Orang Suka Lupa Pernah Kirim Pesan Teks Saat Tidur

TEMPO.CO, New York – Mengigau, berbicara kala tertidur, atau berjalan sambil tertidur sudah menjadi gangguan tidur yang terbilang kuno. Kini, gangguan tidur juga mengalami perkembangan pesat seiring berkembangnya teknologi. Banyak orang mulai mengalami gangguan tidur yang lebih modern, seperti mengirim pesan singkat lewat ponsel di kala tidur. Dan, anehnya, ketika terbangun, mereka tidak ingat apa yang merek kirimkan.

"Megan, seorang wanita berusia 23, mengaku di sebuah acara televisi bahwa ia mengirim pesan teks kepada teman dan keluarga dan ia tidak ingat akan hal itu," tulis Daily Mail, Jumat, 23 Agustus 2013. Dia mengatakan, ia mengisi daya ponsel di sudut ruangan. Dan kadang-kadang, ia tetap berada di sana, sembari tetap mengisi daya.

Dr Josh Werber, seorang ahli tidur dari EOS Sleep, New York, AS memperingatkan, SMS yang dikirim kala tidur bisa mengganggu masalah kesehatan karena telah merusak kualitas tidur. Tidak hanya itu, hal ini juga memiliki konsekuensi memalukan. Pasalnya, seringkali pesan yang dikirimkan berisi kata-kata yang "ngawur".

Werber menuturkan, orang yang mengirim pesan teks elama tidur menunjukkan mereka tidak memiliki tidur yang nyenyak atau gerakan mata yang cepat. Padahal, kedua hal ini sangat penting untuk fungsi otak.

Untuk menghindari hal ini, Werber menyarankan agar ponsel dijauhkan dari tempat tidur. Selain mencegah diri untuk mengirim pesan teks selama tidur, hal ini juga membantu mengurangi paparan cahaya yang mengganggu kesehatan. Di samping itu, Werber juga menganjurkan untuk mematikan semua gadget paling tidak satu jam sebelum tidur.

DAILY MAIL | ANINGTIAS JATMIKA

Anda sedang membaca artikel tentang

Orang Suka Lupa Pernah Kirim Pesan Teks Saat Tidur

Dengan url

https://metropolitstyl.blogspot.com/2013/08/orang-suka-lupa-pernah-kirim-pesan-teks.html

Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya

Orang Suka Lupa Pernah Kirim Pesan Teks Saat Tidur

namun jangan lupa untuk meletakkan link

Orang Suka Lupa Pernah Kirim Pesan Teks Saat Tidur

sebagai sumbernya