Rabu, 16 Januari 2013 | 05:02 WIB
TEMPO.CO , Jakarta: Bagi perempuan, khasiat buah stroberi dan bluberi yang dikonsumsi tiap hari ternyata sangat bagus. Dua buah yang banyak mengandung flavonoid ini, secara ilmiah terbukti mampu mencegah serangan jantung dengan kemampuannya melebarkan pembuluh darah dan melawan penumpukan plak penyebab arteri koroner.
Riset pada 93.600 perempuan Inggris berusia 25 dan 42 tahun pada akhir 2012, menemukan bahwa perempuan yang mengkonsumsi bluberi dan stroberi memiliki resiko serangan jantung lebih rendah 32 persen ketimbang mereka yang jarang mengonsumsi.
"Bluberi dan stroberi mudah dan disukai untuk dikonsumsi perempuan. Tapi, diet sederhana ini dapat memberikan dampak yang signifikan bagi pencegahan penyakit jantung," ujar Profesor Eric Rimm.
Menurut Rimm, tak hanya stroberi dan bluberi saja yang bagus dan kaya akan flavonoid. Tapi sejumlah buah dan sayur sebenarnya juga memiliki kandungan serupa.
"Kami melihat, semakin dini perempuan mengkonsumsi buah dan sayur, maka resiko serangan jantung di kemudian hari semakin rendah," kata salah satu penulis penelitian ini, Aedin Cassidy.
Kajian tersebut, tidak memperhitungan faktor usia, tekanan darah, sejarah serangan jantung keluarga, berat badan, kegemaran olahraga, merokok, kafein, dan konsumsi alkohol.
TELEGRAPH | DIANING SARI
Anda sedang membaca artikel tentang
Stroberi Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung
Dengan url
https://metropolitstyl.blogspot.com/2013/01/stroberi-bisa-kurangi-risiko-serangan.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Stroberi Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Stroberi Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar