2012 | 10.19

Seorang gadis 11 tahun tak dikenal melihat Facebook pada komputernya di rumahnya di Palo Alto, California, 4-6, 2012. Meskipun Facebook melarang anak di bawah 13tahun, jutaan dari mereka memiliki profil di situs dengan berbohong tentang usia mereka. (AP Photo/Paul Sakuma)

Senin, 24 Desember 2012 | 08:28 WIB

TEMPO.CO, Pittsburgh - Facebook menjadikan Anda tambah gemuk dan kurang berpikir. Peneliti ini mengungkapkan bahwa orang yang rutin bersosialisasi dengan teman-temannya melalui media sosial cenderung memiliki harga diri yang tinggi, namun rendah dalam mengontrol pola makan.

Mereka senang memakan camilan tidak sehat saat sedang berbincang dengan teman-temannya di dunia maya. Demikian dilansir dari DailyMail.

Tim peneliti dari Colombia University dan University of Pittsburgh menyimpulkan bahwa ini merupakan salah satu faktor risiko meningkatnya berat badan. "Karena para pengguna Internet lebih mementingkan eksistensi diri di antara teman-temannya di laman sosial, namun mereka tidak memperhatikan kontrol diri terhadap camilan yang mereka konsumsi," demikian ditulis para ilmuwan dalam Journal of Consumer Research.

Hal positif yang mereka dapatkan hanyalah citra diri untuk lebih perhatian pada teman dekat lewat media sosial serta kesejahteraan. Namun hal itu juga memiliki efek yang merugikan pelaku.

Peneliti melakukan lima percobaan kepada pengguna Facebook untuk melihat bagaimana pengaruh mereka ketiga offline. Terlihat adanya hubungan pengguna laman sosial dengan kontrol mereka atas apa yang mereka makan dan berapa banyak uang yang mereka habiskan.

Peneliti menemukan bahwa pengguna Facebook memiliki keinginan lebih besar untuk terus makan, yang menyebabkan kelebihan berat badan, serta memiliki utang lebih tinggi dari kartu kredit.

Temuan ini memiliki implikasi yang luas dari pengguna Facebook, lebih dari satu miliar pengguna yang aktif, atau satu dari tujuh penduduk di dunia. "Terutama berlaku untuk remaja dan dewasa yang merupakan pengguna terberat jaringan sosial sebagai bagian normal dari kehidupan sehari-hari."

ALIA FATHIYAH | DAILY MAIL

Berita Lain:
5 Blog atau Portal Kesehatan Indonesia
Plus-Minus Konsultasi Kesehatan Online
Ponsel Berkamera Tidak Cocok untuk Anak
Kebanyakan Asupan Gula, Ganggu Proses Belajar Anak
Ini Khasiat Obat Gosok


10.19 | 0 komentar | Read More

Rupa-rupa Kue Klasik Saat Natal

Senin, 24 Desember 2012 | 09:27 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Merayakan Natal kadang tak lengkap tanpa penganan yang menggoyang lidah. Pada hari kelahiran Isa Almasih ini, berbagai macam kue biasa tersaji di meja tamu dan meja makan keluarga-keluarga Nasrani.

Berikut ini sejumlah penganan klasik khas Natal yang bisa menjadi pilihan.

Yule Log Cake
Tar klasik ini mirip potongan batang pohon. Kue ini biasanya terbuat dari adonan dasar kue bolu dan selai buah. Bagian luarnya berlapis krim cokelat yang diukir menyerupai guratan-guratan kayu.

Tradisi kue yule log sudah ada sejak abad ke-12 di Prancis. Kue ini menggambarkan kebiasaan masyarakat setempat menebang pohon yule: bagian atasnya dijadikan pohon Natal, batang bawahnya untuk kayu perapian. Di sejumlah toko kue Jakarta, harga kue ini berkisar Rp 100-300 ribu.

Pilihan berikutnya adalah:

Gingerbread Man

Seperti namanya, biskuit orang-orangan yang lucu ini berbahan utama jahe. Hadir di hampir setiap meja makan perayaan Natal sejak berabad-abad lalu, kue ini sengaja dibuat dari rempah berasa pedas untuk menghangatkan malam peringatan kelahiran Yesus.

Gingerbread digemari anak-anak karena bentuknya yang lucu. Kue ini kadang dilengkapi kue berbentuk rumah-rumahan kecil. Harga dari kue ini berkisar Rp 20 ribu hingga Rp 100 ribu.

Pai ini termasuk salah satu kudapan klasik saat Natal.

Mince Pie

Pai cincang yang juga biasa disebut Christmas Pie ini merupakan penganan klasik Inggris yang sering disantap saat Natal. Kulit pai terbuat dari adonan terigu, telur, dan mentega. Sedangkan isinya berupa campuran daging, buah kering, serta rempah.

Rasanya gurih-manis. Enak dinikmati bersama secangkir teh atau cokelat panas. Kue ini banyak ditemukan di toko kue dan pasar. Harganya sekitar Rp 10 ribu per ons.

Macam-macam kue tadi ditutup dengan

Kue Croquembouche

Penganan tradisional asal Prancis ini sejenis sus kering yang dibuat dalam ukuran kecil. Kue ini sering dijadikan hidangan penutup dalam acara santap bersama merayakan Natal. Biasanya disajikan dalam susunan kerucut, diikat menggunakan benang karamel, dan diberi hiasan menyerupai pohon Natal mini. Harga per paket sekitar Rp 150 ribu.

MAJALAH TEMPO

Berita terpopuler lainnya:
Presiden Palestina, Mahmoud Abbas Ikut Misa Natal
Pemimpin Ikhwanul Muslimim Ucapkan Selamat Natal
MUI Haramkan Ucapan Natal, Banser Tetap Jaga Misa


10.19 | 0 komentar | Read More

Pergi Bersama Belahan Jiwa

Written By Unknown on Minggu, 23 Desember 2012 | 10.19

Sabtu, 22 Desember 2012 | 17:49 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Notebook dan sabak elektronik (tablet) kini sudah seperti pasangan jiwa. Segala catatan dan data pekerjaan kita tersimpan di dalam kotak berharga itu. Sebagian nyawa kita berada di dalamnya lantaran kerap menjadi bak penampung curahan hati pemiliknya. Perubahan makna notebook atau tablet itu juga dipengaruhi oleh fungsionalitas dua alat itu menjawab kebutuhan pemiliknya dengan aplikasi di dalamnya, mulai dari untuk bekerja, hiburan (game dan multimedia), serta untuk bersosialisasi di Internet.

Namun kedua alat ini tetaplah barang elektronik yang ringkih, tidak boleh terkena air, atau terbanting. Karena itu, perlu berbagai perlindungan, terutama saat kita bepergian. Di bawah ini adalah aksesori gadget kita yang seharusnya tidak kita lupakan untuk dibawa saat melakukan perjalanan jauh.

Cover Notebook

Tas notebook atau tablet merupakan hal pertama yang harus dipersiapkan sebelum bepergian untuk melindungi gadget dari goresan atau terkena cairan. Toko Skinlaptopku menawarkan cover notebook dengan harga amat miring Rp 30 ribu.

Tampilan lebih elegan bisa dengan menggunakan Daycraft Signature Notebook, yang bisa diperoleh hanya dengan Rp 89 ribu. Cover ini ditawarkan oleh Bhinneka.com. Warnanya bisa memilih antara hijau telur asin, ungu, dan merah.

Untuk pengguna tablet, Anda dapat memakai bungkus AGVA IPad Case BR-HK 96211-1ABCDE berbahan kulit. Harganya Rp 115 ribu dan bisa diperoleh di Office1 Store dengan pilihan empat warna, yakni hitam, ungu, abu-abu, dan merah jambu.

Kabel Tambahan

Bepergian tanpa membawa kabel tambahan kerap merepotkan. Apalagi jika kita melakukan traveling ramai-ramai dan berbagi rumah untuk mengecas energi baterai ponsel dan laptop. Krisbow Multisocket 4 di Office1 Superstore bisa Anda miliki dari harga Rp 34.500 dan Gao Extention Socket 4 Way yang dibanderol dengan harga Rp 99 ribu.

Tetikus

Untuk yang tak terbiasa menggunakan tetikus atau mouse internal notebook, tak ada salahnya jika kita menenteng mouse tambahan. Manhattan Silhoute Optical Mouse MH 177658 senilai Rp 49 ribu lumayan untuk disertakan dalam perjalanan Anda. Untuk harga yang lebih murah, bisa menggunakan Newlink Mouse USB Easy MO304 hanya dengan Rp 27 ribu. Agar tampil gaya, Logitech Wireless Mini Mouse M187 bisa menjadi pilihan dengan harga sedikit mahal, sekitar Rp 145 ribu di Bhinneka.com.

Cooler Pad

Alat ini berfungsi agar tablet atau notebook kita tetap terjaga dingin. Panas sedikit bisa menyebabkan tablet cepat panas sehingga mendadak mati saat proses pendinginan. Selain itu, tangan menjadi berkeringat dan gatal-gatal. Memang, setiap notebook atau laptop sudah dilengkapi kipas angin di dalamnya. Tapi tentu menghabiskan banyak energi yang ada di dalam baterai.

Office 1 Superstore mengeluarkan rangkaian fan untuk tablet, notebook, dan laptop. OIS Cooler Pad ditawarkan mulai dari harga Rp 29 ribu sampai dengan Rp 119 ribu. Bhinneka.com menjual Logitech Cooling Pad N200 dengan harga Rp 277 ribu. TokoOne.com menawarkan Cooling Pad Cooler yang dilengkapi pengontrol kecepatan kipas dengan Rp 93 ribu dan Cooling Pad XCM 119 senilai Rp 99 ribu.

USB Adaptor

Stasiun kabel data ini layak Anda bawa saat traveling sehingga Anda tak perlu khawatir jika memerlukan penyimpan data yang cukup banyak. Office 1 Superstore menjual Xoopar Multiple Adaptor USB Adaptor dengan kabel 3-5 stasiun, dengan harga seragam: Rp 89 ribu. Merek yang sama di Paperclip dan toko online ditawarkan dengan Rp 125 ribu.

Adapun USB Hub dengan card reader merek Xoopar dijual mulai Rp 149.500 di Office 1 Store dan Rp 249 ribu di Paperclip dan Bhinneka.

Gembok

Masih ingat peristiwa yang menimpa artis Agnes Monica? Saat itu, ia marah dengan petugas bandara kita yang dianggapnya sudah membongkar bagasinya saat pulang dari Amerika Serikat. Agar Anda tak perlu risau bagasi dibongkar, jangan lupakan gembok yang susah dirusak untuk mengunci bagasi.

Luggage Padlock Yale bisa menjadi pilihan untuk Anda dengan harga Rp 81 ribu hingga Rp 105 ribu. Untuk harga yang lebih murah dan tetap nyaman selama traveling, bisa menggunakan merek Resettable hanya dengan Rp 15.400. Dua merek gembok itu bisa Anda peroleh di Paperclip.

ISTIQOMATUL HAYATI


10.19 | 0 komentar | Read More

Libur Panjang Malah Malas Bercinta, Ini Solusinya

Sabtu, 22 Desember 2012 | 23:16 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Libur panjang bisa menjadi penyegaran dalam hubungan suami-istri. Namun, beberapa pasangan justru merasakan hal sebaliknya, gairah bercinta menjadi padam.

Dalam situs Prevention.com, kelelahan menjadi faktor utama malas bercinta, selain karena ada problem lain terutama yang menghinggapi kaum wanita. "Beberapa wanita mengalami keinginan yang rendah atau bahkan tidak ada untuk memulai bercinta," jelas pakar seks Debby Herbenick PhD, ilmuwan di Indiana University dan penulis buku Because It Feels Good.

Penyebabnya adalah stres atau kelelahan, yang merupakan faktor utama menghilangnya dorongan seks. Selain itu adalah ketidakpuasan dengan penampilan pribadi, dan kesulitan dalam hubungan seksual, termasuk sulitnya mencapai orgasme. "Meningkatkan harga diri, bersama dengan mengurangi kelelahan dan stres, secara signifikan bisa mendorong kembali gairah bercinta," katanya.

Berikut enam cara untuk memperbaiki gairah bercinta selama liburan, seperti disarankan situs Yourtango:

1. Hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa jika pikiran Anda tidak terhubung dengan tubuh Anda, Anda tidak akan memiliki gairah untuk bercinta.

2. Mandilah dengan sebelumnya melakukan pijatan ringan dengan minyak esensial, buatlah tubuh Anda rileks.

3. Pakailah lingerie seksi yang membuat Anda merasa seperti seorang dewi di kamar tidur.

4. Matikan lampu, nyalakan lilin, dan mainkan beberapa musik lembut.

5. Tariklah pasangan Anda ke kamar hanya setelah Anda benar-benar siap untuk melakukannya.

ABC NEWS | TRIP B


10.19 | 0 komentar | Read More

Alasan Kenapa Michael Jackson Berusia Pendek

Written By Unknown on Sabtu, 22 Desember 2012 | 10.19

The King of Pop, Michael Jackson yang meninggal pada 25-6, 2009 akan menjual rumah peninggalannya yang bergaya Perancis dengan harga USD38,5juta dan akhirnya terjual dengan harga USD20juta. lyricskeeper.fr

Sabtu, 22 Desember 2012 | 05:57 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:Artis yang berkarir solo punya kemungkinan dua kali lebih besar meninggal prematur dibandingkan artis yang berkarir bersama band. Hasil penelitian ilmuwan dari University of Liverpool yang dipublikasikan jurnal online BMJ Open, menyatakan artis solo di Eropa punya peluang 10 persen kematian prematur. Artis solo Amerika lebih besar lagi: kemungkinannya sampai 20 persen.

Yang menarik, situasi ini tidak terjadi untuk anggota band. Peneliti percaya ini disebabkan adanya dukungan yang diberikan sesama anggota band. Michael Jackson misalnya meninggal pada 2009 dalam usia 50 tahun, Jimi Hendrix meninggal pada 1970 dalam usia 27 tahun, serta Whitney Houston yang meninggal pada 2012 dalam usia 48 tahun. Penyanyi Inggris Amy Winehouse juga meninggal pada 2011 dalam usia 27 tahun. 

Peneliti menemukan bahwa artis solo pop dan rock dari Amerika utara mempunyai peluang 22,8 persen peningkatan risiko meninggal prematur dibandingkan 10,2 persen peningkatan risiko pada artis band. Sementara artis solo Eropa punya peluang 9,8 persen peningkatan risiko meninggal prematur dibandingkan 5,4 persen peningkatan risiko pada artis band.

Adanya dukungan dari anggota band membuat suasana artis band lebih protektif, sementara artis solo tidak merasakah hal tersebut. Pada akhirnya ini berpengaruh pada kesehatan mental artis.

Honey Langcaster-James, psikolog yang menspesialisasikan pada bidang perilaku selebritas, juga percaya dukungan anggota band bersifat protektif. "Artis solo umumnya mempunyai pendekatan hidup dalam perilaku yang soliter," kata Honey sebagaimana dilansir situs Daily Mail, Jumat 21 Desember 2012.

DAILYMAIL | AMIRULLAH


10.19 | 0 komentar | Read More

Tampil Bersinar di Malam Kudus  

Sabtu, 22 Desember 2012 | 09:49 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Natal sudah di ujung mata. Penganut Kristiani bersiap merayakan kelahiran juru selamat. Kesibukan Anda mempersiapkan datangnya malam Kudus tanpa Anda sadari telah menguras energi dan pikiran Anda.

Padahal, Anda juga ingin tampil cantik saat menghadiri kebaktian atau misa di gereja dilanjutkan bercengkrama mengunjungi kerabat atau berkumpul bersama keluarga. Jika Anda lupa melakukan perawatan diri, bukan tak mungkin para tamu akan kehilangan senyum hangat Anda/  

Tak ada salahnya Anda meluangkan satu hari untuk berileks di pusat kecantikan. Anda bisa menikmati pijatan dan perawatan tubuh agar tampil sempurna dan segar saat Natal tiba.

Massage

Tubuh perlu rileks dengan dipijat. Fungsinya, selain untuk menenangkan pikiran taapi juga kelelahan Anda. Biasanya, pijat di pusat kecantikan  menggunakan krem pijat dan aromaterapi untuk memberikan efek menenangkan. Untuk Anda yang alergi terhadap minyak pijat itu, sebaiknya Anda beritahu terapis sebelum dia membalur tubuh Anda.

"Kami biasa berkonsultasi dulu dengan pelanggan," kata Adriana Taurisia, salah satu pemilik Potre Wax dan Spa. "Biar ketahuan kalau ada alergi terhadap satu minyak tertentu," katanya.

Di Poetre Wax and Spa yang juga dimiliki oleh Wulan Guritno ini, Anda bisa merasakan pijatan jahe di seluruh tubuh. Pijatan dengan minyak jahe ini bermanfaat meningkatkan fungsi saluran pencernaan, membantu pergerakan usus dan pembuangan kotoran, menghangatkan jaringan kulit dan otot, memperlancar sirkulasi darah dan metabolisme, memperbaiki pembuangan racun tubuh, mengurangi pegal linu, serta menghilangkan stres dan lelah.

Atau bisa juga menggunakan jasmine oil yang membuat rileks, rose agar terasa romantis, dan lavender untuk menghilangkan stres dan serangan nyamuk.  Nikmati sensasi pemijatan dengan rasa Indonesia selama satu jam dengan Rp 100 ribu. Lepaskan semua beban dan pikiran dengan pijatan yang mengulir dan menekan kegaduhan pikiran kita.

Untuk layanan berkelas, tak ada salahnya Anda sedikit merogoh kantung lebih dalam di Java Princess Spa dan Salon, milik Mustika Ratu.  Untuk yang menginginkan diri selayaknya puteri keraton, ambil paket java princess massage selama 1 jam 30 menit dengan nilai Rp 372 ribu). Bisa juga layanan 1 jam seperti javanes massage dan ballinese massage dengan Rp 282 ribu.

Lulur

Setelah dipijat, jangan lupakan luluran. Luluran bermanfaat untuk menjaga kulit tubuh menjadi halurs, lembut, memberikan nutrisi pada kulit, membantu proses peremajaan kulit, menghilangkan dan mengangkat sel sel kulit mati sehingga terlihat lebih cerah.

Melakukan luluran dua kali dalam sepekan akan membuat Anda lebih fresh dan awet muda. Kotoran, daki yang mengendap bisa diangkat dengan lulur rempah-rempah, susu, aromaterapi, kopi, memutihkan badan, cokelat, teh hijau, dan stroberi.

Poetre Day and Spa memberikan layanan luluran kopi, teh hijau, kiwi, stroberi, dan yoghurt herbs. Adapun Sari Day and Spa yang membuka cabang di Bandung, Batam, dan Yogyakarta menawarkan lulur rempah-rempah dan sauna badan dengan harga amat murah Rp 40 ribu, lulur susu dan kopi Rp 45 ribu, ,lulur coklat, kopi, dan sauna Rp 45 ribu.

Totok Wajah

Perawatan tubuh akan percuma jika Anda melewatkan tidak menotok wajah Anda. Sebab, totok wajah multimanfaat. Wajah menjadi lebih segar dan cerah, bebas jerawat, mencegah penuaan dini, lebih kencang, mengurangi flek-flek hitam, membentuk kontur wajah, dan memperlancar peredaran darah.

Menikmati totok aura wajah di Java Princess Spa selama 60 menit dengan nilai Rp 270, kerutan di dahi Anda akan berkurang dalam sekejap. Di Poetre Day & Spa sekali totok selama 60 menit diganti dengan Rp 100 ribu. Mereka juga menawarkan totok wajah pasangan sampai Rp 1,5 juta untuk sepuluh kali totok dengan pasangan yang sama. Atau jika ingin merasakan totokan si ahli totok, bisa melakukannya di Dian Kenanga dengan Rp 105 ribu selama sejam,

Spa

Di masa dulu, putri keraton biasa melakukan mandi rempah hangat yang berkhasiat menghilangkan bau badan, membantu proses rileksasi tubuh dan pikiran, serta menghangatkan tubuh. Dengan spa, badan lebih kebal terhadap serangan virus yang masuk. Sebab, saat badan kita direndam di kolam air panas, ampuh membunuh virus dan bakteri.

Poetre Day & Spa menawarkan paket Berry Chocolate Spa yang memadukan buah stroberi dan cokelat untuk layanan seharga Rp 200 ribu dan Rp 259 ribu untuk paket milky pearl spa. Di Sari Day & Spa, paket spa dengan mandi rempah-rempah cukup dengan Rp 120 ribu. Penawaran menarik diberikan oleh Martha Tilaar Salon & Day Spa. Menjelang Natal ini, mereka menawarkan diskon perawatan sampai 20 persen.

ISTIQOMATUL HAYATI

Terpopuler:
Bakteri Diduga Penyebab Obesitas
Musisi Solo Berumur Lebih Pendek Dibanding Band
Pengguna Facebook Cenderung Makan Tak Sehat
Riasan Mata K-Pop dan Amerika
Lily Yulianti Luncurkan Buku Kumpulan Cerpen
Agar Si Kurus Terhindar dari Osteoporosis
Para Perokok Alami Gangguan Tidur


10.19 | 0 komentar | Read More

Riasan Mata K-Pop dan Amerika  

Written By Unknown on Jumat, 21 Desember 2012 | 10.19

Kamis, 20 Desember 2012 | 20:04 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Hari Natal dan tahun baru tinggal sesaat lagi. Banyak acara pesta yang akan dihadiri para perempuan dan menuntutnya tampil berdandan. Kosmetika Korea dan Amerika menawarkan riasan mata berbeda. Gaya K-pop ala boneka atau gaya Amerika yang menonjolkan warna hangat dan dingin.

Gaya dandanan perempuan Korea hadir dalam koleksi musim gugur dan dingin dalam Korean Dolly Look yang menonjolkan riasan mata seperti boneka. Dan gaya Amerika dari Artistry memberi penekanan warna riasan pesta di siang dan malam hari.

Seri tata rias gaya Korea menampilkan krim wajah precious mineral BB-dation. Krim yang memberi warna alami pada wajah, tanpa perlu menggunakan bedak lagi. Tapi meresap ke kulit dengan karakter krim memiliki tekstur ringan, lembut dan tahan lama.

Krim wajah ini juga dipakai bersama koleksi dengan warna warna pastel untuk riasan mata seperti, pink, coklat dan oranye, bagi kulit perempuan Indonesia yang cenderung kuning dan kecoklatan.

Astrid Tjahyanto, Training Marketing Product and Make-up Skill Etude House Indonesia memberi tips pada workshop kelas kecantikan Beauty Workshop Class (BWC) di gerai mal Kota Kasablanka, Kuningan, belum lama ini.

Riasan mata seperti boneka memilih warna coklat untuk eye brow, pinsil untuk melukis mata, dan maskara yang menghasilkan efek mata lebih besar dengan bulu mata lentik.  Di acara ini, penata rias asal Korea Oh-Jieun mengajarkan teknik perawatan wajah dan teknik riasan agar terlihat seperti perempuan Korea.

Sementara, Iwan Haroun, penata rias di beberapa majalah gaya hidup dalam workshop kecantikan Artistry Beauty Class Pure Luxury asal Amerika Serikat, menyebutkan, ada warna dingin crystal glacier dan warna hangat gilded  chalet yang disesuaikan dengan kepribadian seseorang dalam memilih warna tata rias. Warna sejuk adalah biru, hijau dan ungu. Kuning, coklat, jingga, merah dan merah muda merupakan warna hangat.

Menurut Iwan, pesta siang hari sebaiknya berdandan dengan warna hangat," Agar terkesan lebih alami," katanya. Pada pesta malam hari, pilihannya pada warna dingin, yang terang dan berani.

Tips berdandan secara utuh, diawali dengan perawatan mata dan cara pengaplikasian alas bedak (foundation). Perawatan mata didahului dengan pemakaian krim mata yang memberikan efek segar, tidak terlihat kehitaman dan menurun pada kantung mata.

Untuk alas bedak, sebaiknya menggabungkan dua warna alas bedak berbeda untuk mendapatkan tipe warna tepat untuk kulit. Lalu cara memberi perona pipi untuk memberi kesegaran di wajah dan penggunaan concealer (krim untuk menutupi kantung mata) pada bagian bawah mata. Untuk pemakaian lipstik (lip colour duo aroma vanila) padukan dua warna berbeda untuk memberi kesan gradasi pada bibir. Jadi mana yang mau dipilih, riasan gaya K-pop atau ala Amerika, terserah kepribadian Anda.

EVIETA FADJAR


10.19 | 0 komentar | Read More

Antibiotik Tak Efektif Atasi Batuk

Jum'at, 21 Desember 2012 | 03:47 WIB

TEMPO.CO, Jakarta--Antibiotik tidak efektif untuk mengobati pasien yang mengalami batuk yang menetap dan disebabkan oleh infeksi dada ringan, demikian laporan dari Lancet Journal.

Hasil studi ini menunjukkan bahwa parahnya gejala dan lamanya durasi sakit pada pasien yang diobati dengan antibiotik tidak memberikan efek yang berbeda dengan pemberian placebo. Namun para ilmuwan mengingatkan jika dicurigai mengalami radang paru-paru maka antibiotik perlu diberikan untuk mengatasi penyakit tersebut.

"Menggunakan antibiotik amoxicillin untuk mengatasi infeksi pernapasan pasien yang tidak dicurigai mengalami radang paru-paru sebenarnya tidak membantu dan bahkan bisa membahayakan," ujar Paul Little dari University of Southampton yang melakukan riset tersebut seperti dikutip BBC 19 Desember 2012.

"Kelebihan penggunaan antibiotik, khususnya ketika mereka tidak efektif, akan menyebabkan resistensi dan mempunyai efek samping seperti diare,muntah dan ruam kemerahan," kata Little.

Lebih lanjut Little mengatakan, hasil penelitiannya menunjukkan bahwa orang bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, kata dia, sebagian kecil orang menjadi sehat setelah mendapatkan antibiotik, memang menjadi tantangan tersendiri untuk mengidentifikasinya kasus per kasus.

Penelitian sebelumnya mengenai perlu tidaknya penggunaan antibiotik untuk pengobatan infeksi dada, ketika gejala yang muncul adalah napas pendek, rasa lemah dan demam tinggi, batuk serta kelelahan, menyebabkan konflik, khususnya pada orang lebih tua yang terinfeksi dada dan bisa menyebabkan komplikasi lanjutan.

Studi ini secara acak membagi pasien ke dalam dua grup, satu menerima antibiotik dan grup lainnya hanya diberi placebo pengobatan tanpa obat sesungguhnya yang berbentuk pil gula, tiga kali sehari selama tujuh hari.

Hasil studi menunjukkan perbedaan kecil dalam gejala keparahan dan durasi sakit antara kedua grup tersebut. Hal ini juga terjadi pada pasien yang lebih tua yang berusia 60 tahun ke atas, yang jumlahnya mencapai sepertiga dari partisipan penelitian. Mereka yang mengkonsumsi antibiotik juga dilaporkan mengalami efek samping seperti muntah, diare dan ruam kemerahan dibandingkan mereka yang mengkonsumsi placebo.

BBC I ARBA'IYAH SATRIANI

Baca juga:
Keju dan Kacang Bisa Bikin Sakit Kepala
Hambat Perkembangan HIV AIDS dengan Ginseng Merah
Pajang Foto di Facebook Bukan Narsis, Asal...
Membaca Novel Bisa Hilangkan Stres
Lily Yulianti Luncurkan Buku Kumpulan Cerpen


10.19 | 0 komentar | Read More

Jangan Bicarakan Hal Ini ke Perempuan  

Written By Unknown on Kamis, 20 Desember 2012 | 10.19

Rabu, 19 Desember 2012 | 03:55 WIB

TEMPO.CO, Jakarta--Perempuan adalah makhluk tuhan yang memiliki emosional yang kerap sulit ditebak. Salah berbicara sedikit maka nasib hubungan anda bisa berubah 180 derajat.

Nah, berikut ini beberapa hal yang lebih baik anda hindari untuk dibicarakan kepada seorang perempuan.

1. Jangan katakan kalau dia tidak bisa mengemudi, atau perempuan pada umumnya adalah pengemudi yang buruk. Banyak laki-laki yang mengemudikan mobil dengan buruk, begitu juga dengan perempuan. Kalaupun perempuan yang anda temui banyak yang tidak bisa mengendarai mobil dengan baik, bukan berarti keseluruhan mereka juga buruk.

2. Jangan sekali-kali mengatakan, mengisyaratkan, atau bahkan hanya bercanda, tentang betapa gendutnya dia. Perempuan menganggap hal itu sangat penting dibandingkan laki-laki. Hal itu bisa merusak rasa percaya diri mereka. Walaupun mungkin mereka memang terlalu sering sensitive, tapi itu tetap bukan alasan untuk mengatakan hal itu di depan mereka.

3. Jangan bicarakan soal perempuan-perempuan di masa lalu anda. Terutama jangan bandingkan mereka dengan mantan anda. Tidak ada perempuan yang ingin mendengar itu meski itu merupakan pujian. Simpan itu semua untuk teman lelaki anda karena perempuan tidak tertarik mendengar pengalaman anda.

4. Jangan bandingkan mereka dengan ibu mereka. Hindari perbandingan itu sebisa mungkin. Karena mungkin bisa jadi, ia terpikir anda menyukai ibu mereka atau menyindir ketidakmpuan mereka.

5. Jangan bandingkan mereka dengan ibu anda. Sebab, perempuan cenderung memiliki hubungan yang rumit dengan calon ibu mertua. Kemungkinan lain, dia tidak menyukai ibu anda.

6. Jangan puji betapa seksinya perempuan lain di depan dia. Oke, mungkin perempuan anda tidak memiliki tubuh seperti Angelina Jolie, tapi perempuan ingin dianggap oleh pasangannya sebagai yang terbaik. Mendengar hal itu, hanya akan membuatnya merasa insecure dan cemburu.

7. Jangan tanya soal umur dia. Perempuan yang bertambah umur memiliki kecenderungan menganggap tubuhnya tidak lagi semenarik dulu. Mereka juga lebih senang menganggap kalau tidak ada yang berubah dari dirinya walaupun hal itu tidak benar. Untuk menghindari tamparan dari perempuan yang anda taksir, katakan umurnya 10 tahun lebih muda dari umur yang anda tebak sebenarnya.

8. Jangan asal menyuruh mereka melakukan sesuatu untuk anda. Memintalah dengan baik. Kalau anda berlaku seenaknya seperti itu maka perempuan akan mengira anda hanya menggunakan dia saja. Jadilah laki-laki dengan berjalan sendiri mengambil makanan ke dapur, memasak sendiri kalau lapar tengah malam.

9. Jangan salah memanggil namanya. Memanggilnya dengan nama perempuan lain akan menimbulkan masalah teramat besar. Perempuan ingin dianggap spesial meski dengan cara sederhana yakni memanggil namanya dengan benar.

10. Jangan meminta foto seksi atau mengirimkan foto seksi anda. Percayalah, perempuan yang baru mengenal anda tidak ingin langsung melihat bagian terintim dari tubuh anda. Bagi anda mungkin itu seksi, tapi bagi mereka memuakkan.

RIRIN AGUSTIA | CHACHA.COM


10.19 | 0 komentar | Read More

Dua Cangkir Susu Sehari Penting untuk Anak  

Rabu, 19 Desember 2012 | 11:23 WIB

TEMPO.CO, Toronto - Mengkonsumsi dua cangkir susu sehari akan memberikan cukup manfaat vitamin D bagi anak-anak tanpa menurunkan level zat besi mereka. Demikian diungkapkan hasil penelitian terbaru.

Vitamin D dan zat besi adalah dua nutrien penting, khususnya untuk perkembangan otak dan tubuh mereka. Dalam studi ini, para ilmuwan mengkonfirmasi bahwa ada pertukaran antara keduanya ketika mengkonsumsi lebih dari dua cangkir susu sapi per hari.

"Kami menemukan bahwa dua cangkir susu adalah jumlah yang pas. Untuk rata-rata anak, konsumsi lebih dari dua cangkir per hari akan menurunkan simpanan besi di tubuh mereka," ujar penulis hasil riset, Dr Jonathan Maguire, seorang dokter anak dan ilmuwan di Rumah Sakit St. Michael di Toronto, seperti dikutip situs Health Day, 17 Desember 2012.

Sebelum studi yang dipublikasikan online di jurnal Pediatrics ini, ungkap Maguire, rekomendasi konsumsi susu untuk anak-anak tidak jelas jumlahnya.

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium yang penting untuk perkembangan tulang. Vitamin D juga membantu mencegah autoimun, penyakit pernapasan, dan kardiovaskuler. Demikian diungkapkan dalam latar belakang penelitian tersebut. Vitamin D sebagian besar ditemukan pada makanan yang diperkaya, seperti susu. Tubuh juga memproduksi vitamin D setelah terkena sinar matahari.

Sedangkan zat besi diperlukan untuk perkembangan otak. Kekurangan zat besi, meskipun tidak terlalu banyak dan terdiagnosis sebagai anemia, bisa mengganggu perkembangan fisik dan kemampuan mental. Demikian diungkapkan penelitian tersebut.

Untuk mengetahui rekomendasi kecukupan kebutuhan vitamin D dan zat besi, Maguire dan rekan-rekannya merekrut lebih dari 1.300 anak berusia 2 hingga 5 tahun. Para orang tua diminta melaporkan jumlah konsumsi susu anak mereka setiap hari. Kemudian level vitamin D dan zat besi anak-anak tersebut diukur dengan tes darah.

Hasilnya, para ilmuwan menemukan, ketika konsumsi susu sapi meningkat, level zat besi menurun. Dua cangkir susu per hari memberikan cukup vitamin D untuk hampir semua anak. Demikian diungkapkan hasil riset tersebut.

Para ilmuwan juga menemukan, mengkonsumsi satu botol susu tidak meningkatkan level vitamin, tetapi malah menurunkan level zat besi. Hal ini mendukung hasil penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi susu di botol memiliki risiko kekurangan zat besi.

"Susu sangat baik untuk sumber nutrisi, tetapi hanya pada satu poin," ujar Maguire. "Terlalu banyak hal yang baik, kemungkinan bukan sesuatu yang bagus."

HEALTH DAY | ARBA'IYAH SATRIANI

Berita Lain:
Jangan Bicarakan Hal Ini ke Perempuan
Novel Pulang, Menggugah Ingatan tentang Indonesia
Apa Hubungan Vitamin D dan Gangguan Tidur?
Jumlah Serta Ukuran Sperma Mudahkan Pembuahan


10.19 | 0 komentar | Read More

Novel Pulang, Menggugah Ingatan tentang Indonesia

Written By Unknown on Rabu, 19 Desember 2012 | 10.19

Selasa, 18 Desember 2012 | 19:01 WIB

TEMPO.CO, Jakarta-  Novel Pulang adalah paparan mengenai kesadaran orang-orang Indonesia yang tidak dihitung masuk himpunan Indonesia semasa Orde Baru. Karakter utamanya Dimas Suryo, Risjaf, Nugroho Dewantoro, dan Tjai Sin Soe, juga Surti, Lintang, dan Segara Alam. Mereka adalah orang yang terus-menerus berjuang menjadi orang Indonesia di tengah penolakan rezim Soeharto.

Dimas Suryo, Risjaf, Nugroho Dewantoro, dan Tjai Sin Soe adalah eksil politik Indonesia di Paris. Mereka bertahan meski terbuang jauh di negeri orang, diburu dan dicabut paspor Indonesia-nya karena dekat dengan orang-orang Lembaga Kebudayaan Rakyat (Lekra), yang berafiliasi dengan Partai Komunis Indonesia. Di Paris, mereka tetap mencintai Indonesia, bertahan hidup layak sambil memberi manfaat bagi Indonesia dengan mengelola Restoran Tanah Air, sebuah restoran Rue Vaugirard di pinggir Paris. Restoran ini menyediakan makanan dan kegiatan yang mempromosikan Indonesia.

Dimas Suryo paling banyak mendapat sorotan dalam novel ini. Dilema eksistensial yang dihadapi diurai secara terperinci. Kerinduan pada Indonesia, kenangan cinta dengan Surti, hubungan suami-istri dengan Viviene yang rentan putus dan akhirnya cerai, serta kecemasan tak bisa pulang dan dikubur di Indonesia membelitnya. Di saat yang sama, ia harus bertahan hidup layak dan merawat Lintang, anak perempuannya, yang jadi penyemangat hidupnya. Tapi keinginan akhirnya adalah dikuburkan di tanah airnya, seperti yang sering ia ujarkan, "Di Karet, di Karet (daerahku y.a.d) sampai juga deru dingin" mengambil petikan dari puisi "Yang Terampas dan Yang Pupus" Chairil Anwar.

Dalam pembacaan saya, bukan semata keinginan dikubur di Karet yang dimiliki Dimas, melainkan juga mempertahankan dirinya sebagai orang Indonesia dan memiliki wewenang untuk mewariskan Indonesia.

Surti, istri sahabat Dimas Suryo, Hananto Prawiro, ikut terpinggirkan karena suaminya terlibat banyak kegiatan di Lekra. Hananto ditangkap setelah sempat menghilang, lalu dihukum mati. Lintang, anak perempuan Dimas Suryo dari perkawinannya dengan Vivienne Devereaux, perempuan Prancis yang jatuh cinta pada pandangan pertama kepadanya, merasa terpanggil untuk mengenal Indonesia. Alam, anak Surti dan Hananto Prawiro, mempertahankan dirinya sebagai orang Indonesia dengan melakukan advokasi, bersama Bimo, anak Nugroho Dewantoro, bagi orang-orang Indonesia yang terpinggirkan.

Kisah tokoh-tokoh yang dimuat di dalamnya memberikan pemahaman kepada kita bahwa keindonesiaan merupakan sebuah ikhtiar yang intensional. Ia tak ditentukan oleh tempat kelahiran atau penerimaan pemerintah. Keindonesiaan tak hilang ketika kita meninggalkan wilayah Indonesia.

Pulang, seperti disebutkan dalam sinop­sis sampul belakang novel, adalah "…sebuah drama keluarga, persahabatan, cinta, dan pengkhianatan berlatar belakang tiga peristiwa bersejarah: Indonesia 30 September 1965, Prancis Mei 1968, dan Indonesia Mei 1998. Dan itu semua tersaji dalam narasi yang tertata apik. Leila S. Chudori berhasil meramu unsur-unsur naratif secara meyakinkan dalam novel ini.

Penataan adegan dalam novel ini memberi kesan visual yang kuat. Citra-citra visual membentang di benak saya seperti saya sedang menonton film. Lebih dari sekadar menonton, pikiran saya juga digugah terus oleh rangsangan verbal dari rangkaian kata yang dipancarkannya. Leila juga mahir memanfaatkan gaya bahasa. Sejak awal, tuturan yang bernas disebar dalam novel. Pada bab pembuka, kita temukan barisan kata ini:

"Malam sudah turun, tanpa gerutu dan tanpa siasat. Seperti jala hitam yang mengepung kota; seperti segalon tinta yang ditumpahkan seekor cumi raksasa ke seluruh permukaan Jakarta. Seperti juga warna masa depan yang tak bisa kuraba."

Mulai adegan penangkapan Hananto di Jalan Sabang hingga pemakaman Dimas Suryo di Karet, adegan-adegannya ditampilkan dengan komposisi polyphony. Secara keseluruhan, novel ini juga membentuk polyphony; ada banyak tema, peristiwa, benda, lintasan pikiran, dan lain-lain yang independen antara satu dan lainnya tapi membentuk satu komposisi yang padu. Meski ada bagian mengisahkan peristiwa yang terjadi pada waktu yang berbeda dan ada banyak suara yang dimunculkan, jalinannya membentuk keseluruhan yang utuh. Ini mengingatkan saya pada musik baroque. Sambil membaca, saya seperti mendengarkan nyanyian melatari kisah dalam novel itu.

Pembabakan cerita mengingatkan saya pada teknik penulisan skenario dengan teknik tiga babak. Tapi pada setiap babak ada lapisan yang berbeda. Di babak pertama, karakter-karakternya diperkenalkan lewat watak mereka yang dapat diindrai ataupun lewat pikiran-pikirannya. Motif setiap tokoh sudah terbaca. Tempat-tempat berlangsungnya peristiwa pun diceritakan dengan ilustrasi yang membangun suasana penghayatan. Di babak kedua, masalah dan konflik mulai muncul. Para tokoh berjuang mengatasi masalah dan konfliknya. Menjelang babak ketiga, masalah mulai berkembang menjadi sesuatu yang tak terduga, ada kelokan tajam bahkan patahan. Pada babak ketiga, masalah memuncak: kerinduan Dimas pada Indonesia makin kuat, perceraian dengan istri, dan penyakit menderanya. Tapi, di akhir babak ketiga, konflik mulai terselesaikan lewat tokoh Lintang dan Alam. Pertemuan Lintang dan Alam tampaknya jadi solusi bagi kisah cinta Dimas Suryo dan Surti, yang terpisah tapi tak hendak pupus.

Cara Leila memanfaatkan flashback menjadi kekuatan novel ini. Perpaduan kisah masa lalu dan masa kini dibangun koheren. Pencerita bergerak bolak-balik di antara masa lalu dan masa kini. Apa yang terjadi di masa lalu dimaknai di masa kini sekaligus apa yang ada di masa kini dimaknai oleh masa lalu. Masa lalu dan masa kini ditata ulang dalam alur pemaknaan terhadap stimulus yang diterima tokoh dalam kesehariannya.

Saya memaknai dinamika novel ini analog dengan dinamika ingatan, terutama ingatan episodik. Apa yang terjadi di masa kini bisa jadi stimulus bagi aktifnya ingatan tentang yang terjadi di masa lalu. Apa yang diingat dari masa lalu menjadi stimulus bagi konstruksi pikiran di masa kini dan antisipasi masa depan.

Jalinan naratif yang dibangun dalam Pulang menghasilkan tata peristiwa yang dinamis dan menggerakkan pembaca untuk berpindah dengan mulus dari satu karakter ke karakter lain, dari satu periode waktu ke periode lain, dari satu tempat ke tempat lain, serta dari satu penghayatan ke penghayatan lain. Variasi tema yang kaya, perincian yang menggugah visual, dan karakter-karakter yang berbeda tapi membentuk komposisi kisah yang padu menjadi kekuatan novel ini.

Membaca novel yang tergolong tebal ini saya mendapat kenikmatan sekaligus pekerjaan tambahan. Saya menikmati jalinan naratifnya yang tertata rapi dan memberi penghayatan baru. Tapi efek yang ditinggalkannya membuat saya memikirkan lagi keberadaan dan identitas saya sebagai orang Indonesia.

Saya seperti masuk ke kenangan pribadi sekaligus sejarah Indonesia mutakhir dan menemukan banyak ruang kosong yang gelap di sana, juga ruang kusut. Kenangan itu menggugah saya, bahkan menggugat, untuk membenahinya. Tapi novel ini juga membantu kita menemukan apa yang mesti dibereskan dalam ingatan kolektif Indonesia untuk dapat menjawab apa makna menjadi orang Indonesia, apa makna menjadi Indonesia.

Bagus Takwin, pengajar di Fakultas Psikologi Universitas Indonesia


10.19 | 0 komentar | Read More

Jangan Bicarakan Hal Ini ke Perempuan

Rabu, 19 Desember 2012 | 03:55 WIB

TEMPO.CO, Jakarta--Perempuan adalah makhluk tuhan yang memiliki emosional yang kerap sulit ditebak. Salah berbicara sedikit maka nasib hubungan anda bisa berubah 180 derajat.

Nah, berikut ini beberapa hal yang lebih baik anda hindari untuk dibicarakan kepada seorang perempuan.

1. Jangan katakan kalau dia tidak bisa mengemudi, atau perempuan pada umumnya adalah pengemudi yang buruk. Banyak laki-laki yang mengemudikan mobil dengan buruk, begitu juga dengan perempuan. Kalaupun perempuan yang anda temui banyak yang tidak bisa mengendarai mobil dengan baik, bukan berarti keseluruhan mereka juga buruk.
2. Jangan sekali-kali mengatakan, mengisyaratkan, atau bahkan hanya bercanda betapa gendutnya perempuan. Perempuan menganggap hal itu sangat penting dibandingkan laki-laki. Hal itu bisa merusak rasa percaya diri mereka. Walaupun mungkin mereka memang terlalu sering sensitive, tapi itu tetap bukan alasan untuk mengatakan hal itu di depan mereka.
3. Jangan bicarakan soal perempuan-perempuan di masa lalu anda. Terutama jangan bandingkan mereka dengan mantan anda. Tidak ada perempuan yang ingin mendengar itu meski itu merupakan pujian. Simpan itu semua untuk teman lelaki anda karena perempuan tidak tertarik mendengar pengalaman anda.
4. Jangan bandingkan mereka dengan ibu mereka. Hindari perbandingan itu sebisa mungkin. Karena mungkin bisa jadi, ia terpikir anda menyukai ibu mereka atau menyindir ketidakmpuan mereka.
5. Jangan bandingkan mereka dengan ibu anda. Sebab, perempuan cenderung memiliki hubungan yang rumit dengan calon ibu mertua. Kemungkinan lain, dia tidak menyukai ibu anda.
6. Jangan puji betapa seksinya perempuan lain di depan dia. Oke, mungkin perempuan anda tidak memiliki tubuh seperti Angelina Jolie, tapi perempuan ingin dianggap oleh pasangannya sebagai yang terbaik. Mendengar hal itu hanya akan membuatnya merasa insecure dan cemburu.
7. Jangan tanya soal umur dia. Perempuan yang bertambah umur memiliki kecenderungan menganggap tubuhnya tidak lagi semenarik dulu. Mereka juga lebih senang menganggap kalau tidak ada yang berubah dari dirinya walaupun hal itu tidak benar. Untuk menghindari tamparan dari perempuan yang anda taksir coba tebak umurnya 10 tahun lebih muda dari umur yang anda tebak sebenarnya.
8. Jangan asal menyuruh mereka melakukan sesuatu untuk anda. Memintalah dengan baik. Kalau anda berlaku seenaknya seperti itu maka perempuan akan mengira anda hanya menggunakannya saja. Jadilah laki-laki dengan berjalan sendiri mengambil makanan ke dapur, memasak sendiri kalau lapar tengah malam.
9. Salah memanggil namanya. Memanggilnya dengan nama perempuan lain akan menimbulkan kecurigaan. Perempuan ingin dianggap spesial meski dengan cara sederhana memanggil namanya.
10. Meminta foto seksi atau mengirimkan foto seksi anda. Perempuan yang baru mengenal anda tidak ingin langsung melihat bagian terintim anda. Bagi anda seksi?bagi mereka memuakkan.

RIRIN AGUSTIA | CHACHA.COM


10.19 | 0 komentar | Read More

Mau Kreatif? Tinggalkan Gadget  

Written By Unknown on Selasa, 18 Desember 2012 | 10.19

Selasa, 18 Desember 2012 | 08:18 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Tinggalkan peralatan elektronik, padamkan telepon seluler, lalu berjalan-jalan di alam bebas, dan kemampuan otak Anda akan naik hingga 50 persen, kata sebuah penelitian.

Orang dewasa jadi kreatif lagi setelah menghabiskan empat hari di alam bebas dan terjauh dari teknologi modern, kata profesor psikologi dari University of Utah, David Strayer.

Para ilmuwan dapat membuktikan bahwa berada di taman atau alam bebas dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk menyelesaikan masalah. Penelitian ini cukup memberi jawaban dari pertanyaan mengapa liburan dapat meningkatkan energi seseorang setelah disibukkan dengan pekerjaan.

Strayer dan tim penelitiannya melakukan uji coba terhadap 56 orang pekerja. Uji coba dibagi menjadi dua bagian, 24 orang diuji sebelum berinteraksi dengan alam bebas. Sementara 32 orang sisanya diuji setelah berjalan di alam bebas.

Hasilnya, 32 orang yang diuji setelah berinteraksi dengan alam bebas mendapatkan nilai uji kreativitas 50 persen lebih tinggi dibandingkan dengan 24 orang lainnya.

"Kami tidak yakin apakah ini dampak dari paparan alam bebas, atau karena terbebas dari paparan radiasi alat elektronik. Yang pasti, ini mungkin akibat dari kedua hal itu," ujar dia.

ANT | ALIA

Berita Lain:
Jangan Bekam di Sembarang Tempat
Yang Dilakukan Sebelum Bekam
Rahasia Turun Berat Badan Para Selebritas Dunia
1 dari 3 Penyeberang Jalan, Gunakan Telepon
Gegar Otak Pada Anak Bisa Bertahan Lama


10.19 | 0 komentar | Read More

Ingin Awet Muda? Ikuti 6 Kebiasaan Ini

Selasa, 18 Desember 2012 | 08:31 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh yang tetap prima dan awet muda adalah impian setiap orang. Untuk bisa mewujudkannya, tentu ada beberapa kebiasaan yang harus dilakukan.

Menjaga pola makan yang sehat adalah satu di antara kebiasaan yang harus dilakukan meski usia tak lagi muda. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin A, C, EN, dan B12, karena zat-zat ini sangat baik untuk kesehatan kulit Anda.

Kurangi makanan berlemak yang tinggi kalori, karena selain akan menaikkan bobot tubuh Anda, jenis makanan ini akan mengganggu kesehatan kulit. Selain itu, tabir surya adalah krim anti-ageing yang paling sempurna untuk menjaga kulit Anda.

Sinar ultraviolet yang berbahaya dapat merusak lapisan kulit dan membakarnya. Para ahli dermatologi menyarankan untuk menggunakan tabir surya dengan kekuatan SPF 15 atau lebih.

Air juga merupakan salah satu rahasia untuk bisa tetap awet muda. Konsumsilah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari. Ini berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan kulit serta membuatnya tampak muda dan bercahaya.

Tidur dan istirahat yang cukup juga merupakan resep untuk bisa tampil awet muda. Tidur dapat mengistirahatkan pikiran dan tubuh, sehingga mampu mengurangi tingkat stres.

Terakhir, jangan lupa untuk rutin berolahraga untuk membantu meningkatkan metabolisme, dan melancarkan sirkulasi tubuh.

ANT | ALIA

Berita Lain:
Rahasia Turun Berat Badan Para Selebritas Dunia
Nyandu Gambar Porno? Awas Memori Otak Terganggu
Gegar Otak pada Anak Bisa Bertahan Lama
Yang Dilakukan Sebelum Bekam


10.19 | 0 komentar | Read More

Spearfishing, Cara Ramah Berburu Ikan  

Written By Unknown on Senin, 17 Desember 2012 | 10.19

Minggu, 16 Desember 2012 | 03:22 WIB

TEMPO.CO, Jakarta-Di depan sekumpulan ikan-ikan besar, kendali Ari Malik di kedalaman tujuh meter terjaga baik. Tangannya mengokang karet pelontar panah yang tersemat di senapan (spear gun). Setelah konsentrasi sebentar, ia dengan cepat menembakkan panah yang terhubung dengan tali itu ke sasaran ikan di depannya. Tepat di kepala. Ikan besar itu sempat memberontak sebentar, tapi kemudian mati.

"Kendali harus penuh, pastikan teman kita tidak berada di depan. Salah-salah bisa nembak teman sendiri," kata pria 32 tahun ini menjelaskan sambil menunjukkan video saat sedang melakukan spear fishing di Pulau Genteng Kecil, Kepulauan Seribu, miliknya.

Saat menembak ikan itu, Ari amat hati-hati. "Prinsip menghormati buruan juga harus dijaga. Saya akui saya membunuhnya, tapi jangan bikin dia kesakitan terlalu lama, jadi harus tepat sasaran di titik lemahnya, yakni di kepala dan tulang tengah," ujar cucu Wakil Presiden ketiga Indonesia, Adam Malik ini. Ari biasa berburu ikan bersama sepupunya Tomay Malik sepekan sekali. "Spearfishing harus ada buddy, demi keamanan."

Untuk mengasah kemampuannya menembak ikan, setiap hari ia berlatih sendiri di kolam renang rumahnya, di Cirendeu, Tangerang Selatan. Pengusaha alat-alat menembak ikan itu mengenal olah raga ekstrem ini sejak 1998. "Saya dikenalkan oleh Tomay karena memang suka berburu," ujarnya. Adapun Tomay sudah mengenal menembak ikan setahun sebelumnya. "Kebetulan saya dulu tinggal di Amerika," Tomay menimpali.

Olah raga ini disebut olah raga ekstrem lantaran harus benar-benar memiliki kendali diri yang amat tinggi. Seorang spearo –sebutan untuk penembak ikan- adalah penyelam bebas tanpa alat  yang dilengkapi senjata panah untuk menembak ikan. Walhasil, ia harus bisa mengetahui batas kemampuan dirinya berada di kedalaman air selayaknya freediver dan menggunakan senjatanya dengan aman. "Jangan sampai keasyikan menunggu ikan, tanpa kita sadari sudah lama di dalam air dan akhirnya black out dan pingsan di tempat," kata Tomay.

ISTIQOMATUL HAYATI


10.19 | 0 komentar | Read More

Waspada, Permak Mr. P Berujung Penyesalan

Senin, 17 Desember 2012 | 05:15 WIB

TEMPO.CO, Jakarta--Ukuran penis, baik besar maupun panjang, selesai berkembang begitu seorang pria memasuki fase akil balig. Begitulah ilmu kedokteran modern menggariskan. Karena itu, menurut Nur Rasyid, dokter spesialis urologi senior Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, sudah tak ada upaya yang bisa dilakukan untuk memperbesar atau memperpanjang penis.

Majalah Tempo edisi Senin 17 Desember 2012 mengulas tentang korban pembesaran penih. Khusus untuk memperpanjang, ada satu tindakan medis yang bisa ditempuh, yakni memotong kulit dan jaringan di pangkal penis yang berfungsi untuk menggantung organ vital ini. Hasilnya, panjang alat vital tersebut akan bertambah 1-2 sentimeter. Namun tindakan ini ada risikonya. "Zakar tidak bisa mendongak, hanya menunduk," ujar Nur.

Penyuntikan cairan tertentu untuk memperbesar penis jelas tidak akan berhasil. Justru cairan itu ditolak tubuh dan penis jadi cacat. Cacat pada batang zakar akibat suntikan benda asing kerap disebut paraffinoma. Hal ini merujuk pada cairan parafin yang disuntikkan ke organ kejantanan ini. Parafin adalah produk yang didapat dari penyulingan minyak bumi. Selain parafin, cairan lain yang kerap disuntikkan untuk membesarkan penis adalah silikon cair, vaselin, formalin, atau minyak-minyakan, termasuk minyak zaitun.

Berapa volume yang disuntikkan tergantung seberapa besar diameter penis yang dipesan. Pada 1-3 bulan, pasien merasa puas terhadap ukuran zakarnya yang membesar. Namun, pada bulan ketiga, biasanya penis sudah mulai mengalami perubahan bentuk. Namanya juga cairan, zat ini akan mengisi ruang kosong di bawah permukaan kulit penis.

"Setelah beberapa bulan cairan disuntikkan, pasti terjadi penolakan tubuh," ucap Arry Rodjani, juga urolog FKUI-RSCM. Pembesaran menjadi tidak terkendali, bentuknya juga ancur-ancuran, dan terbentuk jaringan parut. Hasil akhirnya, selain berbentuk seperti pemukul gong, ada yang serupa kodok sedang bernyanyi. Kepala penis ukurannya biasa, tapi batangnya menggelembung. Dengan bentuk seperti ini, si empunya penis akan kesulitan, bahkan tak bisa, melakukan hubungan seksual. "Awalnya hendak memuaskan pasangan, eh, ternyata malah menyulitkan," kata Arry.
 
Berdasarkan pengakuan pasien, umumnya mereka disuntik di salon-salon. Namun, saat komplikasi terjadi, pelaku dan salonnya sudah pindah sehingga sulit dimintai pertanggungjawaban. Di Manado, menurut Lucas, selain di salon, pembesaran zakar dilakukan oleh pelaku dengan mendatangi rumah ke rumah. Sebagian besar pelaku adalah orang biasa, yang jelas tidak memiliki lisensi apa pun. Ia mengaku upaya untuk menangkap pelaku sulit dilakukan. Seperti petinju, ujar Lucas, "Pelaku melakukan taktik hit and run."

Penyesalan selalu datang terlambat. Setelah bentuk penisnya jelek dilihat, plus tak bisa dipakai untuk berhubungan seksual, baru para pria itu mendatangi dokter. Operasi pun tak terelakkan. Selengkapnya baca Majalah Tempo.

DWI WIYANA

Baca juga:
Spearfishing, Cara Ramah Berburu Ikan
Jus Buah Delima Ampuh Atasi Stres
Tubuh Lambat Tumbuh Bikin Panjang Usia
Riri Reza: Novel ''Pulang'' Ambisius
Tidur Lebih Ampuh Ketimbang Obat


10.19 | 0 komentar | Read More

Spearfishing, Cara Ramah Berburu Ikan  

Written By Unknown on Minggu, 16 Desember 2012 | 10.19

Minggu, 16 Desember 2012 | 03:22 WIB

TEMPO.CO, Jakarta-Di depan sekumpulan ikan-ikan besar, kendali Ari Malik di kedalaman tujuh meter terjaga baik. Tangannya mengokang karet pelontar panah yang tersemat di senapan (spear gun). Setelah konsentrasi sebentar, ia dengan cepat menembakkan panah yang terhubung dengan tali itu ke sasaran ikan di depannya. Tepat di kepala. Ikan besar itu sempat memberontak sebentar, tapi kemudian mati.

"Kendali harus penuh, pastikan teman kita tidak berada di depan. Salah-salah bisa nembak teman sendiri," kata pria 32 tahun ini menjelaskan sambil menunjukkan video saat sedang melakukan spear fishing di Pulau Genteng Kecil, Kepulauan Seribu, miliknya.

Saat menembak ikan itu, Ari amat hati-hati. "Prinsip menghormati buruan juga harus dijaga. Saya akui saya membunuhnya, tapi jangan bikin dia kesakitan terlalu lama, jadi harus tepat sasaran di titik lemahnya, yakni di kepala dan tulang tengah," ujar cucu Wakil Presiden ketiga Indonesia, Adam Malik ini. Ari biasa berburu ikan bersama sepupunya Tomay Malik sepekan sekali. "Spearfishing harus ada buddy, demi keamanan."

Untuk mengasah kemampuannya menembak ikan, setiap hari ia berlatih sendiri di kolam renang rumahnya, di Cirendeu, Tangerang Selatan. Pengusaha alat-alat menembak ikan itu mengenal olah raga ekstrem ini sejak 1998. "Saya dikenalkan oleh Tomay karena memang suka berburu," ujarnya. Adapun Tomay sudah mengenal menembak ikan setahun sebelumnya. "Kebetulan saya dulu tinggal di Amerika," Tomay menimpali.

Olah raga ini disebut olah raga ekstrem lantaran harus benar-benar memiliki kendali diri yang amat tinggi. Seorang spearo –sebutan untuk penembak ikan- adalah penyelam bebas tanpa alat  yang dilengkapi senjata panah untuk menembak ikan. Walhasil, ia harus bisa mengetahui batas kemampuan dirinya berada di kedalaman air selayaknya freediver dan menggunakan senjatanya dengan aman. "Jangan sampai keasyikan menunggu ikan, tanpa kita sadari sudah lama di dalam air dan akhirnya black out dan pingsan di tempat," kata Tomay.

ISTIQOMATUL HAYATI


10.19 | 0 komentar | Read More

Diet Yoyo Bahayakan Jantung

Sabtu, 15 Desember 2012 | 05:01 WIB

TEMPO.CO , Jakarta: Diet model yoyo kerap dilakukan perempuan paruh baya. Studi yang dilakukan peneliti dari Wake Forest University menemukan diet yoyo bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Diet yoyo merupakan istilah bagi upaya menurunkan berat badan yang tak konsisten. Mereka berupaya menekan masukan kalori ke dalam tubuh sekuat mungkin. Namun setelah berat badan turun, mereka tak mampu menjaga pola makan. Akibatnya berat badan kembali naik. Saat seperti ini, mereka kembali diet sehingga berat badan turun-naik.

Peneliti mengatakan diet semacan itu membahayakan kesehatan jantung. Meskipun kolesterol, tekanan darah, trigliserida, dan gula darah membaik dengan turunnya berat badan, kembalinya berat badan seperti semula membuat indikator kesehatan naik ke kadar semula. Bahkan dalam beberapa kasus peneliti menemukan kadarnya meningkat.

Dalam studinya, peneliti melibatkan lebih dari 100 perempuan obesitas yang telah memasuki masa paskamenopause. Para partisipan melakukan program penurunan berat badan selama lima bulan. Peneliti tetap memonitor partisipan selama satu tahun. Selama program penurunan berat badan, partisipan kehilangan berat badan rata-rata 11 kilogram. Setelah satu tahun, dua per tiga dari partisipan meningkat lagi berat badannya setidaknya 1,8 kilogram.

"Perempuan yang meningkat berat badannya 1,9 kilogram atau lebih pada tahun setelah program penurunan berat badan mempunyai sejumlah faktor risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes yang semakin buruk," kata kepala peneliti Daniel Beavers, dari Department of Biostatistics and Public Health Sciences, Wake Forest University School of Medicine, North Carolina.

Dari studi ini, Daniel mengatakan apa yang mencolok dari perempuan yang berat badannya meningkat lagi, meskipun tidak sebanyak berat badan awal, adalah meningkatnya faktor risiko penyakit kronis. Penelitian ini telah dipublikasikan online pada 13 Desember pada Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Guru besar kardiologi University of California Los Angeles, Gregg Fonarow, mengatakan studi ini memperlihatkan pentingnya bukan cuma menurunkan berat badan, tapi juga perlunya membangun strategi yang kontinu dan efektif. "Dengan demikian penurunan berat badan ini dikelola dengan sukses dalam jangka panjang," kata Gregg sebagaimana dilansir dari situs Healthday, Jumat, 14 Desember 2012.

"Studi ini adalah contoh bagus mengapa kita perlu menghindari diet iseng-iseng, ramuan dan pil yang menjanjikan turun badan dengan cepat," kata Samantha Heller, psikolog olahraga dan koordinator nutrisi klinis pada Center for Cancer Care, Griffin Hospital, Connecticut.

Menurut Heller, orang seharusnya memfokuskan untuk menjadi sehat, bukan sekedar permukaan. Mereka seharusnya menciptakan strategi untuk mencapai dan mengelola berat badan yang sehat sepanjang usia mereka. "Turun dan naik berat badan seperti roller coaster merugikan baik secara fisik dan psikologi," kata Heller.

AMIRULLAH


10.19 | 0 komentar | Read More

Jus Buah Delima Ampuh Atasi Stres  

Written By Unknown on Sabtu, 15 Desember 2012 | 10.19

Kotak Pandora Bernama Toleransi

Naskah Terbaik Ke-10 Kompetisi Esai Mahasiswa "Menjadi Indonesia" 2012 Oleh: Daniel Hermawan, FISIP Universitas Katholik Parahyangan, Bandung I. Prolog Keberagaman itu masih berupa teka-teki silang yang membutuhkan jawaban sebelum akhirnya b


10.19 | 0 komentar | Read More

Diet Yoyo Bahayakan Jantung

Sabtu, 15 Desember 2012 | 05:01 WIB

TEMPO.CO , Jakarta: Diet model yoyo kerap dilakukan perempuan paruh baya. Studi yang dilakukan peneliti dari Wake Forest University menemukan diet yoyo bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Diet yoyo merupakan istilah bagi upaya menurunkan berat badan yang tak konsisten. Mereka berupaya menekan masukan kalori ke dalam tubuh sekuat mungkin. Namun setelah berat badan turun, mereka tak mampu menjaga pola makan. Akibatnya berat badan kembali naik. Saat seperti ini, mereka kembali diet sehingga berat badan turun-naik.

Peneliti mengatakan diet semacan itu membahayakan kesehatan jantung. Meskipun kolesterol, tekanan darah, trigliserida, dan gula darah membaik dengan turunnya berat badan, kembalinya berat badan seperti semula membuat indikator kesehatan naik ke kadar semula. Bahkan dalam beberapa kasus peneliti menemukan kadarnya meningkat.

Dalam studinya, peneliti melibatkan lebih dari 100 perempuan obesitas yang telah memasuki masa paskamenopause. Para partisipan melakukan program penurunan berat badan selama lima bulan. Peneliti tetap memonitor partisipan selama satu tahun. Selama program penurunan berat badan, partisipan kehilangan berat badan rata-rata 11 kilogram. Setelah satu tahun, dua per tiga dari partisipan meningkat lagi berat badannya setidaknya 1,8 kilogram.

"Perempuan yang meningkat berat badannya 1,9 kilogram atau lebih pada tahun setelah program penurunan berat badan mempunyai sejumlah faktor risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes yang semakin buruk," kata kepala peneliti Daniel Beavers, dari Department of Biostatistics and Public Health Sciences, Wake Forest University School of Medicine, North Carolina.

Dari studi ini, Daniel mengatakan apa yang mencolok dari perempuan yang berat badannya meningkat lagi, meskipun tidak sebanyak berat badan awal, adalah meningkatnya faktor risiko penyakit kronis. Penelitian ini telah dipublikasikan online pada 13 Desember pada Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Guru besar kardiologi University of California Los Angeles, Gregg Fonarow, mengatakan studi ini memperlihatkan pentingnya bukan cuma menurunkan berat badan, tapi juga perlunya membangun strategi yang kontinu dan efektif. "Dengan demikian penurunan berat badan ini dikelola dengan sukses dalam jangka panjang," kata Gregg sebagaimana dilansir dari situs Healthday, Jumat, 14 Desember 2012.

"Studi ini adalah contoh bagus mengapa kita perlu menghindari diet iseng-iseng, ramuan dan pil yang menjanjikan turun badan dengan cepat," kata Samantha Heller, psikolog olahraga dan koordinator nutrisi klinis pada Center for Cancer Care, Griffin Hospital, Connecticut.

Menurut Heller, orang seharusnya memfokuskan untuk menjadi sehat, bukan sekedar permukaan. Mereka seharusnya menciptakan strategi untuk mencapai dan mengelola berat badan yang sehat sepanjang usia mereka. "Turun dan naik berat badan seperti roller coaster merugikan baik secara fisik dan psikologi," kata Heller.

AMIRULLAH


10.19 | 0 komentar | Read More

Twitter dan Facebook Rusak Romantisme di Ranjang  

Written By Unknown on Jumat, 14 Desember 2012 | 10.19

Jum''at, 14 Desember 2012 | 09:30 WIB

TEMPO.CO, London - Situs jejaring sosial tak hanya mengubah pola hubungan sosial, namun juga hubungan intim dengan pasangan di antara warga Inggris. Rata-rata pasangan di negeri itu akan berangkat ke peraduan 90 menit lebih lama, dibandingkan 10 tahun sebelumnya, untuk ber-Facebook dan Twitter di tempat tidur.

Kebanyakan mereka bahkan baru berangkat tidur menjelang tengah malam, dibandingkan sepuluh tahun yang lalu, rata-rata pada pukul 22.30. Sebanyak 46 persen bahkan mengaku menghabiskan waktu dengan smartphone untuk mengakses jejaring sosial di atas tempat tidur.

Menurut survei yang dihajat broadbandchoices.co.uk itu, sebanyak 15 persen mengatakan, mereka jarang berhubungan seks karena dirinya atau pasangan sibuk dengan Twitter atau Facebook menjelang tidur. Rata-rata warga Inggris mengurangi jam tidur untuk mengakses situs jejaring sosial 7,5 jam sepekan atau 360 jam setahun.

"Bercinta menjadi tak penting lagi bagi pasangan yang sibuk menjelang tidur dengan jejaring sosial yang diikutinya," demikian tertulis dalam laporan situs itu.

Berselancar di Internet adalah kebiasaan menjelang tidur yang paling populer dilakukan satu dari empat orang Inggris. Sekitar 15 persen menonton televisi, sementara 13 persen mengakses situs jejaring sosial.

Dominic Baliszewski, ahli telekomunikasi dari Broadband Choices, mengatakan tak terkejut dengan hasilnya. Broadband, katanya, telah menjadi utilitas penting dengan begitu banyak perangkat yang dapat digunakan untuk menikmatinya. "Orang menggunakan setiap menit dari waktu luang mereka untuk online," katanya.

MAIL ONLINE | TRIP B


10.19 | 0 komentar | Read More

Jus Buah Delima Ampuh Atasi Stres

Jum''at, 14 Desember 2012 | 09:36 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Mengonsumsi segelas sari buah delima atau sekitar 500 ml setiap hari selama dua minggu dapat membantu mengurangi kadar hormon stres dan tekanan darah, demikian hasil studi.

Studi tersebut menyebutkan segelas jus buah delima mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan asam folat. Jika kekurangan asam folat dapat memicu depresi.

Jus buah delima lebih banyak mengandung antioksidan dibandingkan dengan sari buah lainnya, anggur merah (wine), bahkan teh hijau, demikian seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Sementara biji buah delima berfungsi seperti aspirin, mampu mencegah menempelnya palet sel darah dan mencegah terjadinya penggumpalan sel darah merah.

ANT | ALIA


10.19 | 0 komentar | Read More

Sepertiga Orang Angkat Telepon Saat Seks

Written By Unknown on Kamis, 13 Desember 2012 | 10.19

Kamis, 13 Desember 2012 | 03:44 WIB

TEMPO.CO , London - Telepon genggam sudah menjadi barang penting dalam kehidupan manusia di zaman ini. Sebuah survei yang dilakukan perusahaan telekomunikasi asal Inggris, Vodafone, mengungkapkan beberapa fakta bahwa orang Inggris akan mengangkat teleponnya saat berdering, tanpa memikirkan kegiatan yang sedang dilakukannya.

Survei itu mengatakan 33 persen warga Inggris yang memiliki mindset bisnis tanpa pikir panjang akan menjawab telepon mereka yang berdering ketika sedang melakukan hubungan intim. Jajak pendapat yang menggunakan lebih dari 2000 responden ini juga mengatakan lebih dari setengahnya akan mengangkat telepon ketika mereka sedang melakukan upacara pernikahan.

Sebanyak 45 persen diantara responden ini mengaku wajar ketika seseorang mengangkat saat sedang istirahat makan siang. Toilet pun menjadi salah satu tempat favorit bagi 57 persen responden untuk mengangkat telepon dengan segera.

Survei itu juga mengatakan bahwa 90 persen alasan mereka menjawab telepon genggam di tempat-tempat ''luar biasa'' karena mereka menganggap panggilan telepon itu sangat serius. Data menyebutkan bahwa 1 dari 4 panggilan telepon adalah panggilan penawaran kerja. Sebanyak 15 persen berita tentang kelahiran bayi dan 1 persen orang Inggris menggunakan telepon untuk melamar.

Direktur Konsumen Vodafone, Srini Gopalan, berkomentar sepertinya orang Inggris adalah orang yang putus asa karena tidak ingin kehilangan gosip terbaru. Meskipun situasi seperti makan malam romantis, hubungan di tempat tidur, atau sedang berada di toilet seharusnya bukan tempat yang cocok untuk sebuah percakapan di telepon.

GENIUSBEAUTY | MITRA TARIGAN

Berita terpopuler lainnya:
Penghina Habibie: LB Moerdani Itu Kawan Dekat Saya  
Pengacara Bupati Aceng Tebar Ancaman ''Kerusuhan'' 
Hina Habibie, Mengapa Eks Menteri Malaysia Ogah Minta Maaf? 
Bakrie Jual Lido Resort ke Hary Tanoe 
Bupati Aceng Ancam Rusuh, DPRD Garut Tak Gentar
Menghina Habibie, Ini Tujuan Zainudin Maidin  


10.19 | 0 komentar | Read More

8 Rahasia Wanita Prancis Tetap Langsing

Kamis, 13 Desember 2012 | 05:21 WIB

TEMPO.CO , London - Mireille Guiliano, penulis salah satu buku best seller berjudul ''French Women Don''t Get Fat. The Secret of Eating For Pleasure'' membagi rahasianya.

Mireille lahir di Prancis. Selama di Perancis, ia terlihat langsing. Pada usia 19 tahun, ia melanjutkan studinya ke Amerika. Setelah lulus, ia kembali ke Prancis dengan bobot tubuh yang bertambah 10 kilogram, sampai-sampai keluarganya tidak mengenalinya lagi.

Mireille mengaku sangat menderita ketika harus kembali menjadi langsing. Berikut, adalah beberapa rahasianya untuk menjadi langsing. Kelangsingan wanita Prancis pun tidak dapat dipungkiri.

Menurut data, hanya terdapat 6 persen wanita negeri menara Eiffel itu yang mengalami kelebihan berat badan. Berbeda dengan Amerika, terdapat 50 persen wanita Amerika yang mengalami obesitas.

Pada bukunya, Mireille ''Why French Women Do Not Get Fat'', ia mengakui persoalan berat badan adalah bukan masalah sepele dan hanya urusan diet. Berikut adalah beberapa rahasia yang dibagikan Mireille tentang wanita Prancis.

1. Makan Makanan Musiman
Banyak yang tahu tentang keuntungan makanan musiman (bahan makanan olahan). Namun masih banyak yang tidak memakannnya. Kebanyakan orang memakan makanan yang sama pada musim dingin atau musim panas, yaitu makanan beku, makanan siap saji atau makanan kaleng. Padahal sudah jelas bahwa bahan makanan musiman itu lebih segar dan lebih baik untuk dikonsumsi.


10.19 | 0 komentar | Read More

Pelihara Kucing, Rentan Kena Gangguan Mental  

Written By Unknown on Rabu, 12 Desember 2012 | 10.19

Rabu, 12 Desember 2012 | 03:02 WIB

TEMPO.CO , Jakarta - Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa toksoplasma -parasit yang terdapat dalam kotoran kucing, kemungkinan mempengaruhi perilaku dan kesehatan mental manusia. Antara 30 hingga 50 persen populasi di dunia diyakini terinfeksi parasit Toxoplasma gondii ini, tetapi hanya sedikit orang yang mengalami gejalanya.

Hal ini dikarenakan sistem kekebalan tubuh manusia yang membuat parasit tersebut tidak menyebabkan sakit. Parasit Toxoplasma gondii ini juga ditemukan pada hewan, terutama kucing peliharaan di rumah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa gangguan kesehatan mental seperti schizophrenia, depresi dan kecemasan lebih umum terjadi pada orang yang terkena toksoplasmosis. Pendapat lain seperti diungkapkan oleh ilmuwan dari Karolinska Instititute di Swedia, mengatakan bahwa penyakit ini bisa mempengaruhi tingkat agresivitas dan keterbukaan.

Dalam eksperimen yang dilakukan para ilmuwan di laboratorium menemukan sel dendritik manusia -yang merupakan bagian penting dalam sistem kekebalan tubuh, mulai mengeluarkan sinyal kimia tertentu yang disebut GABA, setelah terinfeksi toksoplasma.

Menurut hasil eksperimen yang dipublikasikan di jurnal PLoS Pathogens, para ilmuwan ''memperkenalkan'' parasit tersebut pada otak tikus kemudian memantau pergerakan infeksi sel dendritik tersebut. Mulai dari otak melalui tubuh yang kemudian menyebarkan pengaruh pada sinyal kimia GABA tadi.

Sinyal kimia GABA di dalam tubuh inilah yang mempengaruhi perasaan takut dan kecemasan. Pertentangan dari sistem GABA terjadi pada orang yang mengalami depresi, schizophrenia, gangguan bipolar, sindrom kecemasan dan gangguan kesehatan mental lainnya.

"Kemampuan toksoplasma untuk membuat sel-sel di dalam sistem kekebalan melawan sekresi GABA sungguh mengejutkan karena tidak terduga. Ini cara pintar yang dilakukan parasit," ujar ketua peneliti, Antonio Barragan, peneliti di Center for Infectious Medicine di Karolinska Institute dan Swedish Institute for Communicable Disease Control seperti dikutip situs Health Day, Senin 10 Desember 2012.

"Kami yakin bahwa pengetahuan ini bermanfaat untuk memahami lebih lanjut interaksi kompleks dalam beberapa isu utama kesehatan publik yang oleh ilmu pengetahuan modern belum bisa dijelaskan sepenuhnya," kata Barragan.

Pada saat bersamaan, dia menyambung, perlu diketahui bahwa manusia sudah hidup bersama parasit selama berabad-abad, sehingga carrier toksoplasma tidak perlu terlalu dikhawatirkan.

HEALTH DAY I ARBA''IYAH SATRIANI

Berita terpopuler lainnya:
Gadis Perokok Rawan Osteoporosis Dini
Deteksi Penyakit Lewat Bau Kentut
Tak Disunat, Berisiko Kena Infeksi Saluran Kencing 
Hindari Morning Sickness Seperti Kate Middleton
Beri Pelajaran Terukur pada Anak
Tidur Lebih Ampuh Ketimbang Obat


10.19 | 0 komentar | Read More
techieblogger.com Techie Blogger Techie Blogger